Kabızlık, Belirtileri, Nedenleri Ve Tedavisi

Kabızlık, Belirtileri, Nedenleri Ve Tedavisi

Kabızlık bağırsak hareketlerinin yavaşlaması sonucunda dışkılama sıklığının azalması ve dışkılamanın zor hale gelmesidir. Hemen hemen her insan yaşamının bir bölümünde kabızlık sorunu çekmiştir. Hatta kabızlık kimi insanlarda sık sık olabilen bir durumdur. Kabızlık sorunu yaygın bir hastalıktır.

 

Normalde bir insan katı dışkısını günde 2 – 3 defa yapar. Kabızlık sorunu yaşayan insanlar ise katı dışkısını haftada birkaç defa yapmaktadırlar.

 

Kabızlık belirtileri nelerdir?

 

Bağırsak hareketlerinde azalma

Katı dışkı sayısında ve miktarında azalma

Katı dışkıyı yaparken zorlanma

Karında şişkinlik

Karın ağrısı

Kusma

 

Kabızlık nedenleri nelerdir?

 

Kabızlık sorunu genelde yapısal bir sorun değildir. Sadece bağırsak hareketlerindeki sorundan kaynaklanmaktadır. Aşağıda kabızlığın olası nedenleri belirtilmiştir.

 

Yetersiz su içmek

Beslenmede lifli gıdaları az tüketmek

Beslenme düzeninin bozulması ( Seyahat zamanlarında v.b. )

Hareketsiz bir yaşam ve egzersiz yapmamak

Süt ve süt ürünleri sık tüketmek

Stres

Tuvalet ihtiyacı olduğu halde tuvaletini yapmamak

Yetersiz tiroid salgısı ( hipotiroidizm )

Dışkılamayı sağlayan kaslarda zayıflık

Multiple Skleroz ve Parkinson gibi nörolojik hastalıklar

Mide ekşimesine karşı kullanılan ilaçlar

Yeme bozuklukları

Depresyon

Hassas bağırsak sendromu

Gebelik

Kolon kanseri

 

Kabızlık nasıl teşhis edilir?

 

Kabızlık genelde ciddi bir rahatsızlık değildir ve kısa sürede geçmesi beklenir. Düşük bir ihtimalle kabızlık daha ciddi bir duruma işaret edebilir. Eğer kişide 2 haftadan daha uzun süredir kabızlık sorunu devam ediyorsa hekime danışmalıdır. Hekim yapacağı tetkiklerle kabızlığın nedenini araştıracak ve ona göre tevdisini belirleyecektir. Eğer kabızlık kolon kanseri gibi ciddi bir hastalıktan kaynaklanıyorsa elbette ki erken teşhis çok önemlidir.

 

Hekim sorununun teşhisi ile ilgili aşağıdaki testleri yapabilir:

 

1. Hormaonal bir dengesizlik sorununa karşı kan testi.

2. Kolonoskopi.

 

Kabızlığı önlemek için ne yapmalıdır?

 

1. Lif yönünden zengin ve dengeli bir diyet uygulanmalıdır. Bol sebze ve meyve, baklagiller, tam tahıllı ekmek, hububat tüketilmelidir. Lifli gıdalar kolon kanserine karşı önemli bir koruma sağlar.

2. Gün içinde 1,5 – 2 lt su ve diğer sıvılardan içmek gerekir.

3. Kafeinli içecekleri mümkün olduğunca azaltmalıdır. Özellikle halen kabızlık sorunu yaşayanlar sorun düzelene kadar kafeinli içeceklere ara vermelidirler.

4. Düzenli olarak egzersiz yapmalıdır.

5. Tuvalet ihtiyacını bekletmemek gerekir.

 

Ayrıca halen kabızlık sorunu yaşayan kişiler ek olarak şunları yapmalıdırlar

 

1. Fazladan birkaç bardak su içilmelidir.

2. Özellikle sabahları ılık sıvı tüketmeye özen göstermek gerekir.

3. Beslenmede sebze ve meyve tüketimi artırılmalıdır.

4. Kuru erik yemek kabızlık sorununa iyi gelecektir.

 

Kabızlık sorununda ne zaman hekime danışmak gerekir?

 

Aşağıdaki durumlarda hekime danışmak gerekecektir.

 

Eğer kişi kabızlık sorunu ile ilk kez karşılaşıyorsa

Katı dışkıda kan varsa

Zayıflama diyeti yapılmadığı halde kilo kaybı varsa

Bağırsak hareketleri sırasında şiddetli bir acı hissediliyorsa

Kabızlık 2 hafta içinde geçmediyse



Dogapazari.com doğal ürünler=
hatoon.com.tr çantalar

Sağlık

Karın Ağrısı Kalp Krizi Belirtisi Mi?

Karın Ağrısı Kalp Krizi Belirtisi Mi?

Kalp krizi kalbe kan akımının bloke edilmesi nedeniyle oluşur. Kalp krizinde çeşitli yaygın belirtiler ortaya çıkar. Bazı kadınlarda kalp krizi sırasında karın ağrısı şikayeti veya mide ekşimesi yaşanabilir.   Karın ağrısı   Karın ağrısının bir çok nedeni olabilir. Apandisitler, crohn hastalığı, hassas bağırsak sendromu, ülseratif kolit, idrar yolları enfeksiyonu v.b. birçok nedenden dolayı kaynaklanabilir. Fakat bazen karın ağrısı da kalp...
Kış Depresyonu, Nedenleri Ve Tedavisi

Kış Depresyonu, Nedenleri Ve Tedavisi

Kış depresyonu özellikle kuzey ülkelerindeki insanları etkileyen bir sorun. Kış depresyonu mevsimsel affektif bozukluk olarak da bilinmektedir. Görülme oranı %5-14 arasında değişebilmektedir.   Kış depresyonunda kişi genelde mutsuz ve depresiftir. Bu kişiler çabuk hastalanmaya daha yatkındır. Kış depresyonu adında da anlaşılacağı gibi genelde kış aylarında görülür. Bunun temel nedeni düşük sıcaklık, gündüzlerin kısa geçmesi ve kapalı...
Diş Ağrısını Hafifletmek İçin Yöntemler

Diş Ağrısını Hafifletmek İçin Yöntemler

Dişiniz ağrıyorsa evinizde bunun için uygulayabileceğiniz birçok ağrı giderici çözüm yolu mevcut. Aşağıdaki doğal yöntemler diş ağrısını hafifletmeye veya gidermeye yardımcı olan yöntemlerdir.   1. Nasıl ki vücudunuzdaki bir şişlik ve morluklarda buz uygulayarak çözüm buluyorsunuz; aynı yöntemi dişiniz ağrıdığı zaman da uygulayabilirsiniz. Buz ağrıyı uyuşturur. Siz de en azından diş hekimine gidene kadar geçici bir rahatlama sağlarsınız. Buzu...
Sigara Dişleri Nasıl Etkiliyor?

Sigara Dişleri Nasıl Etkiliyor?

Sigara genel sağlık koşullarını oldukça bozabildiği gibi ağız ve diş sağlığını da oldukça olumsuz etkileyebilmektedir. Sigaranın yol açtığı diş ve diğer ağız içi sorunlar genelde şunlardır:   Kötü kokan nefes Dişlerde renk bozulmaları ( sararma v.b. ) Dişlerde tartar ve plaklarda artış Çenede kemik kaybı Ağız içinde lökoplaki Diş eti hastalıları riskinin artması ( Bu da diş kayıplarına yol açmaktadır ) Ağız içi cerrahi bir işlem...
Rahat Bir Uyku İçin Ne Yapmalı?

Rahat Bir Uyku İçin Ne Yapmalı?

Uykusuzluk cildi olumsuz etkiler. Yapılan araştırmalara göre gece uykusunu 5 saat uyuyan insanlarda cildin görünümü de bundan olumsuz etkilenmekte ve bu insanlarda sarkık göz kapakları, sarkık ağız, kızarık gözler, göz çevresinde koyu halkalar, kırışıklıklarda artış gibi belirtiler ortaya çıkmaktadır. Üstelik uyku sorunları kişide enerji düşüklüğü, bitkinlik, stres ve hatta depresyona bile neden olabilir.   Rahat bir uyku için çözüm   1. Eğer...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu