Kadınlar İçin Kalp Hastalığı Risk Faktörleri

Kadınlar İçin Kalp Hastalığı Risk Faktörleri

Kalp hastalılarında kadınlarda kalp hastalığı riskini artıran birçok etken bulunmaktadır. Bu risk faktörlerinin bazıları bizim dışımızda geline durumlar ve bazıları da bizim kontrol edebileceğimiz risk faktörleridir. Örneğin ailesel yatkınlık, cinsiyet ve ırksal etkenler bizim kontrol edemediğimiz risk faktörleridir. Fakat diğer yandan kalp hastalığındaki birçok risk faktörü bizim kontrol edebileceğimiz risk faktörleridir. Bu risk faktörleri kalp hastalığı riskini oldukça artırabilir.

 

Aşağıda kalp hastalığı için çeşitli risk faktörleri belirtilmiştir. Bu risk faktörlerini yaşamımızdan elimine etmek ve yönetmeyi bilmek kalp hastalığı riskini oldukça azaltacaktır.

 

1. Kalp hastalığı riskini artıran etkenlerden birisi sigara kullanımıdır. Sigara tüm dünya genelinde en temel kalp hastalığı nedenlerinden birisidir.

 

2. Kalp hastalılarında risk faktörlerinden birisi yüksek kan basıncı yani yüksek tansiyondur. Kan basıncının 130 / 85 mm/ HG değerinden daha yüksek olması yüksek tansiyon olarak adlandırılır. Ve burum kalp hastalığı için başlı başına bir neden olarak kabul edilir. Yüksek tansiyonu kişilerde kardiyovasküler hastalıkların riski 10 kat daha fazladır.

 

3. Fiziksel hareketsizlik kalp hastalığı için bir risk oluşturur. Çünkü hareketsizlik damarlara kan taşıma yeteneğini sınırlar. Bu da zaman içinde kalp hastalığı riskini artırır.

 

4. Tip 2 diyabet hastalığı kalp hastalığında bir risk faktörü olarak bilinir. Kadınların çoğu diyabet hastalığının koroner kalp hastalığında önemli bir risk faktörü olduğunun farkında değildir. Ve bu hastalık erkeklere nazaran kadınlarda daha fazla yaşanmaktadır. Kadınlar daha riskli bir grupta yer alırlar. Fakat artık zaman geçtikçe insanlar diyabet hakkında daha fazla bilgilenmektedirler. Özellikle doğru ve dengeli beslenmenin ve egzersizin diyabeti önlediğine dair bilinç düzeyi artmaktadır.

 

5. Kötü beslenme alışkanlıkları kalp hastalığı için ciddi bir risk oluşturur. Sebze ve meyvenin az tüketilmesi, fast food besinler, işlenmiş besinlere ağırlık verme, kötü yağlar gibi faktörler kalp hastalığı için zaman içinde risk oluşturur.

 

6. Kadınlarda kalp hastalığı için en önemli risk faktörlerinden birisi strestir. Kadınların kalbi stresten daha çabuk etkilenir. Bu durum aslında kırık kalp sendromu olarak da adlandırılmaktadır. Yani kadınlar bu sendromu sıklıkla yaşayabilirler. Bu durumda yaşanan ağır bir stres ve şiddetli bir duygusal travmadan sonra kalp krizi geçirme riskinde artış olur. Bu özellikle menopoz sonrasında daha yaygın görülebilir.

 

7. Kadınlarda kalp hastalığı için risk faktörlerinden birisi de metabolik sendromdur. Metabolik sendrom aslında obezite, yükse kan basıncı, iyi kolesterolün düşüklüğü, yüksek trigliserid düzeyleri, kan şekeri düşüklüğü gibi faktörlerin bir araya gelmesiyle tanımlanan bir durumdur. Metabolik sendrom teşhisi koyulan kadınlarda kalp hastalığı riski de yükselmektedir.



Sağlık

Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Havaların soğuması ile birlikte grip te kendini göstermeye başladı. Havaların soğuması ile oluşan ani ısı değişikliğinde grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara neden olmakta, akabinde halsizlik, yorgunluk ve baş ağrıları ortaya çıkmaktadır. Tüm hastalıklarda olduğu gibi gripten korunmak için de sağlıklı ve doğru beslenmek ilk şarttır. Her hastalıkta olduğu gibi gripten korunmak için de temizlik ilk şarttır. Bu nedenle eller sık-sık yıkanarak...
Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi belirtilerini ilk başlarda fark etmek kolay olmayabilir. Çünkü belirtileri yavaş bir şekilde başlar. Bu belirtiler genelde bitkinlik gibi genelde görülen belirtilerdir. Çünkü bu belirtiler yaşlanma ve stres gibi nedenlerden de oluşur.   Hipotiroidi belirtileri tiroid bezi doğru bir şekilde çalışmadığında görünmeye başlar. Bu durumda yeterli tiroid hormonu üretilmez. Tiorid hormonunun yeterli düzeyde üretilmesi birçok vücut fonksiyonunun doğru...
Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz kabuğu ile dişlerinizi beyazlatabileceğini biliyor musunuz? Üstelik muz kabuğu bu konuda oldukça güvenli bir yöntemdir ve diş sağlığı için de faydalıdır. Muz kabuğu vitamin ve mineral kaynağıdır. Muz kabuğunun ayrıca dişleri aşındırıcı bir yan etkisi yoktur. Çünkü birçok diş beyazlatma ürününde dişleri aşındırıcı özellikler bulunmaktadır.   Muz kabuğu ile dişlerinizi nasıl beyazlatırsınız?   Öncelikle her zamanki kullandığınız...
Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masaj vücudu rahatlatmanın yanında baş ağrısını geçirmeye de yardımcı olabilir. Üstelik bunu kendi kendinize yapabilirsiniz. Kendi yapacağınız kafa masajı ile baş ağrınızı geçirebilir veya hafifletebilirsiniz. Özellikle gerginlikten kaynaklanan baş ağrılarında aşağıdaki kafa masajı tekniği oldukça etkilidir.   1. Öncelikle ışıkları söndürün. Karanlık bir ortamda kafa masajı daha etki olur. Işıklı ortam baş ağrınızı daha kötü yapabilir. 2....
Yaşam Kalitesini Arttırmanın İlk Adımı Doğru Yastık Seçimi

Yaşam Kalitesini Arttırmanın İlk Adımı Doğru Yastık Seçimi

Malum, sürekli dönüp durarak bir türlü uykuya dalamadığımız ya da kesik kesik uykularla geçen gecelerin sabahında yataktan adeta dayak yemiş gibi uyanırız ve geri kalan günün tamamını aşırı derecede yorgun bir şekilde geçiririz. E dolayısıyla da, sürekli yorgun ve hastalıklı gibi geçen günlerimizde de canımız hiçbir şey yapmak istemez ve yaptığımız hiçbir şeyden de zevk alamaz hale geliriz. Bu durumda, yazımın başlığında da belirttiğim gibi,...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu