Saçınızdaki Kepekten Hızlı Kurtulun

Saçınızdaki Kepekten Hızlı Kurtulun

Saçlardaki kepeklenmede aşırı derecede çalışan yağ bezleri, stres ve yüksek şeker tüketiminin etkisi bulunmaktadır. Saçlarınızdaki kepekten kurtulmak için aşağıdaki yöntemleri uygulayabilirsiniz.

 

1. Saçlarınızdaki kepeklenmeden kurtulmak ve sorunu hafifletmek için saç derinizi nemlendirin. Bunun için saç derinize bir nemlendirici veya bir cilt yağıyla masaj yapın. Saç derinize masaj yaptıktan sonra 30 dk kadar bekleyin. Sonra nemlendirici bir şampuan ve nemlendirici bir saç kremiyle saçlarınızı yıkayın.

 

2. Saçlarınızdaki kepekten hızlı kurtulmak istiyorsanız kullandığınız şampuanı değiştirmeyi deneyin. Kullandığınız şampuan cilt tipinize uygun olmayabilir. Eğer yağlı bir saç deriniz varsa yağlık saçlar için formüle edilmiş bir şampuan kullanın. Ayrıca saçlarınızı şampuanladıktan sonra durulamak için sıcak su kullanmayın. Ilık su kullanın.

 

3. Şekeri kesin. Yüksek şeker tüketiminiz kepeğe neden olabilir. B kompleks vitaminleri ve B vitaminleri içeren besinler saçlarınızdaki kepeklenmeyi hafifletebilir.

 

4. Balık yağı desteği alın. Beslenmenizdeki sorunlar, özellikle çinko veya omega 3 eksikliğiniz, saçlarınızda kepeklenmeye neden olabilir. Balık yağı destekleri bu konuda faydalıdır.

 

5. Saçlarınızdaki kepeklenmenin kaynağı stres olabilir. Bu nedenle rahatlamaya ve stresinizi azaltmaya çalışın. Dinlenmenize dikkat edin. Yüksek stres ve uyku eksikliği kepek nedeni olabilmektedir.

 

6. Saçlarınızı fön makinesiyle kuruturken yakın bir mesafeden tutmayın ve fön makinenizi en düşük ayarda tutun. Yüksek sıcaklık saç derinize zarar vererek kepeklenmeyi tetikleyebilir.



Sağlık

Kürtaj Yöntemleri Nelerdir?

Kürtaj Yöntemleri Nelerdir?

Kürtaj yöntemleri üç türlüdür: cerrahi kürtaj, tıbbi kürtaj ve kimyasal kürtaj. Bunları aşağıdaki gibi tanımlayabiliriz:   A. Cerrahi Kürtaj   Bunlar, invaziv bir prosedürü içeren kürtajlardır. Başlıca cerrahi prosedürleri arasında şunlar bulunur:   1. Emme Aspirasyonu: Gebeliğin ilk üç ayında en sık kullanılan prosedürdür. Kürtaj görevlisi, annenin rahmine bir emme borusu (son derece keskin bir uçlu, hortuma benzer bir vakum) yerleştirir. Emme ve...
Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Havaların soğuması ile birlikte grip te kendini göstermeye başladı. Havaların soğuması ile oluşan ani ısı değişikliğinde grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara neden olmakta, akabinde halsizlik, yorgunluk ve baş ağrıları ortaya çıkmaktadır. Tüm hastalıklarda olduğu gibi gripten korunmak için de sağlıklı ve doğru beslenmek ilk şarttır. Her hastalıkta olduğu gibi gripten korunmak için de temizlik ilk şarttır. Bu nedenle eller sık-sık yıkanarak...
Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi belirtilerini ilk başlarda fark etmek kolay olmayabilir. Çünkü belirtileri yavaş bir şekilde başlar. Bu belirtiler genelde bitkinlik gibi genelde görülen belirtilerdir. Çünkü bu belirtiler yaşlanma ve stres gibi nedenlerden de oluşur.   Hipotiroidi belirtileri tiroid bezi doğru bir şekilde çalışmadığında görünmeye başlar. Bu durumda yeterli tiroid hormonu üretilmez. Tiorid hormonunun yeterli düzeyde üretilmesi birçok vücut fonksiyonunun doğru...
Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz kabuğu ile dişlerinizi beyazlatabileceğini biliyor musunuz? Üstelik muz kabuğu bu konuda oldukça güvenli bir yöntemdir ve diş sağlığı için de faydalıdır. Muz kabuğu vitamin ve mineral kaynağıdır. Muz kabuğunun ayrıca dişleri aşındırıcı bir yan etkisi yoktur. Çünkü birçok diş beyazlatma ürününde dişleri aşındırıcı özellikler bulunmaktadır.   Muz kabuğu ile dişlerinizi nasıl beyazlatırsınız?   Öncelikle her zamanki kullandığınız...
Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masaj vücudu rahatlatmanın yanında baş ağrısını geçirmeye de yardımcı olabilir. Üstelik bunu kendi kendinize yapabilirsiniz. Kendi yapacağınız kafa masajı ile baş ağrınızı geçirebilir veya hafifletebilirsiniz. Özellikle gerginlikten kaynaklanan baş ağrılarında aşağıdaki kafa masajı tekniği oldukça etkilidir.   1. Öncelikle ışıkları söndürün. Karanlık bir ortamda kafa masajı daha etki olur. Işıklı ortam baş ağrınızı daha kötü yapabilir. 2....

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu