Zayıflamak İçin Elma Sirkesi

Zayıflamak İçin Elma Sirkesi

Elma sirkesi zayıflamak için kullanılan yöntemlerden birisidir. Zayıflamak için doğal bir yol ve ayrıca da sağlık için başka faydaları da vardır. Elma sirkesinde bulunan besinler, enzimler ve organik asitler metabolizma hızını artırarak iştahı bastırıcı bir rol oynar. Elma sirkesi ayrıca vücutta su tutulmasını azaltmaya, yüksek kolesterolü düşürmeye ve dolaşım sistemini geliştirmeye yardımcı olur. Zayıflamak için elma sirkesinin nasıl kullanılacağı aşağıda belirtilmiştir:

 

1. 1 bardak suyun içine veya 1 bardak papatya çayının içine 1 – 2 yemek kaşığı kadar elma sirkesi atın ve iyice karıştırın. Eğer isterseniz tat vermesi için biraz bal da ekleyebilirsiniz. Ayrıca içine toz tarçın da ekleyebilirsiniz. Toz tarçın zayıflamanıza, kolesterolü düşürmeye ve sağlığını geliştirmeye de yardımcı olur.

 

2. Elma sirkesiyle hazırladığınız bu karışımı yemeklerden 30 – 60 dk önce günde 2 defa için.

 

3. Daha hızlı zayıflamak için haftada 3 – 4 gün egzersiz yapın.

 

4. Gün boyunca daha fazla su için.

 

5. Ayrıca beslenmenizde de mutlaka sağlıklı bir diyet uygulayın.

 

Dikkat etmeniz gerekenler

 

Zayıflamak için diyet ve egzersiz programı uygulamadan önce mutlaka hekiminizle görüşün. Hekiminizle birlikte egzersiz ve diyet programı oluşturun.

 

Zayıflamaya yönelik ilaç, hap v.b. şeyler kullanmadan önce hekiminize danışın.

 

Zayıflamak için elma sirkesini de kullanmadan önce hekiminize sorun. Çünkü elma sirkesi bazı ilaçların alınması durumunda ters bir etki yapabilir.

 

Zayıflamak için çok fazla elma sirkesi karışımından içmek de olumsuz etkiler yaratabilir.



Diyet ve Beslenme

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir, Nasıl Zayıflarsınız?

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir, Nasıl Zayıflarsınız?

Diyet yapmadan zayıflamanın mümkün olduğuna pek çok insan inanmıyor ya da inanmak istemiyor. Alışagelmiş bilgiler köklü bir destekle alt beyne öylesine yerleşik ki beyin inkar yoluna gitmekte tereddüt içine dahi girmiyor. Kalıplaşmış fikirlerin dışına çıkıp, yeni ufuklar keşfetmekse yine cesur kişilerin süzgecinden geçerek başarı kazanabiliyor.   Zayıflama denildiğinde göz önüne gelen ilk görüntü; diyetisyenlerin hazırladığı, kişiyi hiç tatmin...
Karın Yağlarından Kurtulmak İçin Diyet

Karın Yağlarından Kurtulmak İçin Diyet

Karın Yağları Diyeti Nasıl Olur?   Karın bölgesinde bulunan yağların oluşturduğu ve toplumda göbek olarak hitap edilen ve herkesin kurtulmak istediği bu sorundan basit ve kesin bir şekilde kurtulabilirsiniz. Yapılması gerekenleri sıralamadan önce herhangi bir cerrahi işlem ile yağ aldırma durumuna genellikle gerek olmadığını söylemek gerekir. Yapılması gerekenler çok etkilidir.   Şekerden Kurtulmak   Öncelikle şeker tüketiminden vazgeçilmesi...
Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kahve sabahları güne başlamak için harika bir ilk içecektir. Özellikle soğuk kış aylarında dışarıdaysanız içinizi ısıtmada sizi güne dinç bir şekilde hazırlamada oldukça başarılıdır. Fakat kahve gibi kafeinli içecekler sizin kilo vermenize de yardımcı olabilir.   Kafein kilo vermeye nasıl yardımcı olmaktadır?   Bu konuda yapılan araştırma bulgularına göre kafein kilo vermede şöyle bir etkiye sahiptir:   Kafein metabolizmayı hızlandırmakta ve...
Yemek.com Etimek Tarifi

Yemek.com Etimek Tarifi

  Kızım yeni okulundaki arkadaşlarını ilk kez evimizde ağırlamak istedi. Heyecanı yüzünden okunuyordu. Belli ki onlarla arkadaşlığını pekiştirip sıcak bir bağ kurmak için can atıyordu. Onun heyecanı ister istemez bana da yansıdı. Elbette işin bana düşen kısmı onlara sevecekleri yiyecekler hazırlamaktı. Hemen internetin başına geçtim. Yemek.com’da bulduğum etimek tatlısı tam da onların keyfini yerine getirecek cinstendi. Hem lezzeti hem de görüntüsü...
Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz kemiklerde kalsiyum kaybına bağlı olarak gelişen bir kemik hastalığıdır. Osteoporoz sorununu yaşayan kişilerde kemik kırılmaları daha çok görülür. Özellikle kilolu kişiler daha riskli bir grupta yer almaktadır. Osteoporoz yaşlı insanlarda yaygın görülen bir sorundur. Osteoporoz kalsiyum eksikliğinden kaynaklandığı için kemik sağlığını sağlamak konusunda kalsiyum minerali önemlidir.   Kalsiyum içeren besinler tüketilmelidir   Mozarella,...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu