Sarımsak Kanser Riskini Azaltıyor

Sarımsak Kanser Riskini Azaltıyor

Sarımsak sağlık açısından çok önemli faydalara sahip. Doğal bir antibiyotik ve güçlü bir antioksidan besin. Sarımsak bu özellikleriyle kanseri önlemeye yardımcı olan bir besin.

 

Sarımsak sağlık için mükemmel bir besin

 

Sarımsak yüksek kan basıncını ve kötü kolesterolü düşürerek daha dengeli olmalarını sağlıyor. Her gün bir diş taze sarımsak meme kanseri, yemek borusu ( özofagus ) kanseri, mide kanseri, bağırsak kanseri ve prostat kanseri riskini azaltabilmektedir.

 

Sarımsağı günlük diyette diğer besinlerle birlikte kullanmak oldukça faydalıdır. Sarımsak tüketmenin yanında, bol sebze ve meyve tüketmek, düzenli egzersiz yapmak meme kanseri dahil bir çok kanser riskini azaltmaya yardımcı olur.

 

Sarımsak harika bir kanser karşıtı besin

 

Sarımsak içeriği itibariyle doğal anti kanser bileşimler içermektedir. Sarımsak doğal bir antioksidan, iltihaplanma karşıtı, antibiyotik ve anti viral bir besindir. Sarımsak ayrıca yüksek düzeyde kükürt, flavonoid ve selenyum içerir. Sarımsak anti bakteriyel özelliklerinden dolayı da kanseri önlemeye yardımcı olur. Hücre onarımında, hücre çoğalmasını düşürmede ve vücuttaki kanserojen maddelerin oluşumunu önlemede faydalıdır.

 

Sağlık için sarımsak kullanımı

 

Sarımsak sağlık için birçok şekilde kullanılabilir. Fakat en sağlıklısı ve en güçlü etkiyi gösteren ise pişmemiş taze sarımsaktır. Sarımsak yemeklerde de kullanılabilir ve sağlıklı için olduğu kadar yemeklere lezzet de verir.

 

Taze sarımsak dışında sarımsak destekleri de bulunmaktadır. Sarımsağın kokusundan kaçınmak isteyenler için sarımsak destekleri bir alternatif olabilir. Fakat sarımsak destekleri taze sarımsak kadar güçlü bir etkiye sahip değildir.



Sağlık Haberleri

Uzun İş Saatleri Sağlığınızı Bozabilir

Uzun İş Saatleri Sağlığınızı Bozabilir

Healthday News sitesinde yayınlanan bir araştırmanın bulgularına göre uzun yıllar sürekli uzun saatler boyunca çalışan insanlarda sağlıklı riskleri ortaya çıkmaktadır. Bu durum özellikle kadınlarda daha belirgin bir hal almaktadır.   Yıllarca çok fazla çalışan kadınlar yaşamlarının ilerleyen yıllarında kronik hastalıklar açısından oldukça risk altındalar.   Kadınlarda erkelere göre uzun yıllar uzun saatler çalışmanın getirdiği sağlık...
Depresyona Karşı Akdeniz Diyeti

Depresyona Karşı Akdeniz Diyeti

Valencia Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmanın bulgularına göre Akdeniz diyeti ile beslenmek depresyonla doğal olarak mücadele ediyor.   Yapılan araştırmada Akdeniz diyetinin depresyon gibi ruhsal hastalıkların riskini azalttığı ve doğal olarak mücadele ettiği belirlendi.   Akdeniz diyetinde günlük beslenmede sebze, meyve, balık, kuruyemişler gibi besinlerin tüketilmesi tavsiye edilmektedir.   Fastfood olarak bilinen besinler Akdeniz diyetinde...
Çalışanlar Arasında Anksiyete Bozukluğu Artıyor

Çalışanlar Arasında Anksiyete Bozukluğu Artıyor

Anksiyete bozukluğu modern çağın en çok görülen ruhsal sorunlarından birisi. Toplumun her kesimini etkilediği gibi çalışan kesimi de oldukça etkileyen bir sorun anksiyete bozukluğu.   Anksiyete yani endişe duygusu aslında normal bir duygu olmasına rağmen anksiyete bozukluğu daha farklı bir durumdur ve kişinin sosyal, aile ve iş yaşamını oldukça olumsuz etkileyebilir.   Nitekim ABD’ de bu konuda yapılan birçok araştırmanın bulgularına göre toplumlarda...
Diyet Kalitesini Geliştirmek Tip 2 Diyabet Riskini Azaltıyor

Diyet Kalitesini Geliştirmek Tip 2 Diyabet Riskini Azaltıyor

Harvard Halk Sağlığı Okulu tarafından yapılan bir araştırmaya göre diyet kalitesini geliştirmenin tip 2 diyabeti önlemeye yardımcı oluyor, hem de diğer yaşam şekli değişikliklerinden bağımsız olarak. Yani kişinin sadece diyetinde yapacağı ılumu değişikler bile tip 2 diyabeti önlemede yardımcı oluyor.   Harvard Üniversitesi araştırmacıları 4 yıllık bir sürede yaptıkları araştırmada ve uygulamalarda diyet kalitesini geliştirerek tip 2 diyabeti...
Anne İle Bebek Arasındaki Ten Tene Temas Önemli

Anne İle Bebek Arasındaki Ten Tene Temas Önemli

Yapılan araştırmalara göre bebek doğduktan hemen sonra anne ile bebeğin ten teme temas etmesi oldukça faydalı.   Ten tene temas bebeğin doğduktan sonra annesi tarafından emzirilmesinde faydalı sonuçlar doğuruyor.   Sezaryen doğum yapmış kadınlar genelde bebeklerini emzirme konusunda sorunlar yaşamaktadır. Sezaryen doğum yapan kadınlarda bebek doğduktan sonra ten tene temas anne ve bebeği rahatlatarak emzirmeyi daha kolay hale getirebilir.   Ten tene temasın...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu