Kuru Ve Çatlamış Topuk Bakımı

Kuru Ve Çatlamış Topuk Bakımı

Kuru ve çatlamış topuklar ayaklarda en çok rastlanan sorunlardan birisi. Özellikle soğuk havalarla birlikte artış gösteriyor. Kuruyan topukların çatlamaya başlaması beraberinde kanama, enfeksiyon ve acı gibi riskleri de beraberinde getiriyor.

 

Topuklardaki kuruma ve çatlakların nedenleri nedir?

 

Soğuk havalar

Kötü yapılmış ayakkabı veya botlar

Ayak bakımı yapmamak veya kötü ayak bakımı

Bütün gün ayakta durmak

 

Kurumuş ve çatlamış topuk bakımı nasıl yapılmalı?

 

Bu konuda bazı tavsiyeleri ağıda bulabilirsiniz.

 

1. Giyilen ayakkabı veya botlar eğer ayağa büyük gelirse topuklar ayakkabı içinde hareket eder. Bu sürtünme topuk yüzeyinde nasır gibi oluşumları tetikleyebilir. Uygun büyüklükte ayakkabı giyinmeye dikkat etmek gerekir.

 

2. Kurumuş ve çatlamış topuk bakımınız için ayaklarınızı her gün ılık sabunlu suyla yıkayın. Sıcak su kullanmayın. Sıcak su ayaklarınızı kurutur. Sıcak su ayrıca ayaklardaki dolaşımı zayıflattığı için diyabetik kişiler için zararlıdır.

 

3. Ayaklarınızı yıkarken özelikle topuk bölgenize peeling uygulayın. Bunun için ponza taşı kullanabilirsiniz. Peeling işlemi topuk bölgenizdeki ölü cilt hücrelerini atarak yenilenmesini sağlar.

 

4. Kurumuş ve çatlamış topuklarınızı günlük olarak nemlendirin. Eğer daha fazla neme ihtiyaçları olduğunu düşünüyorsanız eczacınızdan bir otc vücut losyonu tavsiyesi isteyin. Nemlendiriciniz parmak aralarınızda kullanmayın.

 

5. Ayaklarınızı çeyrek fincan kadar sirke ve yeterli düzeyde ılık suyun içinde 10 – 25 dk kadar bekletin. Fakat daha uzun süre bekletmeyin. Uzun süre durması ayaklarınızı kurutur. Sirke kurumuş olan topuk bölgenizi yumuşatır. Sonra peeling uygulayın ve sonunda da nemlendirin. Bunu haftada 3 defa uygulayın.

 

6. Gece yatmadan önce ayaklarınıza biraz sirke, biraz limon suyu ve biraz da zeytinyağı karışımıyla masaj uygulayın. Ayrıca isterseniz buna biraz da bal ekleyebilirsiniz. Balın da nemlendirici özelliği vardır. Sonra üzerinden pamuklu çorap giyinin. Uyuyun. Sabah kalktığınızda ayaklarınızı yıkayın, peeling yapın ve nemlendirin.

 

Eğer topuk bölgenizdeki kurumalar ve çatlaklar geçmez ise hekiminize danışın.



Bakım ve Güzellik

Sonbahar-Kış Atkı Modası

Sonbahar-Kış Atkı Modası

Havalar soğumaya başlayınca akla ilk gelen kıyafetler montlar, kabanlar, atkı ve eldivenler olur. Her sezon yeni renkler moda olsa da bu durum genelde sadece kadınlar için geçerlidir. Erkekler genelde moda yerine siyah, gri, lacivert ve kahverengi tonlarından vazgeçemezler. Kadınlar ise hem modayı yakından takip ederler, hem de moda olan renklerde ürünleri satın almak isterler.   Sonbaharda En Çok Aranan Giyim Eşyaları Nelerdir?   Eylül ayında yavaş yavaş yağmurlar...
Moda Ve Trendler

Moda Ve Trendler

Baştan ayağa bir bütün olan moda, uzun tartışmalar yaşanan bir alandır. "En stil nasıl olunur?" "Modanın kuralları var mıdır?" "Bu yılın trendleri nelerdir?" Gibi sorular hem televizyon programlarında, hem de moda dergilerinde her dönem ilk sıralarda yer alır. Ancak hala kesin bir kanıya varılmamıştır. Bilinen şu ki modada kesin çizgiler yoktur. Her yıl trend olan bir parça olmasıyla birlikte eskinin rafa kalkması, orada tozlanıp gideceği anlamına...
2017 Çizme Modelleri

2017 Çizme Modelleri

2017 çizme modelleri yaz aylarından itibaren yoğun bir şekilde konuşulmaya başlandı. 2017 farklı moda akımlarını bünyesinde barındırdı. Moda akımı halen gelişmeye ve değişmeye devam ediyor. Ayakkabıların ön plana çıktığı tasarımlarda en çok dikkat çeken farklı tasarımlarda çizmeler oldu. Kimi zaman şeffaf, kimi zaman ise dizin üstüne kadar çıkan çizmelerin kullanıldığı bir sezonu geride bıraktık.   Yaz ve kışı karıştırarak kullanan...
Yoğurt İle Cildi Arındırma

Yoğurt İle Cildi Arındırma

Cildi Arındırma, Cildin sağlıklı olabilmesi adına ihtiyacı olan yağ miktarından, kirden ve deri problemlerinden arındırılmış olması gerekir. Bu hususta dokunun nem seviyesini koruyup kuru yapının dışında tutulması önem teşkil eder. Cinsiyet farkı gözetmeksizin her yaştan insanda birtakım nedenlerden ötürü cilt problemleri meydana gelebilir. Bu durumun giderilmesi için belirli aralıklarla cildin arındırılmasında fayda var. Söz konusu bu işlem doğal yollar...
DALİDA 2017/2018 Sonbahar - Kış Koleksiyonu

DALİDA 2017/2018 Sonbahar - Kış Koleksiyonu

Güzelliğin öncelikle kendin olduğunu bilmekle başladığını bilen özgür ruhlu kadınların markası DALİDA 2017/2018 Sonbahar-Kış koleksiyonunda  özgür desenler, mono renk  takımlar, sade ve şık kesimlerle zamansız ve sofistike bir şıklık sunuyor.   DALİDA’nın  yeni  koleksiyonundaki  uzun pardösüler, bol kesim pantolonlar, midi boy elbiseler, geniş kesim ceketler stil sahibi kadınlarla buluşuyor, onlara gizemli ve şık gözükmenin  kapılarını...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu