Yüksek Tansiyon, Belirtileri Ve Tedavisi

Yüksek Tansiyon, Belirtileri Ve Tedavisi

Normal bir insanda normal tansiyon değerleri büyük tansiyon en fazla 16 mmhg ve küçük tansiyon ise en fazla 85 mmhg olmalıdır. Yüksek tansiyon maalesef sık görülen bir rahatsızlıktır. İstatistiklere göre yetişkin insanlarda yüksek tansiyon görülme oranı 1 / 7 dir.

 

Yüksek tansiyonun tedavisinde yüksek tansiyona yol açan etkenin iyi tespit edilmesi gerekir. Bu tespit uygun tedavinin yapılmasına yardımcı olacaktır. Tedavi mutlaka yapılmalıdır çünkü yüksek tansiyon damar sertliği, felç, kalp krizi ve beyin kanaması gibi durumlara yol açabilmektedir.

 

Yüksek tansiyonun sebepleri nelerdir?


Yüksek tansiyona birçok etken sebep olabilir. Beslenme şekli, şişmanlık, hormonal bozukluklar, çeşit kalp hastalıkları, böbrek hastalıkları bunlara örnek olarak verilebilir. Ayrıca yüksek tansiyonun kalıtsal nedenleri de bulunmaktadır. Beslenme faktörü olarak da çok fazla tuzlu yemek, aşırı derecede kırmızı et tüketmek yüksek tansiyona yol açabilmektedir.

 

Yüksek tansiyonun belirtileri nelerdir?

 

Baş dönmesi

Baş ağrısı

Kalp ağrısı

Kulak çınlaması

Burun kanaması

 

Yüksek tansiyonun tedavisi nasıl olur?


Öncelikle beslenme düzenini buna göre ayarlamak gerekir. Kırmızı eti mümkün olduğunca az tüketmelidir. Tuz yine mümkün olduğunca az kullanılmalıdır. Hatta yemeklerde ekstradan tuz kullanmamak daha uygundur. Tuzlu yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Şeker ve yağ yine uzak durulması gereken şeylerdir.

 

Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmelidir. Kişinin eğer kilo problemi var ise kesinlikle fazla kilolarından kurtulmalıdır. Stresten mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Sigara ve alkol kullanılmamalıdır. Bilimsel araştırmalar düzenli yapılan egzersizin de yüksek tansiyonu düşürdüğünü ortaya koymaktadır. Her gün yapılacak 30 dk’lık yürüyüş oldukça faydalı olacaktır.

 

Kimi zaman bu tür önlemlere rağmen tansiyonda bir düşme olmayabilir. Bu durumda diyetin yanında ilaç tedavisi de uygulanır. İlaçlar kesinlikle hekim tavsiyesi ile alınmalıdır.



Sağlık

Rahim Ağzı Kanserini Önlemede D Vitamini

Rahim Ağzı Kanserini Önlemede D Vitamini

Rahim ağzı kanseri ( serviks kanseri ) kadınlarda en yaygın görülen kanser türlerinden birisidir. Serviks kadının üreme siteminin bir parçasıdır ve rahmi vajinaya bağlar. Yıllık yapılacak kontroller ve testlerle rahim apzı kanseri erken teşhis edilebilir.   Rahim ağzı kanserini önleme yolları   Rahim ağzı kanseri tamamen önlenemeyebilir. Fakat riski azaltacak yollar da bulunmaktadır. Rahim ağzı kanserini önlemede en iyi yollardan birisi düzenli olarak pap...
Rahim Ağzı Kanseri Belirtileri ( Serviks Kanseri )

Rahim Ağzı Kanseri Belirtileri ( Serviks Kanseri )

Artan vajinal kanamalar   Rahim ağzı kanserinin ( serviks kanseri ) en belirgin belirtilerinden birisi anormal vajinal kanamalardır. Bazı vajinal kanamalar tipiktir, özellikle adet önemlerde…. Fakat bazı vajinal kanamalar ise rahim ağzı kanseri ile bağlantılı olabilir. Örneğin cinsel ilişki sırasında kolayca kanama oluşabilir.   Üremi   Rahim ağzı kanseri belirtilerinden birisi de üremidir. Rahim ağzı kanseri ( serviks kanseri ) üremiye enden olarak...
Diyabeti Doğal Yollarla Önlemek

Diyabeti Doğal Yollarla Önlemek

Diyabet el ve ayaklarda karıncalanma, görme sorunları, böbrek yetmezliği ve daha birçok sağlık sorununa yol açan bir hastalık. Diyabet hastaları, yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve inme açısından da daha fazla risk taşırlar. Diyabet hastası bir kişinin vücudu yeterince insülin üretemez. Bu da yüksek glukoz seviyelerini kontrol etmede sorun yaşanmasına nende olur. Tip 1 diyabet ve Tip 2 diyabet olmak üzere iki türlü diyabet bulunur. Tip bir diyabette genetik...
Obeziteyi Önlemek İçin

Obeziteyi Önlemek İçin

Obezite günümüzde oldukça yaygınlaşmakta ve istatistiklere göre obezite kaynaklı hastalılardan ölümlerde artış olacağı hesaplanmaktadır. Obezitede öneyici önlemlerin alınması oldukça önemli. Obeziteyi önlemek için aşağıdaki temel tavsiyeleri dikkate almaya çalışın.   1. Obeziteyi önlemek için mümkün olduğunca aktif olmaya çalışın. Kilonuzu kontrol edin. Aktif bir yaşam obezite sorunundan uzak kalmanıza yardımcı olacaktır. Bunun için yaşam...
Diş Ve Dişetlerini Güçlendirmek İçin

Diş Ve Dişetlerini Güçlendirmek İçin

Ağız içi hijyeni ihmal etmek diş çürüklerine, diş eti hastalıklarına ve hatta ağız kanserine bile yol açabiliyor. Sağlıklı diş etleri ve sağlıklı dişler birbiriyle ilişkili… Ve sağlıklı diş ve diş etleri için buları güçlendirmek gerekiyor. Bunun içinde elbette ki dişleri fırçalamak çok önemli fakat diş fırçalama her zaman yeterli olmayabiliyor. Bunun yanında başka şeyleri de uygulamak gerekiyor. Diş ve diş etlerinizi güçlendirmek için...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu