Mat Ciltler İçin Güzellik İpuçları

Mat Ciltler İçin Güzellik İpuçları

Cildinizin mat bir görünümü varsa ve bundan şikayet ediyorsanız, daha taze ve yenilenmiş, gençleşmiş ve parlak bir görünüm için yapabileceğiniz birçok şey bulunmaktadır. Esasen cildinizin mat görünmesi genelde içten kaynaklanan bir durumdur ve içinizi beslemeniz gerekir. Çünkü içinizin durumu dışınıza yani cildinize yansır. Yapacağınız en önemli değişiklikler diyet ve yaşam şekliniz konusunda olacaktır.

 

Aşağıdaki ipuçlarını uygulayarak mat bir ciltten kurtulabilir ve daha parlak, taze bir cilde sahip olabilirsiniz.


1. Vücudunuzun ve dolayısıyla cildinizin sıvı ve nem ihtiyacını karşılayın. Sağlıklı ve güzel görünen bir ciltte en önemli faktör belki de sudur. Sıvı ihtiyacı düzenli olarak karşılanmayan cilt mat görünebilir. Günde yaklaşık 8 bardak su içmek cilt için yeterli olacaktır. Su ayrıca vücuttaki organların da ihtiyacını karşılar.

 

2. Yeterince uyuyun. İyi bir gece uykusu hem ruh halinize hem de görünümünüze muazzam bir katkı sağlar. Gece uykunuzu yeterince alamamanız şişkin gözlere ve gözaltlarında koyu halkalara yol açabilir. Uyku eksikliği cildinizin erken yaşlanmasına neden olabilir. Princeton Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre uyku yüz kaslarını rahatlatmaktadır. Bu durum da cildin daha genç görünmesini sağlayacak şekilde kırışıklıkların ve çizgilerin azalmasına yardımcı olmaktadır. Gece uykunuzu 7 – 8 saat olarak uyumaya gayret gösterin.

 

3. Beslenmenizde sağlıklı yağlara özen gösterin. Omega yağ asitleri insan sağlığı için gereklidir. Bununla birlikte bu yağ asitlerini kendimiz vücudumuzda üretemiyoruz. Bunları dışarıdan besinler yoluyla karşılamamız gerekiyor. Omega yağ asitleri için doğal besin kaynakları somon balığı, avokado, keten tohumu, ceviz ve hindistan cevizidir. Bu ve buna bezer besin kaynakları beyin ve kalp sağlığı için olduğu kadar cilt ve saç sağlığı için de önemlidir. Bu yağ asitleri iltihaplanma karşıtı özellikler içerirler. Cildin nem ihtiyacını karşılarlar. Mat bir cildi olan kişilerin bu besinlerin tüketimine özellikle önem vermeleri gerekir.

 

4. Bazen parlak bir cilt ölmüş cilt katmanlarının ve mat bir cildin altında gizlidir. Bu ölmüş cilt katmanını nazikçe fırçalama veya ovma yoluyla dökülmesini sağlayarak, cildinizi yenileyebilir ve daha parlak bir görünüme kavuşturabilirsiniz.

 

5. Cildinizi düzenli ve yeterli şekilde nemlendirmek için doğal yağlardan faydalanın. Kuşburnu yağı, avokado yağı ve jojoba yağı bu amaçla kullanılabilir. Bu yağlar cildiniz için faydalı olacak vitamin, mineral ve antioksidanlar içerirler. Böylelikle cildinizi besleyerek daha parlak bir görünüme sahip olabilirsiniz.



Bakım ve Güzellik

Sonbahar-Kış Atkı Modası

Sonbahar-Kış Atkı Modası

Havalar soğumaya başlayınca akla ilk gelen kıyafetler montlar, kabanlar, atkı ve eldivenler olur. Her sezon yeni renkler moda olsa da bu durum genelde sadece kadınlar için geçerlidir. Erkekler genelde moda yerine siyah, gri, lacivert ve kahverengi tonlarından vazgeçemezler. Kadınlar ise hem modayı yakından takip ederler, hem de moda olan renklerde ürünleri satın almak isterler.   Sonbaharda En Çok Aranan Giyim Eşyaları Nelerdir?   Eylül ayında yavaş yavaş yağmurlar...
Moda Ve Trendler

Moda Ve Trendler

Baştan ayağa bir bütün olan moda, uzun tartışmalar yaşanan bir alandır. "En stil nasıl olunur?" "Modanın kuralları var mıdır?" "Bu yılın trendleri nelerdir?" Gibi sorular hem televizyon programlarında, hem de moda dergilerinde her dönem ilk sıralarda yer alır. Ancak hala kesin bir kanıya varılmamıştır. Bilinen şu ki modada kesin çizgiler yoktur. Her yıl trend olan bir parça olmasıyla birlikte eskinin rafa kalkması, orada tozlanıp gideceği anlamına...
2017 Çizme Modelleri

2017 Çizme Modelleri

2017 çizme modelleri yaz aylarından itibaren yoğun bir şekilde konuşulmaya başlandı. 2017 farklı moda akımlarını bünyesinde barındırdı. Moda akımı halen gelişmeye ve değişmeye devam ediyor. Ayakkabıların ön plana çıktığı tasarımlarda en çok dikkat çeken farklı tasarımlarda çizmeler oldu. Kimi zaman şeffaf, kimi zaman ise dizin üstüne kadar çıkan çizmelerin kullanıldığı bir sezonu geride bıraktık.   Yaz ve kışı karıştırarak kullanan...
Yoğurt İle Cildi Arındırma

Yoğurt İle Cildi Arındırma

Cildi Arındırma, Cildin sağlıklı olabilmesi adına ihtiyacı olan yağ miktarından, kirden ve deri problemlerinden arındırılmış olması gerekir. Bu hususta dokunun nem seviyesini koruyup kuru yapının dışında tutulması önem teşkil eder. Cinsiyet farkı gözetmeksizin her yaştan insanda birtakım nedenlerden ötürü cilt problemleri meydana gelebilir. Bu durumun giderilmesi için belirli aralıklarla cildin arındırılmasında fayda var. Söz konusu bu işlem doğal yollar...
DALİDA 2017/2018 Sonbahar - Kış Koleksiyonu

DALİDA 2017/2018 Sonbahar - Kış Koleksiyonu

Güzelliğin öncelikle kendin olduğunu bilmekle başladığını bilen özgür ruhlu kadınların markası DALİDA 2017/2018 Sonbahar-Kış koleksiyonunda  özgür desenler, mono renk  takımlar, sade ve şık kesimlerle zamansız ve sofistike bir şıklık sunuyor.   DALİDA’nın  yeni  koleksiyonundaki  uzun pardösüler, bol kesim pantolonlar, midi boy elbiseler, geniş kesim ceketler stil sahibi kadınlarla buluşuyor, onlara gizemli ve şık gözükmenin  kapılarını...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu