anne bebek ürünleri

Kabızlık, Belirtileri, Nedenleri Ve Tedavisi

Kabızlık, Belirtileri, Nedenleri Ve Tedavisi

Kabızlık bağırsak hareketlerinin yavaşlaması sonucunda dışkılama sıklığının azalması ve dışkılamanın zor hale gelmesidir. Hemen hemen her insan yaşamının bir bölümünde kabızlık sorunu çekmiştir. Hatta kabızlık kimi insanlarda sık sık olabilen bir durumdur. Kabızlık sorunu yaygın bir hastalıktır.

 

Normalde bir insan katı dışkısını günde 2 – 3 defa yapar. Kabızlık sorunu yaşayan insanlar ise katı dışkısını haftada birkaç defa yapmaktadırlar.

 

Kabızlık belirtileri nelerdir?

 

Bağırsak hareketlerinde azalma

Katı dışkı sayısında ve miktarında azalma

Katı dışkıyı yaparken zorlanma

Karında şişkinlik

Karın ağrısı

Kusma

 

Kabızlık nedenleri nelerdir?

 

Kabızlık sorunu genelde yapısal bir sorun değildir. Sadece bağırsak hareketlerindeki sorundan kaynaklanmaktadır. Aşağıda kabızlığın olası nedenleri belirtilmiştir.

 

Yetersiz su içmek

Beslenmede lifli gıdaları az tüketmek

Beslenme düzeninin bozulması ( Seyahat zamanlarında v.b. )

Hareketsiz bir yaşam ve egzersiz yapmamak

Süt ve süt ürünleri sık tüketmek

Stres

Tuvalet ihtiyacı olduğu halde tuvaletini yapmamak

Yetersiz tiroid salgısı ( hipotiroidizm )

Dışkılamayı sağlayan kaslarda zayıflık

Multiple Skleroz ve Parkinson gibi nörolojik hastalıklar

Mide ekşimesine karşı kullanılan ilaçlar

Yeme bozuklukları

Depresyon

Hassas bağırsak sendromu

Gebelik

Kolon kanseri

 

Kabızlık nasıl teşhis edilir?

 

Kabızlık genelde ciddi bir rahatsızlık değildir ve kısa sürede geçmesi beklenir. Düşük bir ihtimalle kabızlık daha ciddi bir duruma işaret edebilir. Eğer kişide 2 haftadan daha uzun süredir kabızlık sorunu devam ediyorsa hekime danışmalıdır. Hekim yapacağı tetkiklerle kabızlığın nedenini araştıracak ve ona göre tevdisini belirleyecektir. Eğer kabızlık kolon kanseri gibi ciddi bir hastalıktan kaynaklanıyorsa elbette ki erken teşhis çok önemlidir.

 

Hekim sorununun teşhisi ile ilgili aşağıdaki testleri yapabilir:

 

1. Hormaonal bir dengesizlik sorununa karşı kan testi.

2. Kolonoskopi.

 

Kabızlığı önlemek için ne yapmalıdır?

 

1. Lif yönünden zengin ve dengeli bir diyet uygulanmalıdır. Bol sebze ve meyve, baklagiller, tam tahıllı ekmek, hububat tüketilmelidir. Lifli gıdalar kolon kanserine karşı önemli bir koruma sağlar.

2. Gün içinde 1,5 – 2 lt su ve diğer sıvılardan içmek gerekir.

3. Kafeinli içecekleri mümkün olduğunca azaltmalıdır. Özellikle halen kabızlık sorunu yaşayanlar sorun düzelene kadar kafeinli içeceklere ara vermelidirler.

4. Düzenli olarak egzersiz yapmalıdır.

5. Tuvalet ihtiyacını bekletmemek gerekir.

 

Ayrıca halen kabızlık sorunu yaşayan kişiler ek olarak şunları yapmalıdırlar

 

1. Fazladan birkaç bardak su içilmelidir.

2. Özellikle sabahları ılık sıvı tüketmeye özen göstermek gerekir.

3. Beslenmede sebze ve meyve tüketimi artırılmalıdır.

4. Kuru erik yemek kabızlık sorununa iyi gelecektir.

 

Kabızlık sorununda ne zaman hekime danışmak gerekir?

