Yaşlanma Karşıtı Besinler

Yaşlanma Karşıtı Besinler

Sağlıklı ve genç görünen bir cilt için taze sebze ve meyvelere diyette yer vermek oldukça önemli. Bu aynı zamanda sağlıklı bir diyetin de vazgeçilmez bir parçası. Antioksidan, potasyum, A vitamini, C vitamini ve E vitamini yönünden zengin olan besinler yaşlanma karşıtı özellikleriyle cildin görümünü iyileştirirler, ciltte kolajen üretimini artırırlar ve ciltte hücre yenilenmesine yardımcı olurlar. Yaşlanma karşı besinler olarak özelikle aşağıdaki besinler oldukça faydalıdır.

 

Avokado: Avokadonun besin değeri oldukça yüksektir. Antioksidan, E vitamini, potasyum ve sağlıklı yağlar açısından da zengindir. Bu özellikleriyle tam bir yaşlanma karşıtı besindir. Cilde pürüzsüzlük katmada, cildi nemlendirmede oldukça etkili bir besindir. Ayrıca ciltte kolajen üretimini artırmak için de cilde avokado yağı uygulanabilir.

 

Yeşil ve siyah çay: Yeşil çay antioksidan zenginidir ve bu özelliğiyle cildi korur ve görünümünü geliştirir. Aynı şekilde siyah çayın da antioksidan düzeyi oldukça yüksektir. Cildi güneşin zararlı ışınlarından korur. Aynı zamanda çevresel kirliliğe karşı da cildi korur.

 

Dutgiller: Dutgil meyveleri yaşlanma karşıtı besinler olarak bilinirler. Mükemmel bir antioksidan kaynağıdırlar. Cildin erken yaşlanmasını önlemeye ve bu yönde hücreleri korumaya yardımcı olurlar. Özellikle çilek oldukça zengin C vitamini kaynağıdır. C vitamini cilt için önemli bir vitamindir. Dutgil meyveleri genel olarak ciltte kırışıklıklara ve cilt kuruluğuna karşı faydalıdır.

 

Marul: Marul doğal bir cilt koruyucu besindir. Yaşlanma karşıtı özelliği güçlüdür. Yüksek düzeyde A vitamini ve potasyum içerir. A vitamini hücrelerin yenilenme sürecini hızlandırarak cildin canlanmasına yardımcı olur. Potasyum ise vücutta sıvı tutulmasını ve şişliği önlemeye yardımcı olur.

 

Havuç: Havuç gerek salatalarda, gerek yemeklerde ve gerekse de atıştırmalık olarak kullanılabilecek harika bir besindir. Yüksek düzeyde A vitamini ve beta-karoten içerir. Yaşlanma karşıtı bir besindir. Sağlıklı bir cilt ve cilt hücrelerinin gelişimi için gereklidir. Beta-karotan özelliğiyle de cilde daha genç bir görünüm kazandırmada yardımcı olur.

 

Brokoli: Brokoli ve diğer benzeri besinler olan karnabahar, Brüksel lahanası ve lahana vücuttaki toksinlerle mücadele ederler. Vücudu içten ve dıştan besleyen besinlerdir.

 

Karpuz: Karpuz bir başka yaşlanma karşıtı besindir. Sulu bir meyve olarak vücudun sıvı ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olur. Aynı zamanda A vitamini, B vitamini, C vitamini, E vitamini, çinko ve selenyum yönünden zengindir. Yaşlanma belirtileriyle mücadele eder.



pep clean cilt ve makyaj temizleme mendili
Lekederma Leke Kremi

Bakım ve Güzellik

Pep-Clean - Yeni Nesil Cilt Ve Makyaj Temizleme Mendili

Pep-Clean - Yeni Nesil Cilt Ve Makyaj Temizleme Mendili

PEP-CLEAN YENİ NESİL CİLT VE MAKYAJ TEMİZLEME MENDİLİ Cildini, günlük ve suya dayanıklı makyajını derinlemesine temizler Pratik ve çabuk etkilidir, saniyeler içinde istediğin sonuca ulaşabilirsin Mendil yapısı toz bırakmayan ve yapışkanlık hissi vermeyen bir dokuya sahiptir Mendil ambalajında kuru şekilde bekler, bu sebeple bakteri üretmez ve  hijyeniktir Sıkıştırılmış tablet mendil %100 doğal ve ağaç selülozundan üretilmiştir Taşıması cok kolay!...
İnternetten Alışverişlerinizi Ucuza Getirmenin En İyi 4 Yolu

İnternetten Alışverişlerinizi Ucuza Getirmenin En İyi 4 Yolu

İnternetten alışveriş yapmak artık hepimiz için olağan hale geldi. Birçoğumuz artık bunun da ötesine geçerek indirim kuponları, hediye çekleri ya da picodi-sale gibi indirimli ürünleri bir araya getiren siteleri kullanarak internetten alışverişlerinizi daha karşı ve ucuza getirmenin yollarını aramaktalar. Biz de Kadınlıkbilinci olarak sizler için araştırma yaptık. İşte internetten alışverişlerinizi ucuza getirmenin en iyi 4 yolu:   1. Fiyat karşılaştırma...
Bir Erkeğe Alınacak En Güzel Hediye

Bir Erkeğe Alınacak En Güzel Hediye

Eşlerimize hediye almak her zaman biz kadınlar için bir çıkmaz noktasıdır. Beğenilmeyeceğini düşünür ve ince ince, didik didik ederiz hediye alacağımız mağazayı ya da internet sitelerini. Erkekler genelde kıyafet ve benzeri şeyleri aslında pek önemsemezler, önemsedikleri kalıcılığı olan hediyelerdir. Örneğin bir tespih ya da bir yüzük olabilir tercih ettikleri. İşte bu yüzden GÜLGOLD’u ziyaret etmenizi tavsiye ediyoruz. Erkek arkadaşlarınıza,...
Sonbahar İçin Favori Oje Renkleri

Sonbahar İçin Favori Oje Renkleri

Sonbahar İçin Favori Oje Renkleri   El ve tırnak güzelliğinde ojelerin ayrı bir yeri vardır. Hanımların vazgeçilmezi olan ojeler her sezon farklı renklere bürünmekte ve birbirinden güzel tonları ile hanımları bakımlı ve bir o kadar dikkat çekici ellere kavuşturmaktadır. Sonbaharın trend oje renkleri ve ojeler kullanılarak yaratılan desenleri gelin birlikte inceleyelim.   Mat Ojeler   Sonbaharın en gözde ojeleri mat ojelerdir. Mat ojeler parlak ojeler yanında...
Kabarık Saçlar İçin Çözümler

Kabarık Saçlar İçin Çözümler

Kabarık Saçlar İçin Çözümler   Saç türü olarak bakımı ve şekle girmesi en zor saçlar kabarık saçlardır. Özellikle kıvırcık veya dalgalı olup çok fazla kabaran bir saçınız varsa, her gün saçınızla boğuşmanızı engelleyecek önerilerimiz var. Kabarık saçlar için onlarca kozmetik ürün olsa da uygulayacağınız önereceğimiz bazı yöntemlerle kabarık saçlarınızla baş edebilirsiniz. İri Dişli Taraklar Kullanın   Saçlarınızın çok daha...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu