İnsan vücudu günlük olarak vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamak ister. Kalsiyum mineraller arasında en önemli minerallerden birisidir. Kalsiyum hem saç hem de tırnakların sağlığına, gelişmesine katkıda bulunur. Saç ve tırnaklar sürekli yenilendiği için kalsiyuma da sürekli ihtiyaç vardır. Kalsiyum çeşitli besin gruplarından alınabileceği gibi, besin destekleri yoluyla da alınabilir. Fakat kalsiyum destekleri...
İnsan vücudu kısa süreli olan stresle baş edebilmektedir. Fakat uzun süreli streste vücut alarm vermeye başlar. Uzun süreli streste çeşitli sağlık sorunları oluşabilir. 1. Sürekli stresli bir yaşam beyinde epinefrin ve kortizol hormonlarının fazla salgılanmasına yol açar. Bu hormonlardaki yüksek düzey insan hafızasını ve öğrenme sürecini olumsuz etkiler. Hatta depresyon olasılığını da...
50 yaşından sonra egzersizin faydaları? Eğer 50 yaşından önce de düzenli olarak egzersiz yapıyorsanız 50 yaşından sonra da bu konuda muhtemelen zorlanmayacak ve düzenli olarak egzersize devam edeceksinizdir. 50 yaşından önce egzersiz yapmıyorsanız da egzersize başlamak için asla geç değildir ve düzenli olarak egzersiz yapabilirsiniz. 50 yaşından sonra egzersiz yapmanın sizin için birçok faydası vardır. Örneğin...
Yüzdeki aşırı tüylenmenin nedeni genetik, hormonal dengesizlik ve bir tıbbi sorun olabilir. Bu tür bir tüylenmeye hirsutizm denir. Yüzdeki tüylenmenin nedeni polistik over sendrom ( PKOS ) denilen durum olabilir. Cushing sendromu, yumurtalık tümörü veya böbrek üstü tümörü de bu tür bir tüylenmeye neden olabilir. Yüzde oluşan tüylenmeler için çözüme yönelik olarak bitkisel çözümler uygulanabilmektedir. Fakat...