 

Aşağıdaki durumlarda hekime danışmak gerekecektir.

 

Eğer kişi kabızlık sorunu ile ilk kez karşılaşıyorsa

Katı dışkıda kan varsa

Zayıflama diyeti yapılmadığı halde kilo kaybı varsa

Bağırsak hareketleri sırasında şiddetli bir acı hissediliyorsa

Kabızlık 2 hafta içinde geçmediyse



güzellik ürünleri

Sağlık

Vajinal Kokuyu Gidermek İçin Doğal Çözümler

Vajinal Kokuyu Gidermek İçin Doğal Çözümler

Vajinal kokular her ne kadar normal bir durum olsa da bu bir enfeksiyonun da belirtisi olabilir. Vajinal kokular çoğunlukla bakterilerden veya trikomonas vajinalis olarak bilinen küçük bir parazitten kaynaklanmaktadır. Vajinal koku eğer bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa diğer belirtileri arasında vajina çevresinde kaşıntı, ağrı ve kızarıklık vardır. Evde uygulanacak çözümlerle vajinal enfeksiyon hafifletilebilir ve vajinal koku giderilebilir.   1. Vajinal kokuya...
Fibrokistik Meme Değişiklikleri, Nedenleri, Belirtileri

Fibrokistik Meme Değişiklikleri, Nedenleri, Belirtileri

Fibrokistik meme değişiklikleri nedir?   Birçok kadında özellikle adet öncesinde memede yumru, kalınlaşma ve hassasiyet gibi değişmeler olur. Bu belirtiler fibrokistik meme değişiklikleri olarak adlandırılır. Fibrokistik meme değişiklikleri adet döngüsüyle birlikte gelir ve gider.   Fibrokistik meme değişiklikleri normal ve zararsızdır. Bular kanserli değildir ve meme kanseri riskini artırmazlar.   Fakat fibrokistik meme değişiklikleri kanser olabilecek...
Vajinal Tamponlar Nasıl Kullanılmalı?

Vajinal Tamponlar Nasıl Kullanılmalı?

Tamponlar vajinal koruma için en uygun vajinal koruma şekillerinden birisi. Adet dönemlerinde yaşanan sorunların minimize edilmesine ve böylelikle daha rahat bir adet dönemi geçirilmesine yardımcı olurlar. Diğer yandan vajinal tampon kullanımıyla bağlantılı bazı sağlık sorunları da bulunmaktadır. Vajinal tamponlar örneğin toksik şok sendromu riskini artırmaktadır. Tamponlar ayrıca vajinada kurumaya ve hassasiyete neden olabilmektedir. Fakat vajinal tampon kullanırken...
Vajinal Koku Nasıl Giderilir?

Vajinal Koku Nasıl Giderilir?

Vajinal kokuların nedeni genelde vajinal bakteridir. Vajinada unutulan bir tampon ve cinsel yola bulaşan bir hastalık vajinal kokuyu tetikleyebilir. Bu vajinal koku bir kadının kendine olan güvenini ve ilişkilerini olumsuz etkileyebilir. Vajianal kokuyu gidermek ve önlemek için genelde aşağıdaki tavsiyeler faydalı olmaktadır:   1. Banyo yaparken veya duş alırken vajinal bölgenizi de yıkayın. Vajinal bölgenizi yıkarken hafif ve kokusuz bir sabun kullanın ve sonra ılık...
El Egzaması Nasıl Tedavi Edilir?

El Egzaması Nasıl Tedavi Edilir?

El egzaması sorununun tedavisinde aşağıdaki tedavi yolları sorunun çözümünde ve hafifletilmesinde yardımcı olacaktır.   1. Öncelikle hekime danışılmalıdır. Hekim el egzamasının durumuna göre en iyi tedavi seçeneğini belirleyecektir.   2. El egzamasının tedavisinde kullanılan çözümlerden birisi kortikosteroid bir krem uygulanmasıdır. Bu krem her gün ellere uygulanarak iyileşme sürecini hızlandırır ve ellerdeki kuruluk ve çatlamaları iyileştirmeye...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu
akne