» Diyet ve Beslenme» Soya Sütünün Kadınlar İçin Faydaları

Soya Sütünün Kadınlar İçin Faydaları

Soya sütü besleyici özelliklerinin yanında yaşam boyunca genç görünmeye ve sağlıklı kalmaya yardımcı olabilecek bir besindir. Soya sütü yüzyıllardır Japonlar ve Çinliler tarafından bu amaçlarla kullanılmıştır.

ABD’ de 2005 yılında Vanterbilt Üniversitesi tıp fakültesi tarafından yapılan bir araştırmada soya sütü tüketmenin menopoz sonrasında kadınlarda kırık riskini azalttığına dair bulgular elde edilmiştir.

Soya sütü ayrıca vücutta progesterona göre çok fazla östrojen hormonu varsa bu dengeyi düzenlemeye yardımcı olmaktadır.

Soya sütü harika bir protein kaynağı olup hormonları dengelemeye, kemikleri güçlendirerek kırılmalarını önlemeye, kolesterolü dengelemeye ve beyin fonksiyonlarını güçlendirmeye yardımcı olur.

Köşe Yazarları

Op.Dr. Eser Aydoğdu Işık Dolgusu

Estetisyen Neslihan Tahincioğlu Pedikürde Dikkat Etmeniz Gerekenler

Diyetisyen İpek Ağaca Özger Düğün Günü Kusursuz Güzellikte Ve Formda Olmanın Sırları

Denizhan Karaal Polen Alerjisinden Korunma Yolları

Tüm Yazarlar İçin Tıklayınız..

Son Yazılar

2017 Çizme Modelleri

2017 çizme modelleri yaz aylarından itibaren yoğun bir şekilde konuşulmaya...

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo...

Diyet yapmadan zayıflamanın mümkün olduğuna pek çok insan inanmıyor ya...

Kürtaj Yöntemleri Nelerdir?

Kürtaj yöntemleri üç türlüdür: cerrahi kürtaj, tıbbi kürtaj ve...

Karın Yağlarından Kurtulmak...

Karın Yağları Diyeti Nasıl Olur? Karın bölgesinde bulunan yağların...

Diyet ve Beslenme

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir, Nasıl Zayıflarsınız?

Diyet yapmadan zayıflamanın mümkün olduğuna pek çok insan inanmıyor ya da inanmak istemiyor. Alışagelmiş bilgiler köklü bir destekle alt beyne öylesine yerleşik ki beyin inkar yoluna gitmekte tereddüt içine dahi girmiyor. Kalıplaşmış fikirlerin dışına çıkıp, yeni ufuklar keşfetmekse yine cesur kişilerin süzgecinden geçerek başarı kazanabiliyor. Zayıflama denildiğinde göz önüne gelen ilk görüntü; diyetisyenlerin hazırladığı, kişiyi hiç tatmin...

Karın Yağlarından Kurtulmak İçin Diyet

Karın Yağları Diyeti Nasıl Olur? Karın bölgesinde bulunan yağların oluşturduğu ve toplumda göbek olarak hitap edilen ve herkesin kurtulmak istediği bu sorundan basit ve kesin bir şekilde kurtulabilirsiniz. Yapılması gerekenleri sıralamadan önce herhangi bir cerrahi işlem ile yağ aldırma durumuna genellikle gerek olmadığını söylemek gerekir. Yapılması gerekenler çok etkilidir. Şekerden Kurtulmak Öncelikle şeker tüketiminden vazgeçilmesi...

Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kahve sabahları güne başlamak için harika bir ilk içecektir. Özellikle soğuk kış aylarında dışarıdaysanız içinizi ısıtmada sizi güne dinç bir şekilde hazırlamada oldukça başarılıdır. Fakat kahve gibi kafeinli içecekler sizin kilo vermenize de yardımcı olabilir. Kafein kilo vermeye nasıl yardımcı olmaktadır? Bu konuda yapılan araştırma bulgularına göre kafein kilo vermede şöyle bir etkiye sahiptir: Kafein metabolizmayı hızlandırmakta ve...

Yemek.com Etimek Tarifi

Kızım yeni okulundaki arkadaşlarını ilk kez evimizde ağırlamak istedi. Heyecanı yüzünden okunuyordu. Belli ki onlarla arkadaşlığını pekiştirip sıcak bir bağ kurmak için can atıyordu. Onun heyecanı ister istemez bana da yansıdı. Elbette işin bana düşen kısmı onlara sevecekleri yiyecekler hazırlamaktı. Hemen internetin başına geçtim. Yemek.com’da bulduğum etimek tatlısı tam da onların keyfini yerine getirecek cinstendi. Hem lezzeti hem de görüntüsü...

Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz kemiklerde kalsiyum kaybına bağlı olarak gelişen bir kemik hastalığıdır. Osteoporoz sorununu yaşayan kişilerde kemik kırılmaları daha çok görülür. Özellikle kilolu kişiler daha riskli bir grupta yer almaktadır. Osteoporoz yaşlı insanlarda yaygın görülen bir sorundur. Osteoporoz kalsiyum eksikliğinden kaynaklandığı için kemik sağlığını sağlamak konusunda kalsiyum minerali önemlidir. Kalsiyum içeren besinler tüketilmelidir Mozarella,...

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir,... Karın Yağlarından Kurtulmak İçin Diyet Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu? Yemek.com Etimek Tarifi Osteoporoz İçin En İyi Besinler,...