Metabolik Sendrom Riskinizi Nasıl Ölçersiniz?

Metabolik Sendrom Riskinizi Nasıl Ölçersiniz?

Metabolik sendromun kendisi başlı başına bir hastalık değildir fakat birçok risk faktörünün bir araya gelmesiyle tanımlanan bir durumdur. Diğer yandan metabolik sendormun da ciddi sağlık sorunlarının ( diyabet, kalp hastalıkları, kalp krizi, inme v.b. ) riskini artırdığını bilmek gerekir.

Metabolik sendromda genelde yüksek kan şekeri, aşırı karın yağlanması, yüksek kan basıncı ve sağlıksız kolesterol düzeyleri birer risk faktörü olarak değerlendirilmektedir. Bu risk faktörlerinin en az 3 tanesinin bir arada bulunması metabolik semdrom durumu olarak adlandırılır.

Siz de aşağıdaki verilere bakarak metabolik sendorm açısından risk altında olup olmadığınızı değerlendirebilirsiniz.

1. Yaşınız: Yaşlandıkça metabolik sendrom riskiniz de artar. Örneğin 20 yaşından önce metabolik sendrom çok az görülür. 40 yaşlarında metabolik sendrom riski %20, 50 yaşlarında %35 ve 60 ve ötesi yaşlarda da %45 artar.

2. Kan pıhtılaşması ve iltihaplanmaya yatkın olmanız: Her iki durum da metabolik sendromlu insanlarda yaygındır. Hekiminiz kan pıhtılaşması ve iltihaplanma riskinizi olup olmadığını bulmak için kan testi yapabilir.

3. Diğer sağlık sorunlarınızın olması: Metabolik sendrom birçok sağlık sorunuyla bağlantılıdır. Bunlar polikistik over sendromu, karaciğer yağlanması, safra taşları, lipodistrofi sorunlarını içerir.

4. Aile geçmişiniz: Siz kendiniz obez olmasanız bile sizde de metabolik sendrom riski olabilir. Bu riski artıran etken ailenizde veya birinci derece yakınlarınızda diyabetli kişilerin olmasıdır.



Sağlık

Kürtaj Yöntemleri Nelerdir?

Kürtaj Yöntemleri Nelerdir?

Kürtaj yöntemleri üç türlüdür: cerrahi kürtaj, tıbbi kürtaj ve kimyasal kürtaj. Bunları aşağıdaki gibi tanımlayabiliriz:   A. Cerrahi Kürtaj   Bunlar, invaziv bir prosedürü içeren kürtajlardır. Başlıca cerrahi prosedürleri arasında şunlar bulunur:   1. Emme Aspirasyonu: Gebeliğin ilk üç ayında en sık kullanılan prosedürdür. Kürtaj görevlisi, annenin rahmine bir emme borusu (son derece keskin bir uçlu, hortuma benzer bir vakum) yerleştirir. Emme ve...
Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Havaların soğuması ile birlikte grip te kendini göstermeye başladı. Havaların soğuması ile oluşan ani ısı değişikliğinde grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara neden olmakta, akabinde halsizlik, yorgunluk ve baş ağrıları ortaya çıkmaktadır. Tüm hastalıklarda olduğu gibi gripten korunmak için de sağlıklı ve doğru beslenmek ilk şarttır. Her hastalıkta olduğu gibi gripten korunmak için de temizlik ilk şarttır. Bu nedenle eller sık-sık yıkanarak...
Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi belirtilerini ilk başlarda fark etmek kolay olmayabilir. Çünkü belirtileri yavaş bir şekilde başlar. Bu belirtiler genelde bitkinlik gibi genelde görülen belirtilerdir. Çünkü bu belirtiler yaşlanma ve stres gibi nedenlerden de oluşur.   Hipotiroidi belirtileri tiroid bezi doğru bir şekilde çalışmadığında görünmeye başlar. Bu durumda yeterli tiroid hormonu üretilmez. Tiorid hormonunun yeterli düzeyde üretilmesi birçok vücut fonksiyonunun doğru...
Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz kabuğu ile dişlerinizi beyazlatabileceğini biliyor musunuz? Üstelik muz kabuğu bu konuda oldukça güvenli bir yöntemdir ve diş sağlığı için de faydalıdır. Muz kabuğu vitamin ve mineral kaynağıdır. Muz kabuğunun ayrıca dişleri aşındırıcı bir yan etkisi yoktur. Çünkü birçok diş beyazlatma ürününde dişleri aşındırıcı özellikler bulunmaktadır.   Muz kabuğu ile dişlerinizi nasıl beyazlatırsınız?   Öncelikle her zamanki kullandığınız...
Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masaj vücudu rahatlatmanın yanında baş ağrısını geçirmeye de yardımcı olabilir. Üstelik bunu kendi kendinize yapabilirsiniz. Kendi yapacağınız kafa masajı ile baş ağrınızı geçirebilir veya hafifletebilirsiniz. Özellikle gerginlikten kaynaklanan baş ağrılarında aşağıdaki kafa masajı tekniği oldukça etkilidir.   1. Öncelikle ışıkları söndürün. Karanlık bir ortamda kafa masajı daha etki olur. Işıklı ortam baş ağrınızı daha kötü yapabilir. 2....

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu