vücut beyazlatıcı bodykrem

Yüksek Tansiyon, Belirtileri Ve Tedavisi

Yüksek Tansiyon, Belirtileri Ve Tedavisi

Normal bir insanda normal tansiyon değerleri büyük tansiyon en fazla 16 mmhg ve küçük tansiyon ise en fazla 85 mmhg olmalıdır. Yüksek tansiyon maalesef sık görülen bir rahatsızlıktır. İstatistiklere göre yetişkin insanlarda yüksek tansiyon görülme oranı 1 / 7 dir.

 

Yüksek tansiyonun tedavisinde yüksek tansiyona yol açan etkenin iyi tespit edilmesi gerekir. Bu tespit uygun tedavinin yapılmasına yardımcı olacaktır. Tedavi mutlaka yapılmalıdır çünkü yüksek tansiyon damar sertliği, felç, kalp krizi ve beyin kanaması gibi durumlara yol açabilmektedir.

 

Yüksek tansiyonun sebepleri nelerdir?


Yüksek tansiyona birçok etken sebep olabilir. Beslenme şekli, şişmanlık, hormonal bozukluklar, çeşit kalp hastalıkları, böbrek hastalıkları bunlara örnek olarak verilebilir. Ayrıca yüksek tansiyonun kalıtsal nedenleri de bulunmaktadır. Beslenme faktörü olarak da çok fazla tuzlu yemek, aşırı derecede kırmızı et tüketmek yüksek tansiyona yol açabilmektedir.

 

Yüksek tansiyonun belirtileri nelerdir?

 

Baş dönmesi

Baş ağrısı

Kalp ağrısı

Kulak çınlaması

Burun kanaması

 

Yüksek tansiyonun tedavisi nasıl olur?


Öncelikle beslenme düzenini buna göre ayarlamak gerekir. Kırmızı eti mümkün olduğunca az tüketmelidir. Tuz yine mümkün olduğunca az kullanılmalıdır. Hatta yemeklerde ekstradan tuz kullanmamak daha uygundur. Tuzlu yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Şeker ve yağ yine uzak durulması gereken şeylerdir.

 

Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmelidir. Kişinin eğer kilo problemi var ise kesinlikle fazla kilolarından kurtulmalıdır. Stresten mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Sigara ve alkol kullanılmamalıdır. Bilimsel araştırmalar düzenli yapılan egzersizin de yüksek tansiyonu düşürdüğünü ortaya koymaktadır. Her gün yapılacak 30 dk’lık yürüyüş oldukça faydalı olacaktır.

 

Kimi zaman bu tür önlemlere rağmen tansiyonda bir düşme olmayabilir. Bu durumda diyetin yanında ilaç tedavisi de uygulanır. İlaçlar kesinlikle hekim tavsiyesi ile alınmalıdır.



Dermaslim

Sağlık

Histerektomi ( Rahmin Alınması )

Histerektomi ( Rahmin Alınması )

Histeroktomi bir kadının rahminin alındığı bir cerrahi operasyondur. Rahim hamilelik döneminde bebeğin büyüyüp, geliştiği yerdir. Histerektomide genelde bütün rahim alınır. Hekim ayrıca fallop tüpleri ve yumurtalıkları da alabilir. Histerektomi sonrası artık adet döngüsü oluşmaz ve hamile kalınamaz.   Histerektomi sürecinde ne olur?   Histerektomi öncesinde hekimle diğer cerrahi veya başka tedavi alternatiflerini konuşmakta fayda vardır. Örneğin...
Anormal Vajinal Akıntılar, Nedenleri, Teşhisi Ve Tedavisi

Anormal Vajinal Akıntılar, Nedenleri, Teşhisi Ve Tedavisi

Vajinal akıntı kadın üreme sisteminde önemli bir temizlik işlevi görür. Vajina ve serviksteki bezler tarafından yapılan sıvılar bakterileri ve ölü hücreleri dışarı taşırlar. Bu vajinanın temiz kalmasını sağlar ve enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur. Vajinal akıntılar çoğu zaman normaldir. Bu vajinal akıntıların miktarı, kokusu ve rengi değişebilir. Örneğin adet görürken ve emzirirken daha fazla vajinal akıntı olabilir. Kokusu da çeşitli...
Uyurken Sütyen Takmanın Zararları

Uyurken Sütyen Takmanın Zararları

Sütyenler göğüsleri desteklemenin, bir biçimde tutmanın yanında kadınlar için aslında bir güvenlik hissi de oluşturur. Fakat bunun yanında uyurken sütyen takmak göğüsler için zararlı olabilir.   Huzursuzluk hissi   Uyurken sütyen takmak bazı kadınlarda göğüslerde huzursuzluk hissine neden olabilir ve yanma, tahriş ve yaraya yol açabilir. Bu da gece boyunca bir rahatsızlık hissi ve uyku sorunları anlamına gelir.   Bağ dokusunda zayıflama   Her ne...
B12 Vitamini Sayesinde Sedef Hastalığında Hafifleme

B12 Vitamini Sayesinde Sedef Hastalığında Hafifleme

B12 vitamini sayesinde hafifletmeTIP B12 vitamini sedef hastalığının hafifletilmesine yardımcı olabilir.Dr. Hans-Joachim Zeisel, röportajda B12 vitaminin sedef hastalığında nasıl etki gösterdiğini açıklamıştır.   B12 vitaminin sedef hastalığına ilişkin etki mekanizmasını açıklayabilir misiniz?   Örneğin sedef hastalığı gibi kronik enflamatuar cilt hastalıkları bulunan kişilerde, yüksek oranda nitrojen (NO) radikallerinin salınmasına yol açan...
Bu Kokular Konsantrasyonu Artırıyor

Bu Kokular Konsantrasyonu Artırıyor

Bazı kokuların konsantrasyonu artırdığını biliyor muydunuz? Eğer konsantre olmakta zorlanıyorsanız veya konsantrasyon gücünüzü artırmak istiyorsanız bu yazımızı okumaya devam edin. Aromaterapi kokuları kullanarak fiziksel ve psikolojik sağlığı geliştirmeye yardımcı olmayı amaçlayan tamamlayıcı tıp yöntemlerinden birisidir. Koku duygusu direkt beyinle ilgilidir. Özellikle bazı bitki yağlarının kokusu onlar koklandığı zaman beyinde etki edebilmektedir. Bu...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu