Gebelik Sonrası Saç Kayıplarını Durdurmak İçin

Gebelik Sonrası Saç Kayıplarını Durdurmak İçin

Bir kadın doğum yaptıktan sonra vücudundaki hormonlar normal seviyelere dönmeye başlar. Kadınlarda saç dökülmelerine yol açan etkenlerden biri de bu hormonal değişmelerdir. Gebelik sonrasında saç dökülmeleri birkaç ay içinde başlayabilir ve 1 yıl sonunda sonlanabilir. Bu zaman zarfında saç dökülmeleri derece derece olabileceği gibi hızlı bir şekilde de gerçekleşebilir.


Aslında bu süreçte olan şey saçların gebelik öncesindeki durumuna dönme sürecidir. Fakat alınacak bazı önlemlerle bu zaman zarfındaki saç kayıplarını azaltmak ve saçları ve vücudu sağlıklı tutmak mümkündür.


1. Doğum öncesi vitaminleri almaya devam etmek gerekir.
Bebek doğduktan sonra bile annenin doğum öncesi vitaminleri almaya devam etmesi önemlidir ( özellikle emziriyorsa ). Doğum öncesi vitaminler, saçlara ve vücuda ihtiyaç duydukları ekstra desteği sağlayacaktır.


2. Saçlar düzenli olarak yıkanmalıdır.
Saçlar 1 günde 1 defadan fazla yıkanmamalıdır. Saçları yıkarken conditioning şampuan kullanılmalıdır. Bu şampuan saç sağlığına yardımcı olur. Fakat çok sık yıkanmamalıdır. Çünkü saçı çok sık yıkamak saç derisinin kurumasına ve saç kayıplarının daha fazla olmasına yol açar.


3. Saç derisine günde 1 – 2 defa masaj yapılmalıdır
. Masaj parmak uçları kullanılarak ve yumuşak hareketlerle olmalıdır. Bu saçların daha iyi gelişimine ve sağlıklı saçlara imkan verir.


4. Saç taranırken veya fırçalanırken saçtaki düğüm açılmalıdır.
Düğümlü saçların taranması saçlara zarar verir.


5. Ağır krem, saç spreyi ve jellerden uzak durmak gerekir.
Ayrıca saçlara zarar verebilecek tedavilerden ve saç boyamadan kaçınmalıdır. Bunlar saça daha fazla zarar vererek saç dökülmelerini artırabilir.


6. Doğum sonrasında da sağlıklı bir diyet oldukça önemlidir.
Yüksek yağ içeren ve çöp besinlerden uzak durulmalıdır. Meyve, sebze, tahıllar ve proteinden dengeli bir diyet uygulanmalıdır. Su ve taze meyve suları içerek vücudu susuz bırakmamak gerekir. Bu hem saç hem de cilt sağlığı için önemlidir.



Anne ve Çocuk

Vajinal Progesteron Kullanımı Erken Doğum Riskini Azaltıyor Mu?

Vajinal Progesteron Kullanımı Erken Doğum Riskini Azaltıyor Mu?

Yapılan araştırmalara göre vajinal progesteron kullanımı kısa serviksli veya ikiz bebek bekleyen hamile kadınlarda erken doğum, hamilelik komplikasyonları ve hamilelikte ölüm gibi riskleri azaltmaktadır.   Amerikan Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezine göre 37. hamilelik haftasından önce olan herhangi bir doğum olarak kabul edilmektedir. Erken doğumların bebek ölüm riskini büyük ölçüde artırdığı bilinmektedir. Erken doğum ayrıca bebeklerde uzun dönemde...
Yeni Doğan Bebek Cilt Bakımı

Yeni Doğan Bebek Cilt Bakımı

Yeni doğan bebeklerin cildi oldukça hassastır ve özel bir ilgi gerektirir. Ayrıca yeni doğan bebeklerin cilt bakımında da bazı önemli hususlara dikkat etmek gerekir. Eğer siz de yeni doğum yapmış bir anneyseniz bebeğinizin cilt bakımında aşağıdaki genel kurallara uymanızda fayda vardır. Bunun yanında birçok yeni doğum yapmış anne bebeğin göbek kordonunun bakımı, bebeğin banyosu, pişik, bebek losyonlarının güvenli olup olmadığı konularını merak...
Düşük Sonrası Tekrar Gebelik

Düşük Sonrası Tekrar Gebelik

Düşük yapmak kadınlar için baş edilmesi zor olan bir durumdur. Bir kadın için düşük sonrası süreç stresli geçebilir. Düşük yapan birçok kadının merak ettikleri konularda birisi de Düşük yaptıktan sonra ne zaman tekrar hamile kalınabilir? Tekrar hamilelik için nelere dikkat edilmeli? Düşük sonrası tekrar hamilelik için en iyi zaman nedir? gibi konular oldukça merak edilmektedir. Tüm bu soruların ve diğer merak edilenlerin yanıtını bu yazımızda...
Yulaf Ezmesi Anne Sütünü Artırıyor

Yulaf Ezmesi Anne Sütünü Artırıyor

Yulaf ezmesi tam tahıllar grubunda olan bir besindir. Yulaf ezmesi oldukça sağlıklı ve besin değeri yüksek bir besin olmasının yanında emziren anneler için anne sütünü artıran bir faydası da vardır. Emziren annelerin sağlıklı diyetinde yulaf ezmesi bulunmalıdır.   Emziren anneler için yulaf ezmesinin faydaları   1. Yulaf ezmesi oldukça besleyici bir besindir. Protein, vitamin ve mineral zenginidir. Demir, çinko, manganez ve kalsiyum açısından da zengindir....
Neden Tombul Organik Tarhana?

Neden Tombul Organik Tarhana?

Üretiminde lezzetinden asla ödün vermeden, hiçbir katkı maddesi kullanmadan, tamamen doğal ve geleneksel yöntemlerle üretim yapılmaktadır.   Tarhanamızın üretiminde; Buğday unu, taze kırmızı biber (kapya), taze domates yoğurt, nane, soğan ve hamur mayası katılarak fermantasyona bırakılır. Daha sonra kurutma ranzalarına serilerek, doğal hava sirkülasyonu ile güneş görmeden kurutulan Tombul Organik Bebek ve Çocuk Tarhanası değirmende öğütülüp...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu