Maydanoz Suyunun Faydaları

Maydanoz Suyunun Faydaları

Maydanoz aslında birçok meyve suyu diyetinde kullanılan bir besin. Önemli düzeyde vitamin ve mineral içermesinin yanında maydanozun diüretik özellikleri bulunmaktadır. Maydanoz surunun faydaları da harika. Fakat toksik etkiler gösterebilir. Bu nedenle maydanoz suyunu aşırıya kaçmadan sınırlı ölçülerde kullanmak gerekiyor. Her gün yarım fincan maydanoz suyu yeterli olacaktır. Hamile kadınlar ise maydanoz suyundan kaçınmalıdırlar.

 

Maydanoz suyunun faydaları

 

1. Maydanoz suyu hafif bir diüretik besindir. İdrar yollarındaki tahriş ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. Özellikle sıklıkla idrar yolları enfeksiyonları geçirenlerde faydalıdır. Maydanoz suyu ayrıca böbrek taşı sorunu olan kişilerde de yardımcıdır.

 

2. Maydanoz suyu c vitamini açısından oldukça faydalı bir besindir. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun virüsler ve bakterilerle mücadele etmesine yardımcı olur. Maydanoz suyu C vitamini içeriğiyle kalp ve göz sağlığında da faydalıdır.

 

3. Maydanozun yaprakları klorofil içermektedir. Kloriofilin antioksidan özellikleri vardır. Bu özelliğiyle vücudu toksinlerden temizlemeye yardımcı olur. İltihaplanmaya iyi gelir. Kas gerginliğinde ve ağrılarında da faydalıdır.

 

4. Maydanoz suyu ayrıca beta karoten içerir. Beta – karoten göz sağlığında ve bağışıklık sitemini güçlendirmede faydalıdır. Kolesterolü düşürmede rol oynar. Cilt sağlığına da olumlu etki yapar.

 

5. Maydanoz suyu iyi bir folik asit kaynağıdır. Folik asit hücre yenilenmesine katkı sağlar. Hamile kadınlar maydanoz suyu tüketiminden kaçınmalıdırlar. Fakat folik asit vitaminin hamilelikten 1 – 2 önce alınmaya başlanması ve hamileliğin ilk 3 ayında özellikle devam edilmesi önemlidir. Gerek folik asit desteği ve gerekse de folik asit içere diğer besinlerin alınması hamile kadınlar için önemlidir. Folik asit hamile kadınlarda doğum kurslarını önlemeye yardımcı olur.



Diyet ve Beslenme

Dipey Yapmadan Nasıl Kilo Verilir, Nasıl Zayıflarsınız?

Dipey Yapmadan Nasıl Kilo Verilir, Nasıl Zayıflarsınız?

Diyet yapmadan zayıflamanın mümkün olduğuna pek çok insan inanmıyor ya da inanmak istemiyor. Alışagelmiş bilgiler köklü bir destekle alt beyne öylesine yerleşik ki beyin inkar yoluna gitmekte tereddüt içine dahi girmiyor. Kalıplaşmış fikirlerin dışına çıkıp, yeni ufuklar keşfetmekse yine cesur kişilerin süzgecinden geçerek başarı kazanabiliyor.   Zayıflama denildiğinde göz önüne gelen ilk görüntü; diyetisyenlerin hazırladığı, kişiyi hiç tatmin...
Karın Yağlarından Kurtulmak İçin Diyet

Karın Yağlarından Kurtulmak İçin Diyet

Karın Yağları Diyeti Nasıl Olur?   Karın bölgesinde bulunan yağların oluşturduğu ve toplumda göbek olarak hitap edilen ve herkesin kurtulmak istediği bu sorundan basit ve kesin bir şekilde kurtulabilirsiniz. Yapılması gerekenleri sıralamadan önce herhangi bir cerrahi işlem ile yağ aldırma durumuna genellikle gerek olmadığını söylemek gerekir. Yapılması gerekenler çok etkilidir.   Şekerden Kurtulmak   Öncelikle şeker tüketiminden vazgeçilmesi...
Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kahve sabahları güne başlamak için harika bir ilk içecektir. Özellikle soğuk kış aylarında dışarıdaysanız içinizi ısıtmada sizi güne dinç bir şekilde hazırlamada oldukça başarılıdır. Fakat kahve gibi kafeinli içecekler sizin kilo vermenize de yardımcı olabilir.   Kafein kilo vermeye nasıl yardımcı olmaktadır?   Bu konuda yapılan araştırma bulgularına göre kafein kilo vermede şöyle bir etkiye sahiptir:   Kafein metabolizmayı hızlandırmakta ve...
Yemek.com Etimek Tarifi

Yemek.com Etimek Tarifi

  Kızım yeni okulundaki arkadaşlarını ilk kez evimizde ağırlamak istedi. Heyecanı yüzünden okunuyordu. Belli ki onlarla arkadaşlığını pekiştirip sıcak bir bağ kurmak için can atıyordu. Onun heyecanı ister istemez bana da yansıdı. Elbette işin bana düşen kısmı onlara sevecekleri yiyecekler hazırlamaktı. Hemen internetin başına geçtim. Yemek.com’da bulduğum etimek tatlısı tam da onların keyfini yerine getirecek cinstendi. Hem lezzeti hem de görüntüsü...
Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz kemiklerde kalsiyum kaybına bağlı olarak gelişen bir kemik hastalığıdır. Osteoporoz sorununu yaşayan kişilerde kemik kırılmaları daha çok görülür. Özellikle kilolu kişiler daha riskli bir grupta yer almaktadır. Osteoporoz yaşlı insanlarda yaygın görülen bir sorundur. Osteoporoz kalsiyum eksikliğinden kaynaklandığı için kemik sağlığını sağlamak konusunda kalsiyum minerali önemlidir.   Kalsiyum içeren besinler tüketilmelidir   Mozarella,...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu