Romatoid Artrit Ve Depresyon

Romatoid Artrit Ve Depresyon

Romatoid artrit sorunu yaşayan kadınlar depresyona daha yatkındır. Yaşanan eklem ağrıları kadınlarda depresyonu tetikleyebilir. Yaşanan bu depresyonda romatoid artritsorununun getirdiği sosyal yaşam sorunları, hareket serbestliğinin kısıtlanması gibi etkenlerin de rolü vardır.

Romatoid artritli kadınlarda depresyon uyku sorunları, daha bitkin hissetme, kendini izole hissetme ve odaklanamama gibi belirtilerle kendini gösterir.

Depresyon ve ağrı birbirleriyle yan yana giden iki durumdur. Ayrıca depresyon ağrıyı daha fazla artıran bir etkendir.

Depresyonun tedavisi ağrıyı nasıl hafifletir?

Depresyonla ağrı arasındaki ilişki bilinmektedir. Yapılan bilimsel çalışmalar depresyon sorununun çözülmesinin ağrıyı hafifletmede yardımcı olabileceğini ortaya koymaktadır.

1.000 romatoid artrit hastası üzerinde 12 aylık bire süreyi kapsayan bir çalışmada psikoterapi ve antidepresan tedavileri alan romatoid artrit hastası kişilerde ağrıların azaldığı ve bu kişilerin günlük aktivitelerini daha iyi yapabildikleri görülmüştür.

Ne zaman profesyonel yardım almalı?

Romatoid artrit hastası kadınlar aşağıdaki durumlarda profesyonel destek almalıdırlar.

Yaşanan ağrılar ve depresyon belirtileri ( bitkinlik, odaklanamama v.b. ) günlük yaşamı sınırlamaya başladıysa

Gece uyumakta zorluk çekiliyorsa

Yaşamda değersizlik ve umutsuzluk hisleri başladıysa

Kendini insanlardan izole etmeye başladıysa

Konsantre olmada sorunlar yaşanıyorsa

Depresyonla mücadele yolları

Romatoid artrit sorununda aşağıdaki depresyonla mücadele yolları uygulanır.

Danışmanlık: Psikolojik terapi veya danışmanlık ağrı ve stresle mücadelede faydalı sonuçlar verir.

Destek: Romatoid artrit hastaları için kişiler arası destek oldukça önemlidir. Bunun için aynı sorunu yaşayan diğer insanların olduğu destek gruplarına katılmak psikolojik yönden bir yardım sağlayabilir.

Egzersiz: Egzersiz kişinin kendini daha iyi hissetmesine yardımcı olur. Egzersiz endorfin hormonu salgılamasını sağlayarak daha mutlu hissetmesini sağlar. Çünkü beyindeki mutluluk veren kimyasalları harekete geçirir. Bundan dolayı romatoid artrit hastalarının düzenli egzersiz yapmaları depresyon sorunlarını hafifletmede yardımcı olacaktır.

Antidepresan kullanımı: Antidepresanlar depresyon belirtilerini gidermede yardımcı olur. Kimi antidepresanlar ise ağrı giderici etkilere de sahiptir.

Uyku: Romatoid hastası kişilerin yaşadığı ağrı uyku sorunlarına da yol açar. Uyku sorunları da depresyona götürebilir. Bu yüzden yatmadan önce bir ağrı kesici almak ve bundan sonra uyumaya çalışmak olumlu etki sağlar.

Yaşamdan zevk almak: Yaşamdan zevk almaya çalışmak da depresyon sorunu için bir çözüm olabilir. Sevdiği şeylerle meşgul olmak, müzik dinlemek, hoş vakit geçirten aktivitelere yönelmek daha mutlu hissettirecektir.



Sağlık

Kürtaj Yöntemleri Nelerdir?

Kürtaj Yöntemleri Nelerdir?

Kürtaj yöntemleri üç türlüdür: cerrahi kürtaj, tıbbi kürtaj ve kimyasal kürtaj. Bunları aşağıdaki gibi tanımlayabiliriz:   A. Cerrahi Kürtaj   Bunlar, invaziv bir prosedürü içeren kürtajlardır. Başlıca cerrahi prosedürleri arasında şunlar bulunur:   1. Emme Aspirasyonu: Gebeliğin ilk üç ayında en sık kullanılan prosedürdür. Kürtaj görevlisi, annenin rahmine bir emme borusu (son derece keskin bir uçlu, hortuma benzer bir vakum) yerleştirir. Emme ve...
Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Havaların soğuması ile birlikte grip te kendini göstermeye başladı. Havaların soğuması ile oluşan ani ısı değişikliğinde grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara neden olmakta, akabinde halsizlik, yorgunluk ve baş ağrıları ortaya çıkmaktadır. Tüm hastalıklarda olduğu gibi gripten korunmak için de sağlıklı ve doğru beslenmek ilk şarttır. Her hastalıkta olduğu gibi gripten korunmak için de temizlik ilk şarttır. Bu nedenle eller sık-sık yıkanarak...
Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi belirtilerini ilk başlarda fark etmek kolay olmayabilir. Çünkü belirtileri yavaş bir şekilde başlar. Bu belirtiler genelde bitkinlik gibi genelde görülen belirtilerdir. Çünkü bu belirtiler yaşlanma ve stres gibi nedenlerden de oluşur.   Hipotiroidi belirtileri tiroid bezi doğru bir şekilde çalışmadığında görünmeye başlar. Bu durumda yeterli tiroid hormonu üretilmez. Tiorid hormonunun yeterli düzeyde üretilmesi birçok vücut fonksiyonunun doğru...
Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz kabuğu ile dişlerinizi beyazlatabileceğini biliyor musunuz? Üstelik muz kabuğu bu konuda oldukça güvenli bir yöntemdir ve diş sağlığı için de faydalıdır. Muz kabuğu vitamin ve mineral kaynağıdır. Muz kabuğunun ayrıca dişleri aşındırıcı bir yan etkisi yoktur. Çünkü birçok diş beyazlatma ürününde dişleri aşındırıcı özellikler bulunmaktadır.   Muz kabuğu ile dişlerinizi nasıl beyazlatırsınız?   Öncelikle her zamanki kullandığınız...
Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masaj vücudu rahatlatmanın yanında baş ağrısını geçirmeye de yardımcı olabilir. Üstelik bunu kendi kendinize yapabilirsiniz. Kendi yapacağınız kafa masajı ile baş ağrınızı geçirebilir veya hafifletebilirsiniz. Özellikle gerginlikten kaynaklanan baş ağrılarında aşağıdaki kafa masajı tekniği oldukça etkilidir.   1. Öncelikle ışıkları söndürün. Karanlık bir ortamda kafa masajı daha etki olur. Işıklı ortam baş ağrınızı daha kötü yapabilir. 2....

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu