Migren, Nedenleri Ve Belirtileri

Migren, Nedenleri Ve Belirtileri

Migren kadınları erkeklerden daha çok etkileyen bir baş ağrısı çeşididir. Kadınlarda erkelere göre 2 kat daha fazla görülür. Fakat sıradan bir baş ağrısı değildir. Kişiyi oldukça kötü etkiler ve kimi zaman neredeyse günlük aktivitelerini yerine getiremez duruma gelir.

 

Migren atakları gün içinde birkaç saat sürebileceği gibi bazen bir günden daha uzun da sürebilir. Genelde başın bir yarısında şiddetli ağrı şeklinde görülür. Migrenin en çok görüldüğü zamanlar sabah vakitleridir.

 

Migrenin nedenleri nedir?

 

Migren beyindeki kan damarlarındaki değişiklikten dolayı oluşan bir durumdur. Buna da hormonlarda olan değişimler sebebiyet verir. Kadınlarda daha fazla görülmesinin nedeni ise hızlı hormonal değişimlerin olmasıdır. Baş aktör östrojen hormonudur.

 

Beslenme faktörünün de migren ataklarını başlatmada etkisi bulunmaktadır. Özellikle çikolata, turunçgiller, kırmızı şarap, kahve ve peynir migreni tetikleyebilen besinlerdir.

 

Stres, yorgunluk, yaşam değişiklikleri, hava değişiklikleri, doğum kontrol hapları, bilgisayar ekranı önünde uzun süre çalışmak ve korkular da migren atalarını tetikleyebilir.

Migrenin belirtileri nelerdir?

 

1. Migren başın özellikle bir yarısında şiddetli ağrı olarak kendini gösterir.

 

2. Migren öncesinde gözde ışık parlamaları, mide bulantısı ve kusma görülür. Görme keskinliği azalır.

 

3. Genellikle elde olmak üzere vücutta karıncalanma, uyuşma, güçsüzlük olur.

 

Migreni olanlar neler yapmalıdır?

 

1. Migreni tutan kişi sessiz e katranlık bir ortamda uzanıp dinlenmelidir. Çünkü migren hareketle ve ışıklı ortamın etkisiyle daha da şiddetlenir. Ayrıca gürültülü ortam da migrenin şiddetini artırır.

 

2. Migren atağı gelmeden önce başlangıcında, ağrı kesici olarak kullanılan bir ilaç var ise bu ilaç alınarak ağrının şiddeti daha başlamadan önlenmeye çalışılır.

 

3. Migren ataklarında ayrıca yüzü soğuk suyla yıkayıp, sonrasında başa soğuk kompres yapmak ağrıyı azaltmaya yardım edecektir.

 

4. Çayır papatyası olarak bilinen koyungözü bitkisinin de migren atalarının sıklığı ve şiddetini azaltıcı bir etkisi bulunmaktadır. Fakat bu bitkinin hamile bayanlar ve 2 yaşından küçük çocuklar tarafından kullanılması önerilmemektedir. Çünkü bu bitkinin kullanılması bunlar için zararlı sonuçlar doğurabilir.



Sağlık

Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Havaların soğuması ile birlikte grip te kendini göstermeye başladı. Havaların soğuması ile oluşan ani ısı değişikliğinde grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara neden olmakta, akabinde halsizlik, yorgunluk ve baş ağrıları ortaya çıkmaktadır. Tüm hastalıklarda olduğu gibi gripten korunmak için de sağlıklı ve doğru beslenmek ilk şarttır. Her hastalıkta olduğu gibi gripten korunmak için de temizlik ilk şarttır. Bu nedenle eller sık-sık yıkanarak...
Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi belirtilerini ilk başlarda fark etmek kolay olmayabilir. Çünkü belirtileri yavaş bir şekilde başlar. Bu belirtiler genelde bitkinlik gibi genelde görülen belirtilerdir. Çünkü bu belirtiler yaşlanma ve stres gibi nedenlerden de oluşur.   Hipotiroidi belirtileri tiroid bezi doğru bir şekilde çalışmadığında görünmeye başlar. Bu durumda yeterli tiroid hormonu üretilmez. Tiorid hormonunun yeterli düzeyde üretilmesi birçok vücut fonksiyonunun doğru...
Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz kabuğu ile dişlerinizi beyazlatabileceğini biliyor musunuz? Üstelik muz kabuğu bu konuda oldukça güvenli bir yöntemdir ve diş sağlığı için de faydalıdır. Muz kabuğu vitamin ve mineral kaynağıdır. Muz kabuğunun ayrıca dişleri aşındırıcı bir yan etkisi yoktur. Çünkü birçok diş beyazlatma ürününde dişleri aşındırıcı özellikler bulunmaktadır.   Muz kabuğu ile dişlerinizi nasıl beyazlatırsınız?   Öncelikle her zamanki kullandığınız...
Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masaj vücudu rahatlatmanın yanında baş ağrısını geçirmeye de yardımcı olabilir. Üstelik bunu kendi kendinize yapabilirsiniz. Kendi yapacağınız kafa masajı ile baş ağrınızı geçirebilir veya hafifletebilirsiniz. Özellikle gerginlikten kaynaklanan baş ağrılarında aşağıdaki kafa masajı tekniği oldukça etkilidir.   1. Öncelikle ışıkları söndürün. Karanlık bir ortamda kafa masajı daha etki olur. Işıklı ortam baş ağrınızı daha kötü yapabilir. 2....
Yaşam Kalitesini Arttırmanın İlk Adımı Doğru Yastık Seçimi

Yaşam Kalitesini Arttırmanın İlk Adımı Doğru Yastık Seçimi

Malum, sürekli dönüp durarak bir türlü uykuya dalamadığımız ya da kesik kesik uykularla geçen gecelerin sabahında yataktan adeta dayak yemiş gibi uyanırız ve geri kalan günün tamamını aşırı derecede yorgun bir şekilde geçiririz. E dolayısıyla da, sürekli yorgun ve hastalıklı gibi geçen günlerimizde de canımız hiçbir şey yapmak istemez ve yaptığımız hiçbir şeyden de zevk alamaz hale geliriz. Bu durumda, yazımın başlığında da belirttiğim gibi,...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu