Yüksek Tansiyon, Belirtileri Ve Tedavisi

Yüksek Tansiyon, Belirtileri Ve Tedavisi

Normal bir insanda normal tansiyon değerleri büyük tansiyon en fazla 16 mmhg ve küçük tansiyon ise en fazla 85 mmhg olmalıdır. Yüksek tansiyon maalesef sık görülen bir rahatsızlıktır. İstatistiklere göre yetişkin insanlarda yüksek tansiyon görülme oranı 1 / 7 dir.

 

Yüksek tansiyonun tedavisinde yüksek tansiyona yol açan etkenin iyi tespit edilmesi gerekir. Bu tespit uygun tedavinin yapılmasına yardımcı olacaktır. Tedavi mutlaka yapılmalıdır çünkü yüksek tansiyon damar sertliği, felç, kalp krizi ve beyin kanaması gibi durumlara yol açabilmektedir.

 

Yüksek tansiyonun sebepleri nelerdir?


Yüksek tansiyona birçok etken sebep olabilir. Beslenme şekli, şişmanlık, hormonal bozukluklar, çeşit kalp hastalıkları, böbrek hastalıkları bunlara örnek olarak verilebilir. Ayrıca yüksek tansiyonun kalıtsal nedenleri de bulunmaktadır. Beslenme faktörü olarak da çok fazla tuzlu yemek, aşırı derecede kırmızı et tüketmek yüksek tansiyona yol açabilmektedir.

 

Yüksek tansiyonun belirtileri nelerdir?

 

Baş dönmesi

Baş ağrısı

Kalp ağrısı

Kulak çınlaması

Burun kanaması

 

Yüksek tansiyonun tedavisi nasıl olur?


Öncelikle beslenme düzenini buna göre ayarlamak gerekir. Kırmızı eti mümkün olduğunca az tüketmelidir. Tuz yine mümkün olduğunca az kullanılmalıdır. Hatta yemeklerde ekstradan tuz kullanmamak daha uygundur. Tuzlu yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Şeker ve yağ yine uzak durulması gereken şeylerdir.

 

Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmelidir. Kişinin eğer kilo problemi var ise kesinlikle fazla kilolarından kurtulmalıdır. Stresten mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Sigara ve alkol kullanılmamalıdır. Bilimsel araştırmalar düzenli yapılan egzersizin de yüksek tansiyonu düşürdüğünü ortaya koymaktadır. Her gün yapılacak 30 dk’lık yürüyüş oldukça faydalı olacaktır.

 

Kimi zaman bu tür önlemlere rağmen tansiyonda bir düşme olmayabilir. Bu durumda diyetin yanında ilaç tedavisi de uygulanır. İlaçlar kesinlikle hekim tavsiyesi ile alınmalıdır.



Dogapazari.com doğal ürünler=
hatoon.com.tr çantalar

Sağlık

Karın Ağrısı Kalp Krizi Belirtisi Mi?

Karın Ağrısı Kalp Krizi Belirtisi Mi?

Kalp krizi kalbe kan akımının bloke edilmesi nedeniyle oluşur. Kalp krizinde çeşitli yaygın belirtiler ortaya çıkar. Bazı kadınlarda kalp krizi sırasında karın ağrısı şikayeti veya mide ekşimesi yaşanabilir.   Karın ağrısı   Karın ağrısının bir çok nedeni olabilir. Apandisitler, crohn hastalığı, hassas bağırsak sendromu, ülseratif kolit, idrar yolları enfeksiyonu v.b. birçok nedenden dolayı kaynaklanabilir. Fakat bazen karın ağrısı da kalp...
Kış Depresyonu, Nedenleri Ve Tedavisi

Kış Depresyonu, Nedenleri Ve Tedavisi

Kış depresyonu özellikle kuzey ülkelerindeki insanları etkileyen bir sorun. Kış depresyonu mevsimsel affektif bozukluk olarak da bilinmektedir. Görülme oranı %5-14 arasında değişebilmektedir.   Kış depresyonunda kişi genelde mutsuz ve depresiftir. Bu kişiler çabuk hastalanmaya daha yatkındır. Kış depresyonu adında da anlaşılacağı gibi genelde kış aylarında görülür. Bunun temel nedeni düşük sıcaklık, gündüzlerin kısa geçmesi ve kapalı...
Diş Ağrısını Hafifletmek İçin Yöntemler

Diş Ağrısını Hafifletmek İçin Yöntemler

Dişiniz ağrıyorsa evinizde bunun için uygulayabileceğiniz birçok ağrı giderici çözüm yolu mevcut. Aşağıdaki doğal yöntemler diş ağrısını hafifletmeye veya gidermeye yardımcı olan yöntemlerdir.   1. Nasıl ki vücudunuzdaki bir şişlik ve morluklarda buz uygulayarak çözüm buluyorsunuz; aynı yöntemi dişiniz ağrıdığı zaman da uygulayabilirsiniz. Buz ağrıyı uyuşturur. Siz de en azından diş hekimine gidene kadar geçici bir rahatlama sağlarsınız. Buzu...
Sigara Dişleri Nasıl Etkiliyor?

Sigara Dişleri Nasıl Etkiliyor?

Sigara genel sağlık koşullarını oldukça bozabildiği gibi ağız ve diş sağlığını da oldukça olumsuz etkileyebilmektedir. Sigaranın yol açtığı diş ve diğer ağız içi sorunlar genelde şunlardır:   Kötü kokan nefes Dişlerde renk bozulmaları ( sararma v.b. ) Dişlerde tartar ve plaklarda artış Çenede kemik kaybı Ağız içinde lökoplaki Diş eti hastalıları riskinin artması ( Bu da diş kayıplarına yol açmaktadır ) Ağız içi cerrahi bir işlem...
Rahat Bir Uyku İçin Ne Yapmalı?

Rahat Bir Uyku İçin Ne Yapmalı?

Uykusuzluk cildi olumsuz etkiler. Yapılan araştırmalara göre gece uykusunu 5 saat uyuyan insanlarda cildin görünümü de bundan olumsuz etkilenmekte ve bu insanlarda sarkık göz kapakları, sarkık ağız, kızarık gözler, göz çevresinde koyu halkalar, kırışıklıklarda artış gibi belirtiler ortaya çıkmaktadır. Üstelik uyku sorunları kişide enerji düşüklüğü, bitkinlik, stres ve hatta depresyona bile neden olabilir.   Rahat bir uyku için çözüm   1. Eğer...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu