Meme Kanserini Önlemek İçin Keten Tohumu

Meme Kanserini Önlemek İçin Keten Tohumu

Meme kanseri kadınlarda görülen en yaygın kanser türlerinden birisi. Hatta ölümcül de olabilmektedir. Meme kanserinde önleyici önlemlerin alınması oldukça önemli. Bu önlemler meme kanseri riskini oldukça düşürebiliyor. İstatistiklere göre her 8 kadından 1 tanesinde yaşamının bir döneminde meme kanseri gelişme riski bulunuyor. Meme kanserinde diyet, yaşam şekli gibi birçok faktörün rolü bulunmaktadır. Örneğin diyette keten tohumunun kullanılması meme kanseri riskini düşürmede yardımcı olabilmektedir.

 

Keten tohumunun meme kanserini önlemedeki faydaları

 

Keten tohumu meme kanserini önleme ve olası bir meme kanseri oluşumunda meme kanserinin gelişimini kontrol etmede faydalı içerikler barındırmaktadır.

 

Keten tohumu yüksek düzeyde lignin denilen bir madde içermektedir. Bu madde meme kanserine karşı hücreleri korumaya yardımcı olmaktadır.

 

Keten tohumu ayrıca omega 3 yağ asitleri yönünden çok zengindir. Bu yönüyle kadınlarda meme kanserine karşı koruyucu bir kalkan oluşturmaktadır.

 

Keten tohumunu nasıl kullanılabilir?

 

Toz haldeki keten tohumu çeşitli besinlerle bir karışım yapılarak tüketilebilir. Örneğin yoğurda eklenerek tüketilebilir.

 

Keten tohumu yağı salatalarda veya soslarda kullanılabilir.

 

Keten tohumu kurabiyeler ve keklerde de kullanılabilir.



Diyet ve Beslenme

Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kahve sabahları güne başlamak için harika bir ilk içecektir. Özellikle soğuk kış aylarında dışarıdaysanız içinizi ısıtmada sizi güne dinç bir şekilde hazırlamada oldukça başarılıdır. Fakat kahve gibi kafeinli içecekler sizin kilo vermenize de yardımcı olabilir.   Kafein kilo vermeye nasıl yardımcı olmaktadır?   Bu konuda yapılan araştırma bulgularına göre kafein kilo vermede şöyle bir etkiye sahiptir:   Kafein metabolizmayı hızlandırmakta ve...
Yemek.com Etimek Tarifi

Yemek.com Etimek Tarifi

  Kızım yeni okulundaki arkadaşlarını ilk kez evimizde ağırlamak istedi. Heyecanı yüzünden okunuyordu. Belli ki onlarla arkadaşlığını pekiştirip sıcak bir bağ kurmak için can atıyordu. Onun heyecanı ister istemez bana da yansıdı. Elbette işin bana düşen kısmı onlara sevecekleri yiyecekler hazırlamaktı. Hemen internetin başına geçtim. Yemek.com’da bulduğum etimek tatlısı tam da onların keyfini yerine getirecek cinstendi. Hem lezzeti hem de görüntüsü...
Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz kemiklerde kalsiyum kaybına bağlı olarak gelişen bir kemik hastalığıdır. Osteoporoz sorununu yaşayan kişilerde kemik kırılmaları daha çok görülür. Özellikle kilolu kişiler daha riskli bir grupta yer almaktadır. Osteoporoz yaşlı insanlarda yaygın görülen bir sorundur. Osteoporoz kalsiyum eksikliğinden kaynaklandığı için kemik sağlığını sağlamak konusunda kalsiyum minerali önemlidir.   Kalsiyum içeren besinler tüketilmelidir   Mozarella,...
En İyi Antioksidan Besinler / Sebzeler

En İyi Antioksidan Besinler / Sebzeler

Bir insanın sağlıklı bir yaşam sürmesi için antioksidanlara ihtiyacı vardır. Antioksidanlar vücut içinde hücrelere zarar veren, hastalıklara yol açan serbest radikallere karşı vücudu korurlar. Vücudun ihtiyaç duyduğu bu antioksidanları besin yoluyla almak mümkündür. Antioksidan yönü güçlü besinler bizi hastalıklara karşı korur, cildin yaşlanmasını yavaşlatarak daha uzun süre genç kalmayı sağlar. Peki antioksidan yönü en güçlü besinler hangileridir?...
Sağlıklı Kalmak İçin Diyetinize Antioksidan Besinleri Ekleyin

Sağlıklı Kalmak İçin Diyetinize Antioksidan Besinleri Ekleyin

Daha sağlıklı bir yaşam, kansere karşı korunma ve hastalıklara karşı mücadele için antioksidan besinlerin oldukça önemli olduğunu biliyor muydunuz? Eğer ömür boyu sağlıklı bir yaşam sürmek ve kanser gibi hastalıklara yakalanma riskinizi azaltmak istiyorsanız antioksidan özelliği yüksek besinleri mutlaka tüketmelisiniz. Antioksidanlar vücuttaki serbest radikallere karşı hücreleri koruma görevini yürütürler.   Antioksidan besinler yukarıdaki sağlık...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu