Yaşlanma Karşıtı Besinler

Yaşlanma Karşıtı Besinler

Sağlıklı ve genç görünen bir cilt için taze sebze ve meyvelere diyette yer vermek oldukça önemli. Bu aynı zamanda sağlıklı bir diyetin de vazgeçilmez bir parçası. Antioksidan, potasyum, A vitamini, C vitamini ve E vitamini yönünden zengin olan besinler yaşlanma karşıtı özellikleriyle cildin görümünü iyileştirirler, ciltte kolajen üretimini artırırlar ve ciltte hücre yenilenmesine yardımcı olurlar. Yaşlanma karşı besinler olarak özelikle aşağıdaki besinler oldukça faydalıdır.

 

Avokado: Avokadonun besin değeri oldukça yüksektir. Antioksidan, E vitamini, potasyum ve sağlıklı yağlar açısından da zengindir. Bu özellikleriyle tam bir yaşlanma karşıtı besindir. Cilde pürüzsüzlük katmada, cildi nemlendirmede oldukça etkili bir besindir. Ayrıca ciltte kolajen üretimini artırmak için de cilde avokado yağı uygulanabilir.

 

Yeşil ve siyah çay: Yeşil çay antioksidan zenginidir ve bu özelliğiyle cildi korur ve görünümünü geliştirir. Aynı şekilde siyah çayın da antioksidan düzeyi oldukça yüksektir. Cildi güneşin zararlı ışınlarından korur. Aynı zamanda çevresel kirliliğe karşı da cildi korur.

 

Dutgiller: Dutgil meyveleri yaşlanma karşıtı besinler olarak bilinirler. Mükemmel bir antioksidan kaynağıdırlar. Cildin erken yaşlanmasını önlemeye ve bu yönde hücreleri korumaya yardımcı olurlar. Özellikle çilek oldukça zengin C vitamini kaynağıdır. C vitamini cilt için önemli bir vitamindir. Dutgil meyveleri genel olarak ciltte kırışıklıklara ve cilt kuruluğuna karşı faydalıdır.

 

Marul: Marul doğal bir cilt koruyucu besindir. Yaşlanma karşıtı özelliği güçlüdür. Yüksek düzeyde A vitamini ve potasyum içerir. A vitamini hücrelerin yenilenme sürecini hızlandırarak cildin canlanmasına yardımcı olur. Potasyum ise vücutta sıvı tutulmasını ve şişliği önlemeye yardımcı olur.

 

Havuç: Havuç gerek salatalarda, gerek yemeklerde ve gerekse de atıştırmalık olarak kullanılabilecek harika bir besindir. Yüksek düzeyde A vitamini ve beta-karoten içerir. Yaşlanma karşıtı bir besindir. Sağlıklı bir cilt ve cilt hücrelerinin gelişimi için gereklidir. Beta-karotan özelliğiyle de cilde daha genç bir görünüm kazandırmada yardımcı olur.

 

Brokoli: Brokoli ve diğer benzeri besinler olan karnabahar, Brüksel lahanası ve lahana vücuttaki toksinlerle mücadele ederler. Vücudu içten ve dıştan besleyen besinlerdir.

 

Karpuz: Karpuz bir başka yaşlanma karşıtı besindir. Sulu bir meyve olarak vücudun sıvı ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olur. Aynı zamanda A vitamini, B vitamini, C vitamini, E vitamini, çinko ve selenyum yönünden zengindir. Yaşlanma belirtileriyle mücadele eder.



Bakım ve Güzellik

Doğal Güzellik İçin En İyi Besinler

Doğal Güzellik İçin En İyi Besinler

Doğal güzellik deyince aklımıza gelen en önemli unsur belki de beslenme ve tabiki güzelleştiren besinler. Yediğimiz şeyler, besinler güzelliğimiz, görüntümüz üzerinde önemli etkilere sahip. Bir nevi ne yersek öyle görünürüz. Sağlıklı ve güzel bir cilt ve saçlar için beslenme konusunda bazı önemli diyet kurallarına uyulması gerekir.   Amerikalı ünlü diyetisyen Elizabeth Somer ( Eat Your Way to Happiness kitabının yazarı ) “Yediğimiz besinler gibi...
Aradığınız Her Şey Bizpoint’ de

Aradığınız Her Şey Bizpoint’ de

Aradığınız Her Şey Bizpoint’ de Bizpoint tüm iş yerlerini, dernek, otopark gibi mekânları bulabileceğiniz bir site olduğu gibi aynı zamanda cafe, restoran, hatta şirketleri, endüstri ve sanayi alanlarını bile kapsamaktadır. Amerika, Asya, Avrupa ve Türkiye’nin tüm illerinde planlanan etkinlikleri, fırsatları, kampanyaları öğrenebilirsiniz.   Bizpoint’ de tüm küçük işletmelerden büyük işletmelere, bireysel profillere kadar geniş bir yelpazeye...
Saç Sorunlarına İyi Gelen Esansiyel Yağlar

Saç Sorunlarına İyi Gelen Esansiyel Yağlar

Eğer saçlarınızla ilgili sorunlar yaşıyorsanız unu doğal yollarla çözmeniz pek ala mümkündür. Saçlarınız için kullanacağınız bazı esansiyel yağlar bu konuda size çözüm olabilir. Bugün doğal güzellik endüstrisinde bu tür yağlar yaygın bir şekilde kullanılmakta ve saç sorunlarına çözüm olmaktadır. Saçlarınızda yağlanma mı var, saç gözenekleriniz mi tıkandı, saçarlınız kırılıyor mu, cansız mı görünüyor? Bu esansiyel yağlarla çözüm...
En İyi Güzellik Besinleri

En İyi Güzellik Besinleri

Cilt güzelliğinde tüketilen besinlerin önemli bir rolü vardır. Besinler vücudu içerden besledikleri gibi cildi de hem içten hem de dıştan besler. Bazı besinler vardır ki bunlar tam bir güzellik besinleridir. Siz de cilt, saç ve tırnaklarınızın sağlığı ve görünümünde olumlu etkiler yapan bu güzellik besinlerini öğünlerinizde ihmal etmeyin.   Beslenme yetersizlikleri besin eksiklikleri ciltte, saçlarda ve tırnaklarda olumsuz yönde değişikliklere neden olur....
Sağlıklı Saçlar İçin En İyi 5 Öneri

Sağlıklı Saçlar İçin En İyi 5 Öneri

Yaşadığınız saç sorunlarını bertaraf etmek için yapmanız ve yapmamanız gereken birçok şey vardır. Aşağıdaki 8 öneriyi dikkate alarak daha sağlıklı saçlara ulaşabilirsiniz.   Yastık kılıfınızı iyi seçin   Uyurken başınızı koyduğunuzun yastık kılıfını iyi seçin. İpek veya saten yastık kılıflarını tercih edebilirsiniz. Bu yastık kılıfları saçlarınızdaki kırılmaları azaltmaya yardımcı olabilir. Bu kumaşlar yumuşaklığı ve...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu