Kuru Ve Çatlamış Topuk Bakımı

Kuru Ve Çatlamış Topuk Bakımı

Kuru ve çatlamış topuklar ayaklarda en çok rastlanan sorunlardan birisi. Özellikle soğuk havalarla birlikte artış gösteriyor. Kuruyan topukların çatlamaya başlaması beraberinde kanama, enfeksiyon ve acı gibi riskleri de beraberinde getiriyor.

 

Topuklardaki kuruma ve çatlakların nedenleri nedir?

 

Soğuk havalar

Kötü yapılmış ayakkabı veya botlar

Ayak bakımı yapmamak veya kötü ayak bakımı

Bütün gün ayakta durmak

 

Kurumuş ve çatlamış topuk bakımı nasıl yapılmalı?

 

Bu konuda bazı tavsiyeleri ağıda bulabilirsiniz.

 

1. Giyilen ayakkabı veya botlar eğer ayağa büyük gelirse topuklar ayakkabı içinde hareket eder. Bu sürtünme topuk yüzeyinde nasır gibi oluşumları tetikleyebilir. Uygun büyüklükte ayakkabı giyinmeye dikkat etmek gerekir.

 

2. Kurumuş ve çatlamış topuk bakımınız için ayaklarınızı her gün ılık sabunlu suyla yıkayın. Sıcak su kullanmayın. Sıcak su ayaklarınızı kurutur. Sıcak su ayrıca ayaklardaki dolaşımı zayıflattığı için diyabetik kişiler için zararlıdır.

 

3. Ayaklarınızı yıkarken özelikle topuk bölgenize peeling uygulayın. Bunun için ponza taşı kullanabilirsiniz. Peeling işlemi topuk bölgenizdeki ölü cilt hücrelerini atarak yenilenmesini sağlar.

 

4. Kurumuş ve çatlamış topuklarınızı günlük olarak nemlendirin. Eğer daha fazla neme ihtiyaçları olduğunu düşünüyorsanız eczacınızdan bir otc vücut losyonu tavsiyesi isteyin. Nemlendiriciniz parmak aralarınızda kullanmayın.

 

5. Ayaklarınızı çeyrek fincan kadar sirke ve yeterli düzeyde ılık suyun içinde 10 – 25 dk kadar bekletin. Fakat daha uzun süre bekletmeyin. Uzun süre durması ayaklarınızı kurutur. Sirke kurumuş olan topuk bölgenizi yumuşatır. Sonra peeling uygulayın ve sonunda da nemlendirin. Bunu haftada 3 defa uygulayın.

 

6. Gece yatmadan önce ayaklarınıza biraz sirke, biraz limon suyu ve biraz da zeytinyağı karışımıyla masaj uygulayın. Ayrıca isterseniz buna biraz da bal ekleyebilirsiniz. Balın da nemlendirici özelliği vardır. Sonra üzerinden pamuklu çorap giyinin. Uyuyun. Sabah kalktığınızda ayaklarınızı yıkayın, peeling yapın ve nemlendirin.

 

Eğer topuk bölgenizdeki kurumalar ve çatlaklar geçmez ise hekiminize danışın.



Bakım ve Güzellik

Sonbahar İçin Favori Oje Renkleri

Sonbahar İçin Favori Oje Renkleri

Sonbahar İçin Favori Oje Renkleri   El ve tırnak güzelliğinde ojelerin ayrı bir yeri vardır. Hanımların vazgeçilmezi olan ojeler her sezon farklı renklere bürünmekte ve birbirinden güzel tonları ile hanımları bakımlı ve bir o kadar dikkat çekici ellere kavuşturmaktadır. Sonbaharın trend oje renkleri ve ojeler kullanılarak yaratılan desenleri gelin birlikte inceleyelim.   Mat Ojeler   Sonbaharın en gözde ojeleri mat ojelerdir. Mat ojeler parlak ojeler yanında...
Kabarık Saçlar İçin Çözümler

Kabarık Saçlar İçin Çözümler

Kabarık Saçlar İçin Çözümler   Saç türü olarak bakımı ve şekle girmesi en zor saçlar kabarık saçlardır. Özellikle kıvırcık veya dalgalı olup çok fazla kabaran bir saçınız varsa, her gün saçınızla boğuşmanızı engelleyecek önerilerimiz var. Kabarık saçlar için onlarca kozmetik ürün olsa da uygulayacağınız önereceğimiz bazı yöntemlerle kabarık saçlarınızla baş edebilirsiniz. İri Dişli Taraklar Kullanın   Saçlarınızın çok daha...
Kışın Cilt Kuruluğuna Karşı En İyi Öneriler

Kışın Cilt Kuruluğuna Karşı En İyi Öneriler

Kışın Cilt Kuruluğuna Karşı En İyi Öneriler   Kışın kendini göstermeye başladığı günümüzde soğuyan havalar vücut ısısını azaltmakta ve kan dolaşımını yavaşlatarak ter ve yağ bezlerinin daha yavaş çalışmasına neden olmaktadır. Kan dolaşımının yavaşlaması ise cildin ihtiyacı olan besin alımını zorlaştırır ve neticede cilt kuruluğu başlar. Yağ kaybeden cilt kızarmaya, kaşınmaya ve renk değiştirmeye başlayarak hassaslaşır. Koruyucu...
İçinizden Gelen Gizli Bir Güzellik Bymoshe.com

İçinizden Gelen Gizli Bir Güzellik Bymoshe.com

Saatlerimizi hatta günlerimizi ayırdığımız, üzerinde türlü türlü değişiklikler yaparak hazır hale getirdiğimiz şık kombinlerimizin sizce de bir eksiği yok mu?   Kadınların vazgeçilmezi olan iç giyim, yalnızca günlük kombinlerimizde değil, davetlerimizde hatta yatak odalarımızda bile oldukça belirleyici ve dikkat çekici bir kategoridir. Kusursuz abiyelerimizin ince astarlarından dikkat çeken çamaşır izi, şık şifon gömleklerimizden beliren potlu...
Kombinlerimizin Kurtarıcısı Pantolon Modelleri

Kombinlerimizin Kurtarıcısı Pantolon Modelleri

Kadınlar, yaptıkları kombinlerin kurtarıcısı olarak genelde pantolonu seçerler. Çoğunlukla, her duruma uygun klasik ya da spor pantolonlar giyimimizin vazgeçilmez bir parçasıdır. İş hayatında, spor giyimimizde, tatilde, piknikte kısacası hayatımızın her anında bizimledir. Rahatlık ön planda olduğu zaman, ilk tercih edilen pantolon giymektir. İş hayatında, klasik giyim genelde zorunlu olduğu için de bayanlar sıklıkla pantolon giymeyi tercih ederler. Tatilde bile...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu