Yüksek Tansiyon, Belirtileri Ve Tedavisi

Yüksek Tansiyon, Belirtileri Ve Tedavisi

Normal bir insanda normal tansiyon değerleri büyük tansiyon en fazla 16 mmhg ve küçük tansiyon ise en fazla 85 mmhg olmalıdır. Yüksek tansiyon maalesef sık görülen bir rahatsızlıktır. İstatistiklere göre yetişkin insanlarda yüksek tansiyon görülme oranı 1 / 7 dir.

 

Yüksek tansiyonun tedavisinde yüksek tansiyona yol açan etkenin iyi tespit edilmesi gerekir. Bu tespit uygun tedavinin yapılmasına yardımcı olacaktır. Tedavi mutlaka yapılmalıdır çünkü yüksek tansiyon damar sertliği, felç, kalp krizi ve beyin kanaması gibi durumlara yol açabilmektedir.

 

Yüksek tansiyonun sebepleri nelerdir?


Yüksek tansiyona birçok etken sebep olabilir. Beslenme şekli, şişmanlık, hormonal bozukluklar, çeşit kalp hastalıkları, böbrek hastalıkları bunlara örnek olarak verilebilir. Ayrıca yüksek tansiyonun kalıtsal nedenleri de bulunmaktadır. Beslenme faktörü olarak da çok fazla tuzlu yemek, aşırı derecede kırmızı et tüketmek yüksek tansiyona yol açabilmektedir.

 

Yüksek tansiyonun belirtileri nelerdir?

 

Baş dönmesi

Baş ağrısı

Kalp ağrısı

Kulak çınlaması

Burun kanaması

 

Yüksek tansiyonun tedavisi nasıl olur?


Öncelikle beslenme düzenini buna göre ayarlamak gerekir. Kırmızı eti mümkün olduğunca az tüketmelidir. Tuz yine mümkün olduğunca az kullanılmalıdır. Hatta yemeklerde ekstradan tuz kullanmamak daha uygundur. Tuzlu yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Şeker ve yağ yine uzak durulması gereken şeylerdir.

 

Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmelidir. Kişinin eğer kilo problemi var ise kesinlikle fazla kilolarından kurtulmalıdır. Stresten mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Sigara ve alkol kullanılmamalıdır. Bilimsel araştırmalar düzenli yapılan egzersizin de yüksek tansiyonu düşürdüğünü ortaya koymaktadır. Her gün yapılacak 30 dk’lık yürüyüş oldukça faydalı olacaktır.

 

Kimi zaman bu tür önlemlere rağmen tansiyonda bir düşme olmayabilir. Bu durumda diyetin yanında ilaç tedavisi de uygulanır. İlaçlar kesinlikle hekim tavsiyesi ile alınmalıdır.



acnemax sivilce kremi

Sağlık

El Egzaması Nasıl Tedavi Edilir?

El Egzaması Nasıl Tedavi Edilir?

El egzaması sorununun tedavisinde aşağıdaki tedavi yolları sorunun çözümünde ve hafifletilmesinde yardımcı olacaktır.   1. Öncelikle hekime danışılmalıdır. Hekim el egzamasının durumuna göre en iyi tedavi seçeneğini belirleyecektir.   2. El egzamasının tedavisinde kullanılan çözümlerden birisi kortikosteroid bir krem uygulanmasıdır. Bu krem her gün ellere uygulanarak iyileşme sürecini hızlandırır ve ellerdeki kuruluk ve çatlamaları iyileştirmeye...
Ayak Egzaması Nasıl Tedavi Edilir?

Ayak Egzaması Nasıl Tedavi Edilir?

Egzama ciltte iltihaplanmaya neden olan kronik bir cilt sorunu. Egzamada ciltte kuruma, kaşıntı ve pullanma meydana gelir. Bu sorun sıklıkla bebeklerde ve çocuklarda oluşur. Fakat yetişkin insanlarda da oluşabilir. Vücutta egzamanın görüldüğü yelerden birisi de ayaklardır. Ayak egzaması nı tedavisinde kullanılan hem reçeteli hem de reçetesiz ilaçlar vardır. Bunun yanında ayak egzamasının tedavisinde ayak egzamasını hafifletecek, belirtilerini yatıştıracak evde...
Anoreksiya Sonrası Kilo Alma

Anoreksiya Sonrası Kilo Alma

Anoreksiya sonrasındaki süreç sağlıklı bir yaşam ve sağlıklı kilo alma süreci. Anoreksiya sonrasında kilo alma bir plan dahilinde işlemeli ve tıbbi tedavinin bir parçası gibi onu takiben uygulamaya konulmalıdır. Aşağıda anoreksiya sonrasında kilo alımı ile ilgili bazı önemli ipuçları bulunmaktadır:   1. Her bir öğünde besin içeriğini ve kalori miktarlarını içeren bir besin günlüğü tutun. Bu besin günlüğünün ayrıntılı olması gerekmiyor. Fakat...
Sezaryen Sonrası Duygusal Bakım

Sezaryen Sonrası Duygusal Bakım

Sezaryen doğum sonrasında vücut bir iyileşme sürecine girer. Sezaryen sonrasında iyileşmenin hızlanmasında ve çabuk toparlanmada fiziksel tedavi ve bakımın olduğu kadar duygusal bakımın da önemi vardır. Çünkü sezaryen süreci kadınları duygusal olarak etkileyebilir. Ayrıca iyi bir duygusal bakım kadınların sezaryen sonrasında kendilerini daha güçlü ve iyi hissetmelerinde faydalıdır. Buna ihtiyaçları vardır. Peki sezaryen sonrası duygusal bakım nasıl olmalı...
Yaşlanma Karşıtı Antioksidan Vitaminler

Yaşlanma Karşıtı Antioksidan Vitaminler

Yaşlanma karşıtı cilt bakım ürünlerinde özellikle C vitamini ve E vitamini içeren ürünler cildin yaşlanmasını yavaşlatma ve yaşlanma belirtilerini azaltma konusunda etkili sonuçlar vermektedir. C vitamini ve E vitamini önemli birer antioksidan vitamindir.   C vitamini cilt için bol antioksidan içren bir vitamindir. Vücuttaki serbest radikallere karşı mücadele ederek cildi korur ve yaşlanmasını geciktirir. Ciltteki kolajen üretiminde faydalıdır. Ayrıca E...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu
hamilelik-hesaplayicilari