Sağlık İçin Zayıflama Yazıları

Diyet yapmadan zayıflamanın mümkün olduğuna pek çok insan inanmıyor ya da inanmak istemiyor. Alışagelmiş bilgiler köklü bir destekle alt beyne öylesine yerleşik ki beyin inkar yoluna gitmekte tereddüt içine dahi girmiyor. Kalıplaşmış fikirlerin dışına çıkıp, yeni ufuklar...

Karın Yağları Diyeti Nasıl Olur?   Karın bölgesinde bulunan yağların oluşturduğu ve toplumda göbek olarak hitap edilen ve herkesin kurtulmak istediği bu sorundan basit ve kesin bir şekilde kurtulabilirsiniz. Yapılması gerekenleri sıralamadan önce herhangi bir cerrahi işlem ile...

Kahve sabahları güne başlamak için harika bir ilk içecektir. Özellikle soğuk kış aylarında dışarıdaysanız içinizi ısıtmada sizi güne dinç bir şekilde hazırlamada oldukça başarılıdır. Fakat kahve gibi kafeinli içecekler sizin kilo vermenize de yardımcı...

Eğer kilo vermek istiyorsanız ve bu konuda doğal bir çözüm arıyorsanız goji berry meyvesini deneyebilirsiniz. Goji berry son zamanlarda zayıflama konusunda en popüler yöntemlerden birisi haline geldi. Goji berry meyvesi yağ yakmada etkili olarak kilo vermeyi...

Goji berry kurt üzümü olarak da bilinen bir meyvedir. Küçük parlak kırmızı renkte bir meyve olup yaş ve kuru olarak tüketilebilen bir meyvedir. Goji berry süper bir besin olarak tarif edilmekte ve içeriği itibariyle kilo vermede yardımcı olduğu bilinmektedir.   Goji berry’nin...

Eğer basenlerinizdeki fazla yağlardan kurtularak basenlerinizi eritmek ve sıkılaştırmak istiyorsanız bunu iyi bir diyet uygulamasıyla yapabilirsiniz. Tabi diyetinizi egzersizlerle desteklemelisiniz. Basenlerinizi eritmek için nasıl bir diyet uygulamalısınız? İşte size bazı...

Basenlerinizdeki fazla yağları eriterek bacaklarınızın daha seksi görünmesini sağlayabilirsiniz. Bunun için aşağıdaki 4 basit egzersizi yapmanız yardımcı olacaktır.  Basenlerinizde biriken fazla yağlar bacaklarınızın kötü görünmesinin yanında zaman içinde bazı sağlık...

Hipnozla kilo verme yöntemi diyet, egzersiz ve danışmanlık yöntemlerinin yanında kilo vermeye yardımcı olmak için kullanılmaktadır.   Fakat sadece hipnoz yönteminin kilo verdirdiğine dair elde yeterli net bilimsel kanıtlar bulunmamaktadır. Hipnoz trans halinde olmak gibi bir...

Aldığınızın fazla kiloların temel nedeni günlük ihtiyacınızdan daha fazla kalori almanızdır. O halde bu aldığınız fazla kalorileri yakmanız gerekir. Aşağıdaki 5 yöntemi kullanarak fazla kalorilerini yakabilir ve normla istediğiniz gibi bir kiloda kalabilirsiniz.   1....

Sigarayı bıraktıktan sonra birçok insan kilo aldığını söylemektedir. Aslında sigarayı bıraktıktan sonra kilo alanların sayısı oldukça fazladır.   Sigaranın aslında insanlarda iştahı bastırıcı bir etkisi vardır. Sigara ayrıca insan metabolizmasını da hızlandırırı...