Hamilelikte Kabızlık, Nedenleri Ve Tedavisi

Hamilelikte Kabızlık, Nedenleri Ve Tedavisi

Hamilelikte kabızlık hamilelikte yaşanan en yaygın sorunlardan birisidir. Hamile kadınların hemen hemen yarısında kabızlık görülebilmektedir. Fakat hamilelikte kabızlığa iyi gelecek birçok çözüm de bulunmaktadır. Ve hatta hamilelikte kabızlığı önlemek de mümkündür. Kabızlık durumunda katı dışkıyı yapmak zor olur ve katı dışkı kuru gelir.

 

Hamilelikte kabızlık nasıl oluşur, hamilelikte kabızlık nedenleri nelerdir?

 

Hamilelik döneminde artan progesteron hormonu seviyesi nedeniyle bağırsaklarda besin geçişi yavaşlar. Bu hormon düzeyi artışı bağırsaklardan su emilimini artırır ve bu da kabızlığa neden olur. Anne karnında hızla gelişen fetus da bağırsaklara baskı yapar ve mideyi yukarı doğru iter. Bu da kabızlık sorununun oluşmasına katkıda bulunur. Stres, egzersiz eksikliği ve diyette düşük düzeyde lif alınması yani lifli besinlerden az tüketmek ayrıca kabızlık nedenleri arasında yer almaktadır.

 

Hamilelikte kabızlık bebeği nasıl etkiler?

 

Hamilelikte kabızlık anne karnındaki bebek için b,r sorun oluşturmaz. Fakat anne adayı için sıkıntı oluşturur. Bazı vakalarda kabızlık hamilelikte hemoroid, rektal kanama veya rektal çatlaklar gibi sorunlara da yol açabilir.

 

Hamilelikte kabızlık için tedavi yöntemleri nelerdir?

 

Hamilelikte kabızlık tedavisi için ilk önemli adım gün içinde bol su içmektir. Günde en az 8 bardak su içmek kabızlığa iyi gelir.

 

Lif zengini besinlerden mutlaka tüketilmelidir. Bunun için de bol sebze ve meyve tüketilmelidir.

 

Gün içinde daha hareketli olmak ve egzersiz yapmak da kabızlığa iyi gelir. Örneğin günlük 20-30 dk lık bir yürüyüş faydalıdır.

 

Sık sık kabızlık sorunu yanıyorsa ve katı dışkının daha kolay yağılması için hekim tavsiyesiyle katı dışkı yumuşatıcı kullanılabilir.

 

Demir desteği alan hamile kadınlarda bu durum kabızlığı tetikleyebilir. Eğer demir desteği alınıyorsa ve kabızlık sorunu yaşanıyorsa hekimle görüşerek diğer tedavi alternatifleri düşünülmelidir.

 

Hekim ayrıca bağırsakların daha iyi çalışmasını sağlayacak başka önerilerde de bulunabilir.

 

Hamilelikte kabızlığı önlemek için

 

Hamilelikte kabızlığı önleme için bol su içilmeli, düzenli egzersiz yapmalı, sebze ve meyve gibi lif zengini besinlerden tüketmelidir.



Anne ve Çocuk

Vajinal Progesteron Kullanımı Erken Doğum Riskini Azaltıyor Mu?

Vajinal Progesteron Kullanımı Erken Doğum Riskini Azaltıyor Mu?

Yapılan araştırmalara göre vajinal progesteron kullanımı kısa serviksli veya ikiz bebek bekleyen hamile kadınlarda erken doğum, hamilelik komplikasyonları ve hamilelikte ölüm gibi riskleri azaltmaktadır.   Amerikan Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezine göre 37. hamilelik haftasından önce olan herhangi bir doğum olarak kabul edilmektedir. Erken doğumların bebek ölüm riskini büyük ölçüde artırdığı bilinmektedir. Erken doğum ayrıca bebeklerde uzun dönemde...
Yeni Doğan Bebek Cilt Bakımı

Yeni Doğan Bebek Cilt Bakımı

Yeni doğan bebeklerin cildi oldukça hassastır ve özel bir ilgi gerektirir. Ayrıca yeni doğan bebeklerin cilt bakımında da bazı önemli hususlara dikkat etmek gerekir. Eğer siz de yeni doğum yapmış bir anneyseniz bebeğinizin cilt bakımında aşağıdaki genel kurallara uymanızda fayda vardır. Bunun yanında birçok yeni doğum yapmış anne bebeğin göbek kordonunun bakımı, bebeğin banyosu, pişik, bebek losyonlarının güvenli olup olmadığı konularını merak...
Düşük Sonrası Tekrar Gebelik

Düşük Sonrası Tekrar Gebelik

Düşük yapmak kadınlar için baş edilmesi zor olan bir durumdur. Bir kadın için düşük sonrası süreç stresli geçebilir. Düşük yapan birçok kadının merak ettikleri konularda birisi de Düşük yaptıktan sonra ne zaman tekrar hamile kalınabilir? Tekrar hamilelik için nelere dikkat edilmeli? Düşük sonrası tekrar hamilelik için en iyi zaman nedir? gibi konular oldukça merak edilmektedir. Tüm bu soruların ve diğer merak edilenlerin yanıtını bu yazımızda...
Yulaf Ezmesi Anne Sütünü Artırıyor

Yulaf Ezmesi Anne Sütünü Artırıyor

Yulaf ezmesi tam tahıllar grubunda olan bir besindir. Yulaf ezmesi oldukça sağlıklı ve besin değeri yüksek bir besin olmasının yanında emziren anneler için anne sütünü artıran bir faydası da vardır. Emziren annelerin sağlıklı diyetinde yulaf ezmesi bulunmalıdır.   Emziren anneler için yulaf ezmesinin faydaları   1. Yulaf ezmesi oldukça besleyici bir besindir. Protein, vitamin ve mineral zenginidir. Demir, çinko, manganez ve kalsiyum açısından da zengindir....
Neden Tombul Organik Tarhana?

Neden Tombul Organik Tarhana?

Üretiminde lezzetinden asla ödün vermeden, hiçbir katkı maddesi kullanmadan, tamamen doğal ve geleneksel yöntemlerle üretim yapılmaktadır.   Tarhanamızın üretiminde; Buğday unu, taze kırmızı biber (kapya), taze domates yoğurt, nane, soğan ve hamur mayası katılarak fermantasyona bırakılır. Daha sonra kurutma ranzalarına serilerek, doğal hava sirkülasyonu ile güneş görmeden kurutulan Tombul Organik Bebek ve Çocuk Tarhanası değirmende öğütülüp...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu