Domates Suyu Detoksu Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Domates Suyu Detoksu Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Domates suyu detoksu vücudu zararlı maddelerden arındırarak vücudu yenilemek için kullanılan ve aynı zamanda kilo vermeye de imkan sağlayan bir detokstur.

 

Domates suyu detoksu nasıldır?

 

Dometes suyu detoksu adından da anlaşılacağı üzere bir sıvı diyettir. Domates suyu detoksunda domates suyu taze sıkılmış olarak içilmelidir. Olgun, kırmızı domatesten yapılır. Domates suyu ile birlikte bol su, bol bitkisel çay içilmesine izin verilir. Ayrıca kafeinli çay da orta düzeyde içilir.

 

Domates suyu detoksunda katı besinlerin tüketilmesine izin verilmez. Marketlerde satılan şişelenmiş domates sularının içilmesi tavsiye edilmemektedir. Çünkü bu domates suları şeker gibi katkı maddeleri içermektedir. Domates suyu detoksunun 3 günden fazla uygulanması tavsiye edilmez.

 

Katı besinler ne zaman tüketilir?

 

3 günlük bir domates suyu detoksundan sonra normal diyete aşama aşama geçmek önemlidir. Bu geçiş sürecinde katı besinler aşama aşama diyete dahil edilir. Katı besinlere tekrar geçiş sürecinde sağlıklı besinlerin tüketilmesi önemlidir. Sağlıklı besin tercihleri yapılmalıdır. Fast food besinlerden uzak durulmalıdır. Aksi halde bu tekrar kilo amaya ve vücudu zararlı maddelerle doldurmaya neden olur.

 

Domates suyu detoksu tamamlandıktan sonra ilk birkaç gün için diyet tavsiyeleri

 

1. gün: Sadece elma, portakal ve kızılcık gibi meyve suları içilmelidir.

2. gün: Sıvılara ek olarak diyete sebze veya et suyu çorbası eklenir.

3. gün: Diyete çiğ sebzeler, meyve suyu karışımları ve krakerler eklenir.

 

4. günden itibaren normal diyetteki kat besinlerİ almaya başlanmalıdır. Burada da yine sağlıklı seçimler yapılmalıdır.

 

Domates suyunun içeriğinde ne bulunur?

 

Domates suyu C vitamini açısından zengin olup, aynı zamanda kalsiyum, potasyum, magnezyum, oksalik asit, sodyum fosfor ve kükürt kaynağıdır.

 

Domates suyu detoksunun zararları var mı?

 

Domates suyu her ne kadar faydalı bir besin olsa da domates suyu detoksu olarak bir diyet gibi kullanılması vücutta besin dengesizliği ve eksikliği oluşturabilir. Ayrıca kilo vermek istemeyen kişilerde de kilo kaybına yol açabilir. Bunun dışında aşağıdaki sakıncalar ortaya çıkabilir:

 

1. 3 günlük olarak uygulanan bu detoksta lif eksiliğinden dolayı kabızlık sorunu gelişebilir.

 

2. Domates suyu detoksunu uygulayan kişiler arasında açlık ve baş dönmesi şikayetleri gelişebilir.

 

3. Bu diyet 3 günden daha uzun süre devam ettirilmemelidir. 3 günlük kısa süreli bir detokstur.

 

4. Uzun dönemli kilo verme çalışmaları için uygun bir diyet değildir. Uzun dönemli kilo verme çalışmaları için kişinin yaşam şeklinde değişiklik yapması, düzenli egzersiz yapması, beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi gerekir.

 

5. Bu detoks yöntemi kişide besin eksikliğine yol açabilir.

 

Domates suyu detoksu için ilk olarak hekime danışmak gerekir

 

Domates suyu detoksunu uygulamada önce ilk olarak hekime danışmakta fayda vardır. Bu tür detokslar veya diyetler özellikle diyabet gibi kronik hastalıkları olan kişiler için sağlık riskleri oluşturur.



Diyet ve Beslenme

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir, Nasıl Zayıflarsınız?

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir, Nasıl Zayıflarsınız?

Diyet yapmadan zayıflamanın mümkün olduğuna pek çok insan inanmıyor ya da inanmak istemiyor. Alışagelmiş bilgiler köklü bir destekle alt beyne öylesine yerleşik ki beyin inkar yoluna gitmekte tereddüt içine dahi girmiyor. Kalıplaşmış fikirlerin dışına çıkıp, yeni ufuklar keşfetmekse yine cesur kişilerin süzgecinden geçerek başarı kazanabiliyor.   Zayıflama denildiğinde göz önüne gelen ilk görüntü; diyetisyenlerin hazırladığı, kişiyi hiç tatmin...
Karın Yağlarından Kurtulmak İçin Diyet

Karın Yağlarından Kurtulmak İçin Diyet

Karın Yağları Diyeti Nasıl Olur?   Karın bölgesinde bulunan yağların oluşturduğu ve toplumda göbek olarak hitap edilen ve herkesin kurtulmak istediği bu sorundan basit ve kesin bir şekilde kurtulabilirsiniz. Yapılması gerekenleri sıralamadan önce herhangi bir cerrahi işlem ile yağ aldırma durumuna genellikle gerek olmadığını söylemek gerekir. Yapılması gerekenler çok etkilidir.   Şekerden Kurtulmak   Öncelikle şeker tüketiminden vazgeçilmesi...
Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kahve sabahları güne başlamak için harika bir ilk içecektir. Özellikle soğuk kış aylarında dışarıdaysanız içinizi ısıtmada sizi güne dinç bir şekilde hazırlamada oldukça başarılıdır. Fakat kahve gibi kafeinli içecekler sizin kilo vermenize de yardımcı olabilir.   Kafein kilo vermeye nasıl yardımcı olmaktadır?   Bu konuda yapılan araştırma bulgularına göre kafein kilo vermede şöyle bir etkiye sahiptir:   Kafein metabolizmayı hızlandırmakta ve...
Yemek.com Etimek Tarifi

Yemek.com Etimek Tarifi

  Kızım yeni okulundaki arkadaşlarını ilk kez evimizde ağırlamak istedi. Heyecanı yüzünden okunuyordu. Belli ki onlarla arkadaşlığını pekiştirip sıcak bir bağ kurmak için can atıyordu. Onun heyecanı ister istemez bana da yansıdı. Elbette işin bana düşen kısmı onlara sevecekleri yiyecekler hazırlamaktı. Hemen internetin başına geçtim. Yemek.com’da bulduğum etimek tatlısı tam da onların keyfini yerine getirecek cinstendi. Hem lezzeti hem de görüntüsü...
Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz kemiklerde kalsiyum kaybına bağlı olarak gelişen bir kemik hastalığıdır. Osteoporoz sorununu yaşayan kişilerde kemik kırılmaları daha çok görülür. Özellikle kilolu kişiler daha riskli bir grupta yer almaktadır. Osteoporoz yaşlı insanlarda yaygın görülen bir sorundur. Osteoporoz kalsiyum eksikliğinden kaynaklandığı için kemik sağlığını sağlamak konusunda kalsiyum minerali önemlidir.   Kalsiyum içeren besinler tüketilmelidir   Mozarella,...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu