Metabolik Sendrom Riskinizi Nasıl Ölçersiniz?

Metabolik Sendrom Riskinizi Nasıl Ölçersiniz?

Metabolik sendromun kendisi başlı başına bir hastalık değildir fakat birçok risk faktörünün bir araya gelmesiyle tanımlanan bir durumdur. Diğer yandan metabolik sendormun da ciddi sağlık sorunlarının ( diyabet, kalp hastalıkları, kalp krizi, inme v.b. ) riskini artırdığını bilmek gerekir.

Metabolik sendromda genelde yüksek kan şekeri, aşırı karın yağlanması, yüksek kan basıncı ve sağlıksız kolesterol düzeyleri birer risk faktörü olarak değerlendirilmektedir. Bu risk faktörlerinin en az 3 tanesinin bir arada bulunması metabolik semdrom durumu olarak adlandırılır.

Siz de aşağıdaki verilere bakarak metabolik sendorm açısından risk altında olup olmadığınızı değerlendirebilirsiniz.

1. Yaşınız: Yaşlandıkça metabolik sendrom riskiniz de artar. Örneğin 20 yaşından önce metabolik sendrom çok az görülür. 40 yaşlarında metabolik sendrom riski %20, 50 yaşlarında %35 ve 60 ve ötesi yaşlarda da %45 artar.

2. Kan pıhtılaşması ve iltihaplanmaya yatkın olmanız: Her iki durum da metabolik sendromlu insanlarda yaygındır. Hekiminiz kan pıhtılaşması ve iltihaplanma riskinizi olup olmadığını bulmak için kan testi yapabilir.

3. Diğer sağlık sorunlarınızın olması: Metabolik sendrom birçok sağlık sorunuyla bağlantılıdır. Bunlar polikistik over sendromu, karaciğer yağlanması, safra taşları, lipodistrofi sorunlarını içerir.

4. Aile geçmişiniz: Siz kendiniz obez olmasanız bile sizde de metabolik sendrom riski olabilir. Bu riski artıran etken ailenizde veya birinci derece yakınlarınızda diyabetli kişilerin olmasıdır.



Sağlık

Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi belirtilerini ilk başlarda fark etmek kolay olmayabilir. Çünkü belirtileri yavaş bir şekilde başlar. Bu belirtiler genelde bitkinlik gibi genelde görülen belirtilerdir. Çünkü bu belirtiler yaşlanma ve stres gibi nedenlerden de oluşur.   Hipotiroidi belirtileri tiroid bezi doğru bir şekilde çalışmadığında görünmeye başlar. Bu durumda yeterli tiroid hormonu üretilmez. Tiorid hormonunun yeterli düzeyde üretilmesi birçok vücut fonksiyonunun doğru...
Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz kabuğu ile dişlerinizi beyazlatabileceğini biliyor musunuz? Üstelik muz kabuğu bu konuda oldukça güvenli bir yöntemdir ve diş sağlığı için de faydalıdır. Muz kabuğu vitamin ve mineral kaynağıdır. Muz kabuğunun ayrıca dişleri aşındırıcı bir yan etkisi yoktur. Çünkü birçok diş beyazlatma ürününde dişleri aşındırıcı özellikler bulunmaktadır.   Muz kabuğu ile dişlerinizi nasıl beyazlatırsınız?   Öncelikle her zamanki kullandığınız...
Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masaj vücudu rahatlatmanın yanında baş ağrısını geçirmeye de yardımcı olabilir. Üstelik bunu kendi kendinize yapabilirsiniz. Kendi yapacağınız kafa masajı ile baş ağrınızı geçirebilir veya hafifletebilirsiniz. Özellikle gerginlikten kaynaklanan baş ağrılarında aşağıdaki kafa masajı tekniği oldukça etkilidir.   1. Öncelikle ışıkları söndürün. Karanlık bir ortamda kafa masajı daha etki olur. Işıklı ortam baş ağrınızı daha kötü yapabilir. 2....
Yaşam Kalitesini Arttırmanın İlk Adımı Doğru Yastık Seçimi

Yaşam Kalitesini Arttırmanın İlk Adımı Doğru Yastık Seçimi

Malum, sürekli dönüp durarak bir türlü uykuya dalamadığımız ya da kesik kesik uykularla geçen gecelerin sabahında yataktan adeta dayak yemiş gibi uyanırız ve geri kalan günün tamamını aşırı derecede yorgun bir şekilde geçiririz. E dolayısıyla da, sürekli yorgun ve hastalıklı gibi geçen günlerimizde de canımız hiçbir şey yapmak istemez ve yaptığımız hiçbir şeyden de zevk alamaz hale geliriz. Bu durumda, yazımın başlığında da belirttiğim gibi,...
Mutluluk Genlerde Saklı Olabilir

Mutluluk Genlerde Saklı Olabilir

Mutluluğun anahtarının genlerde saklı olabileceğini düşündünüz mü hiç? Evet belki de uğruna çok uğraşlar verdiğimiz mutluluk denilen olay genlerimizde kodlanmış olabilir. Mutluluk geni olarak adlandırılan genler mutluluğunuz üzerinde etkili olabilir.   Yeni yapılan bir araştırmaların bulgularına göre bilim insanları mutluluğun anahtarının genlerde saklı olabileceğini, insanların genelde mutlu veya mutsuz bir hayat sürmesinde genlerin belirleyici...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu