Yüksek Lifli Diyet
Lif sindirimi ve vücudu düzenlemede çok önemlidir. Sağlıklı ve dengeli beslenme için lifli gıdalara daha fazla yer vermek gerekir. Lifli besinlerin birçok faydası vardır.
Lifli besinler;
Kabızlığı önler
Hemoroit sorunu olanlara iyi gelir
Kan şekerini düzenler.
Tip 2 diyabeti...