Yaz Güzelliğiniz İçin Besinler

Yaz Güzelliğiniz İçin Besinler

Sağlıklı ve doğru besinleri tüketerek vücudunuzu içten besleyeceğiniz gibi dış güzelliğinize de katkıda bulunabilirsiniz.

 

Yaz aylarında birçok sağlıklı besin seçeneği bulabilirsiniz. Yaz besinleri ayrıca genelde daha yüksek su oranına sahip besinlerdir. Böylelikle vücudunuzun su ihtiyacını karşılayarak cildinizi nemli tutabilir, kırışıklıklarınızı minimize edebilir ve cildinize daha parlak bir görünüm kazandırabilirsiniz.

 

Aşağıdaki yaz besinlerini tüketerek güzelliğinize güzellik katabilir, kendinizi daha iyi hissedebilir ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz:

 

Dutgiller ve diğer meyveler: Dutgiller gerçekten yaz güzelliğiniz ve sağlığınız için tüketebileceğiniz en iyi yaz besinlerinden birisidir. Yüksek oranda C vitamini içeriğiyle tam bir antioksidan deposudurlar. Ayrıca çoğu meyve de antioksidan deposu olarak yazın cildimiz için oldukça faydalı bir seçenektir.

 

Kabak: Kabak sağlıklı bir besin olmasının yanında kalori düzeyi düşük bir besindir. Yazın kabak tüketerek özellikle kilonuzu korumada ve kilo vermede başarı sağlayabilirsiniz.

 

Kırmızıbiber: Kırmızı biber de düşük kalori ve iyi bir lif kaynağı besin olarak tam bir yaz besinidir. Güzelliğiniz için rahatlıkla tüketebilirsiniz. Tam bir antioksidan kaynağıdır. Günlük C vitamini ihtiyacınıza önemli düzeyde katkıda bulunur. C vitamini vücutta kolajen üretimine katkıda bulunan bir vitamindir. Yaşlandıkça vücutta kolajen kaybı olur. Bu nedenler C vitamini gibi antioksidan düzeyi yüksek vitamin ve mineraller içeren besinleri mutlaka tüketmek gerekir.

 

Domates: Domates likopen ve beta-karoten içeren bir besindir. Yazın tüketilmesi gereken besinlerdendir. Güneşin zararlı etkilerine karşı cildin doğal savunmasını güçlendirir, cildin görünümünü geliştirir. Domates ayrıca C vitamini açısından zengin bir besindir.

 

Ebegümeci çayı: Yapılan araştırmalar ebegümeci çayının antioksidan değerinin yüksek olduğunu göstermektedir. C vitamini ve antosiyanin içermektedir. Yaz aylarında ebegümeci çayıyla cildiniz için oldukça faydalı bir seçim yapmış olursunuz.



Bakım ve Güzellik

Doğal Güzellik İçin En İyi Besinler

Doğal Güzellik İçin En İyi Besinler

Doğal güzellik deyince aklımıza gelen en önemli unsur belki de beslenme ve tabiki güzelleştiren besinler. Yediğimiz şeyler, besinler güzelliğimiz, görüntümüz üzerinde önemli etkilere sahip. Bir nevi ne yersek öyle görünürüz. Sağlıklı ve güzel bir cilt ve saçlar için beslenme konusunda bazı önemli diyet kurallarına uyulması gerekir.   Amerikalı ünlü diyetisyen Elizabeth Somer ( Eat Your Way to Happiness kitabının yazarı ) “Yediğimiz besinler gibi...
Aradığınız Her Şey Bizpoint’ de

Aradığınız Her Şey Bizpoint’ de

Aradığınız Her Şey Bizpoint’ de Bizpoint tüm iş yerlerini, dernek, otopark gibi mekânları bulabileceğiniz bir site olduğu gibi aynı zamanda cafe, restoran, hatta şirketleri, endüstri ve sanayi alanlarını bile kapsamaktadır. Amerika, Asya, Avrupa ve Türkiye’nin tüm illerinde planlanan etkinlikleri, fırsatları, kampanyaları öğrenebilirsiniz.   Bizpoint’ de tüm küçük işletmelerden büyük işletmelere, bireysel profillere kadar geniş bir yelpazeye...
Saç Sorunlarına İyi Gelen Esansiyel Yağlar

Saç Sorunlarına İyi Gelen Esansiyel Yağlar

Eğer saçlarınızla ilgili sorunlar yaşıyorsanız unu doğal yollarla çözmeniz pek ala mümkündür. Saçlarınız için kullanacağınız bazı esansiyel yağlar bu konuda size çözüm olabilir. Bugün doğal güzellik endüstrisinde bu tür yağlar yaygın bir şekilde kullanılmakta ve saç sorunlarına çözüm olmaktadır. Saçlarınızda yağlanma mı var, saç gözenekleriniz mi tıkandı, saçarlınız kırılıyor mu, cansız mı görünüyor? Bu esansiyel yağlarla çözüm...
En İyi Güzellik Besinleri

En İyi Güzellik Besinleri

Cilt güzelliğinde tüketilen besinlerin önemli bir rolü vardır. Besinler vücudu içerden besledikleri gibi cildi de hem içten hem de dıştan besler. Bazı besinler vardır ki bunlar tam bir güzellik besinleridir. Siz de cilt, saç ve tırnaklarınızın sağlığı ve görünümünde olumlu etkiler yapan bu güzellik besinlerini öğünlerinizde ihmal etmeyin.   Beslenme yetersizlikleri besin eksiklikleri ciltte, saçlarda ve tırnaklarda olumsuz yönde değişikliklere neden olur....
Sağlıklı Saçlar İçin En İyi 5 Öneri

Sağlıklı Saçlar İçin En İyi 5 Öneri

Yaşadığınız saç sorunlarını bertaraf etmek için yapmanız ve yapmamanız gereken birçok şey vardır. Aşağıdaki 8 öneriyi dikkate alarak daha sağlıklı saçlara ulaşabilirsiniz.   Yastık kılıfınızı iyi seçin   Uyurken başınızı koyduğunuzun yastık kılıfını iyi seçin. İpek veya saten yastık kılıflarını tercih edebilirsiniz. Bu yastık kılıfları saçlarınızdaki kırılmaları azaltmaya yardımcı olabilir. Bu kumaşlar yumuşaklığı ve...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu