Meme Kanserini Önlemek İçin Brokoli Suyu

Meme Kanserini Önlemek İçin Brokoli Suyu

Brokoli besin değeri çok yüksek bir besin ve birçok hastalığa karşı da oldukça faydalı…  Örneğin meme kanserine karşı… Eğer meme kanserini önlemek istiyorsanız bunun yollarından birisi brokoli suyu içmeniz olacak. Çünkü brokolinin anti kanserojen özeliği gerçekten çok iyi. Brokoli suyu içerek meme kanseri riskinizi oldukça düşürebilirsiniz.

 

Brokoli meme kanserine karşı neden güçlü bir besin?

 

1. Brokoli lahana sebze ailesinin bir üyesi olarak özelikle C vitamini ve A vitamini açısından çok güçlü bir besin. Ayrıca önemli bir protein kaynağı ve çok güçlü bir antioksidan özelliği bulunmaktadır.

 

2. Günde 1 fincan brokoli suyu içerek meme kanseri riskinin önemli düzeyde azaltılması da bilimsel araştırmalar tarafından teyit edilmektedir. Brokoli suyunda A ve C vitaminlerinin yanında potasyum, kalsiyum ve diğer birçok vitamin ve mineral de tüketilmiş oluyor.

 

3. Brokoli suyu biraz acı tadabilir. Bundan dolayı içine biraz taze sıkılmış meyve suyu karıştırılarak veya küçük meyve parçalarıyla tüketilerek daha iyi bir tat elde etmek mümkündür. En iyi çözüm olarak havuç suyu veya elma suyu eklenebilir.

 

4. Brüksel lahanası, karnabahar ve lahana brokoliyle benzer besinsel değere sahip diğer sebzelerdir. Bu besinlerin suyu da anti kanserojen olarak içilebilir.

 

Brokoli suyu gibi meme kanserini önleme konusunda kullanılan besinsel çözümler her ne kadar önemli faydalar sağlasa da yine de hekim tavsiyelerinin yerini tutmaz. Bundan dolayı meme kanserine karşı korunmak için hekiminizle görüşerek tavsiyelerini alın ve düzenli olarak meme kanserine karşı kontrollerinizi yaptırın. Brokoli suyu gibi besinleri destekleyici tedavi olarak kullanın.



Diyet ve Beslenme

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir, Nasıl Zayıflarsınız?

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir, Nasıl Zayıflarsınız?

Diyet yapmadan zayıflamanın mümkün olduğuna pek çok insan inanmıyor ya da inanmak istemiyor. Alışagelmiş bilgiler köklü bir destekle alt beyne öylesine yerleşik ki beyin inkar yoluna gitmekte tereddüt içine dahi girmiyor. Kalıplaşmış fikirlerin dışına çıkıp, yeni ufuklar keşfetmekse yine cesur kişilerin süzgecinden geçerek başarı kazanabiliyor.   Zayıflama denildiğinde göz önüne gelen ilk görüntü; diyetisyenlerin hazırladığı, kişiyi hiç tatmin...
Karın Yağlarından Kurtulmak İçin Diyet

Karın Yağlarından Kurtulmak İçin Diyet

Karın Yağları Diyeti Nasıl Olur?   Karın bölgesinde bulunan yağların oluşturduğu ve toplumda göbek olarak hitap edilen ve herkesin kurtulmak istediği bu sorundan basit ve kesin bir şekilde kurtulabilirsiniz. Yapılması gerekenleri sıralamadan önce herhangi bir cerrahi işlem ile yağ aldırma durumuna genellikle gerek olmadığını söylemek gerekir. Yapılması gerekenler çok etkilidir.   Şekerden Kurtulmak   Öncelikle şeker tüketiminden vazgeçilmesi...
Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kahve sabahları güne başlamak için harika bir ilk içecektir. Özellikle soğuk kış aylarında dışarıdaysanız içinizi ısıtmada sizi güne dinç bir şekilde hazırlamada oldukça başarılıdır. Fakat kahve gibi kafeinli içecekler sizin kilo vermenize de yardımcı olabilir.   Kafein kilo vermeye nasıl yardımcı olmaktadır?   Bu konuda yapılan araştırma bulgularına göre kafein kilo vermede şöyle bir etkiye sahiptir:   Kafein metabolizmayı hızlandırmakta ve...
Yemek.com Etimek Tarifi

Yemek.com Etimek Tarifi

  Kızım yeni okulundaki arkadaşlarını ilk kez evimizde ağırlamak istedi. Heyecanı yüzünden okunuyordu. Belli ki onlarla arkadaşlığını pekiştirip sıcak bir bağ kurmak için can atıyordu. Onun heyecanı ister istemez bana da yansıdı. Elbette işin bana düşen kısmı onlara sevecekleri yiyecekler hazırlamaktı. Hemen internetin başına geçtim. Yemek.com’da bulduğum etimek tatlısı tam da onların keyfini yerine getirecek cinstendi. Hem lezzeti hem de görüntüsü...
Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz kemiklerde kalsiyum kaybına bağlı olarak gelişen bir kemik hastalığıdır. Osteoporoz sorununu yaşayan kişilerde kemik kırılmaları daha çok görülür. Özellikle kilolu kişiler daha riskli bir grupta yer almaktadır. Osteoporoz yaşlı insanlarda yaygın görülen bir sorundur. Osteoporoz kalsiyum eksikliğinden kaynaklandığı için kemik sağlığını sağlamak konusunda kalsiyum minerali önemlidir.   Kalsiyum içeren besinler tüketilmelidir   Mozarella,...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu