Cilt Temizleyen İçecek Tarifi

Cilt Temizleyen İçecek Tarifi

Organik antioksidan zengini sebze ve meyveler kullanarak hazırlayacağınız aşağıdaki içecek sağlıklı ve sizi iyi hissettirmesinin yanında cildiniz için de oldukça faydalıdır. Cildinizi temizleyerek ışıldamasını ve sağlıklı görünmesini sağlar. Bu cilt temizleyici içeceği hazırladıktan sonra hemen tüketmelisiniz. Bu içecek iki kişilik olarak hazırlanmıştır.

 

İhtiyacınız olan şeyler

 

Blender

Bıçak

Bardak

3 büyük havuç

1 büyük salatalık

2 portakal

Yarım muz

Yarım kutu Hindistan cevizi suyu

Bir tutam tarçın

Cilt temizleyen içecek

Bu besinlerin faydaları neler?

 

Salatalık nemli düzeyde su içerir ve vücudun sıvı ihtiyacı için faydalıdır. Antioksidan ve anti iltihaplanma özelikleri vardır.

 

Havuç önemli düzeyde lutein ve likopen gibi vitaminler içerir. Yapılan araştırmalara göre likopen ve beta karoten içeriği ultraviyole ışınlarına karşı vücudun savunma sistemini güçlendirmektedir. Güneş yanıklarına karşı cildi korumaktadır.

 

Hindistan cevizi suyu harika bir B vitamini ve C vitamini kaynağıdır. Güçlü bir antioksidandır ve cildin onarılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda sitokinin denilen bir maddeyi sağlar. Bu madde önemli bir yaşlanma karşıtı özelliğe sahiptir.

 

Muz vitamin ve flavonoid kaynağıdır. Bu yönüyle antioksidan özeliği bulunmaktadır.

 

Portakal C vitamini kaynağıdır. Bilindiği gibi vücutta C vitamini eksikliği kolajen üretiminde sorun yaşanmasına yol açar. Bu da cildin elastikiyetini bozar ve kırışıklık oluşumunu artırır.

 

Hazırlanışı

 

Öncelikle meyveleri ve sebzeleri iyice yıkayın. Havuç, portakal ve muzun kabuklarını soyun. Bunları küçük parçalar halinde kesin ve hepsini blendera koyun. İçine Hindistan cevizi suyunu ve tarçını dökün. Daha sonra arzı ettiğiniz kıvama gene kadar blenderda iyice karıştırın. Bekletmeden taze taze için.



Diyet ve Beslenme

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir, Nasıl Zayıflarsınız?

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir, Nasıl Zayıflarsınız?

Diyet yapmadan zayıflamanın mümkün olduğuna pek çok insan inanmıyor ya da inanmak istemiyor. Alışagelmiş bilgiler köklü bir destekle alt beyne öylesine yerleşik ki beyin inkar yoluna gitmekte tereddüt içine dahi girmiyor. Kalıplaşmış fikirlerin dışına çıkıp, yeni ufuklar keşfetmekse yine cesur kişilerin süzgecinden geçerek başarı kazanabiliyor.   Zayıflama denildiğinde göz önüne gelen ilk görüntü; diyetisyenlerin hazırladığı, kişiyi hiç tatmin...
Karın Yağlarından Kurtulmak İçin Diyet

Karın Yağlarından Kurtulmak İçin Diyet

Karın Yağları Diyeti Nasıl Olur?   Karın bölgesinde bulunan yağların oluşturduğu ve toplumda göbek olarak hitap edilen ve herkesin kurtulmak istediği bu sorundan basit ve kesin bir şekilde kurtulabilirsiniz. Yapılması gerekenleri sıralamadan önce herhangi bir cerrahi işlem ile yağ aldırma durumuna genellikle gerek olmadığını söylemek gerekir. Yapılması gerekenler çok etkilidir.   Şekerden Kurtulmak   Öncelikle şeker tüketiminden vazgeçilmesi...
Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kahve sabahları güne başlamak için harika bir ilk içecektir. Özellikle soğuk kış aylarında dışarıdaysanız içinizi ısıtmada sizi güne dinç bir şekilde hazırlamada oldukça başarılıdır. Fakat kahve gibi kafeinli içecekler sizin kilo vermenize de yardımcı olabilir.   Kafein kilo vermeye nasıl yardımcı olmaktadır?   Bu konuda yapılan araştırma bulgularına göre kafein kilo vermede şöyle bir etkiye sahiptir:   Kafein metabolizmayı hızlandırmakta ve...
Yemek.com Etimek Tarifi

Yemek.com Etimek Tarifi

  Kızım yeni okulundaki arkadaşlarını ilk kez evimizde ağırlamak istedi. Heyecanı yüzünden okunuyordu. Belli ki onlarla arkadaşlığını pekiştirip sıcak bir bağ kurmak için can atıyordu. Onun heyecanı ister istemez bana da yansıdı. Elbette işin bana düşen kısmı onlara sevecekleri yiyecekler hazırlamaktı. Hemen internetin başına geçtim. Yemek.com’da bulduğum etimek tatlısı tam da onların keyfini yerine getirecek cinstendi. Hem lezzeti hem de görüntüsü...
Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz kemiklerde kalsiyum kaybına bağlı olarak gelişen bir kemik hastalığıdır. Osteoporoz sorununu yaşayan kişilerde kemik kırılmaları daha çok görülür. Özellikle kilolu kişiler daha riskli bir grupta yer almaktadır. Osteoporoz yaşlı insanlarda yaygın görülen bir sorundur. Osteoporoz kalsiyum eksikliğinden kaynaklandığı için kemik sağlığını sağlamak konusunda kalsiyum minerali önemlidir.   Kalsiyum içeren besinler tüketilmelidir   Mozarella,...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu