Kuru Ve Çatlamış Topuk Bakımı

Kuru Ve Çatlamış Topuk Bakımı

Kuru ve çatlamış topuklar ayaklarda en çok rastlanan sorunlardan birisi. Özellikle soğuk havalarla birlikte artış gösteriyor. Kuruyan topukların çatlamaya başlaması beraberinde kanama, enfeksiyon ve acı gibi riskleri de beraberinde getiriyor.

 

Topuklardaki kuruma ve çatlakların nedenleri nedir?

 

Soğuk havalar

Kötü yapılmış ayakkabı veya botlar

Ayak bakımı yapmamak veya kötü ayak bakımı

Bütün gün ayakta durmak

 

Kurumuş ve çatlamış topuk bakımı nasıl yapılmalı?

 

Bu konuda bazı tavsiyeleri ağıda bulabilirsiniz.

 

1. Giyilen ayakkabı veya botlar eğer ayağa büyük gelirse topuklar ayakkabı içinde hareket eder. Bu sürtünme topuk yüzeyinde nasır gibi oluşumları tetikleyebilir. Uygun büyüklükte ayakkabı giyinmeye dikkat etmek gerekir.

 

2. Kurumuş ve çatlamış topuk bakımınız için ayaklarınızı her gün ılık sabunlu suyla yıkayın. Sıcak su kullanmayın. Sıcak su ayaklarınızı kurutur. Sıcak su ayrıca ayaklardaki dolaşımı zayıflattığı için diyabetik kişiler için zararlıdır.

 

3. Ayaklarınızı yıkarken özelikle topuk bölgenize peeling uygulayın. Bunun için ponza taşı kullanabilirsiniz. Peeling işlemi topuk bölgenizdeki ölü cilt hücrelerini atarak yenilenmesini sağlar.

 

4. Kurumuş ve çatlamış topuklarınızı günlük olarak nemlendirin. Eğer daha fazla neme ihtiyaçları olduğunu düşünüyorsanız eczacınızdan bir otc vücut losyonu tavsiyesi isteyin. Nemlendiriciniz parmak aralarınızda kullanmayın.

 

5. Ayaklarınızı çeyrek fincan kadar sirke ve yeterli düzeyde ılık suyun içinde 10 – 25 dk kadar bekletin. Fakat daha uzun süre bekletmeyin. Uzun süre durması ayaklarınızı kurutur. Sirke kurumuş olan topuk bölgenizi yumuşatır. Sonra peeling uygulayın ve sonunda da nemlendirin. Bunu haftada 3 defa uygulayın.

 

6. Gece yatmadan önce ayaklarınıza biraz sirke, biraz limon suyu ve biraz da zeytinyağı karışımıyla masaj uygulayın. Ayrıca isterseniz buna biraz da bal ekleyebilirsiniz. Balın da nemlendirici özelliği vardır. Sonra üzerinden pamuklu çorap giyinin. Uyuyun. Sabah kalktığınızda ayaklarınızı yıkayın, peeling yapın ve nemlendirin.

 

Eğer topuk bölgenizdeki kurumalar ve çatlaklar geçmez ise hekiminize danışın.



Bakım ve Güzellik

Doğal Güzellik İçin En İyi Besinler

Doğal Güzellik İçin En İyi Besinler

Doğal güzellik deyince aklımıza gelen en önemli unsur belki de beslenme ve tabiki güzelleştiren besinler. Yediğimiz şeyler, besinler güzelliğimiz, görüntümüz üzerinde önemli etkilere sahip. Bir nevi ne yersek öyle görünürüz. Sağlıklı ve güzel bir cilt ve saçlar için beslenme konusunda bazı önemli diyet kurallarına uyulması gerekir.   Amerikalı ünlü diyetisyen Elizabeth Somer ( Eat Your Way to Happiness kitabının yazarı ) “Yediğimiz besinler gibi...
Aradığınız Her Şey Bizpoint’ de

Aradığınız Her Şey Bizpoint’ de

Aradığınız Her Şey Bizpoint’ de Bizpoint tüm iş yerlerini, dernek, otopark gibi mekânları bulabileceğiniz bir site olduğu gibi aynı zamanda cafe, restoran, hatta şirketleri, endüstri ve sanayi alanlarını bile kapsamaktadır. Amerika, Asya, Avrupa ve Türkiye’nin tüm illerinde planlanan etkinlikleri, fırsatları, kampanyaları öğrenebilirsiniz.   Bizpoint’ de tüm küçük işletmelerden büyük işletmelere, bireysel profillere kadar geniş bir yelpazeye...
Saç Sorunlarına İyi Gelen Esansiyel Yağlar

Saç Sorunlarına İyi Gelen Esansiyel Yağlar

Eğer saçlarınızla ilgili sorunlar yaşıyorsanız unu doğal yollarla çözmeniz pek ala mümkündür. Saçlarınız için kullanacağınız bazı esansiyel yağlar bu konuda size çözüm olabilir. Bugün doğal güzellik endüstrisinde bu tür yağlar yaygın bir şekilde kullanılmakta ve saç sorunlarına çözüm olmaktadır. Saçlarınızda yağlanma mı var, saç gözenekleriniz mi tıkandı, saçarlınız kırılıyor mu, cansız mı görünüyor? Bu esansiyel yağlarla çözüm...
En İyi Güzellik Besinleri

En İyi Güzellik Besinleri

Cilt güzelliğinde tüketilen besinlerin önemli bir rolü vardır. Besinler vücudu içerden besledikleri gibi cildi de hem içten hem de dıştan besler. Bazı besinler vardır ki bunlar tam bir güzellik besinleridir. Siz de cilt, saç ve tırnaklarınızın sağlığı ve görünümünde olumlu etkiler yapan bu güzellik besinlerini öğünlerinizde ihmal etmeyin.   Beslenme yetersizlikleri besin eksiklikleri ciltte, saçlarda ve tırnaklarda olumsuz yönde değişikliklere neden olur....
Sağlıklı Saçlar İçin En İyi 5 Öneri

Sağlıklı Saçlar İçin En İyi 5 Öneri

Yaşadığınız saç sorunlarını bertaraf etmek için yapmanız ve yapmamanız gereken birçok şey vardır. Aşağıdaki 8 öneriyi dikkate alarak daha sağlıklı saçlara ulaşabilirsiniz.   Yastık kılıfınızı iyi seçin   Uyurken başınızı koyduğunuzun yastık kılıfını iyi seçin. İpek veya saten yastık kılıflarını tercih edebilirsiniz. Bu yastık kılıfları saçlarınızdaki kırılmaları azaltmaya yardımcı olabilir. Bu kumaşlar yumuşaklığı ve...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu