Kabızlık, Belirtileri, Nedenleri Ve Tedavisi

Kabızlık, Belirtileri, Nedenleri Ve Tedavisi

Kabızlık bağırsak hareketlerinin yavaşlaması sonucunda dışkılama sıklığının azalması ve dışkılamanın zor hale gelmesidir. Hemen hemen her insan yaşamının bir bölümünde kabızlık sorunu çekmiştir. Hatta kabızlık kimi insanlarda sık sık olabilen bir durumdur. Kabızlık sorunu yaygın bir hastalıktır.

 

Normalde bir insan katı dışkısını günde 2 – 3 defa yapar. Kabızlık sorunu yaşayan insanlar ise katı dışkısını haftada birkaç defa yapmaktadırlar.

 

Kabızlık belirtileri nelerdir?

 

Bağırsak hareketlerinde azalma

Katı dışkı sayısında ve miktarında azalma

Katı dışkıyı yaparken zorlanma

Karında şişkinlik

Karın ağrısı

Kusma

 

Kabızlık nedenleri nelerdir?

 

Kabızlık sorunu genelde yapısal bir sorun değildir. Sadece bağırsak hareketlerindeki sorundan kaynaklanmaktadır. Aşağıda kabızlığın olası nedenleri belirtilmiştir.

 

Yetersiz su içmek

Beslenmede lifli gıdaları az tüketmek

Beslenme düzeninin bozulması ( Seyahat zamanlarında v.b. )

Hareketsiz bir yaşam ve egzersiz yapmamak

Süt ve süt ürünleri sık tüketmek

Stres

Tuvalet ihtiyacı olduğu halde tuvaletini yapmamak

Yetersiz tiroid salgısı ( hipotiroidizm )

Dışkılamayı sağlayan kaslarda zayıflık

Multiple Skleroz ve Parkinson gibi nörolojik hastalıklar

Mide ekşimesine karşı kullanılan ilaçlar

Yeme bozuklukları

Depresyon

Hassas bağırsak sendromu

Gebelik

Kolon kanseri

 

Kabızlık nasıl teşhis edilir?

 

Kabızlık genelde ciddi bir rahatsızlık değildir ve kısa sürede geçmesi beklenir. Düşük bir ihtimalle kabızlık daha ciddi bir duruma işaret edebilir. Eğer kişide 2 haftadan daha uzun süredir kabızlık sorunu devam ediyorsa hekime danışmalıdır. Hekim yapacağı tetkiklerle kabızlığın nedenini araştıracak ve ona göre tevdisini belirleyecektir. Eğer kabızlık kolon kanseri gibi ciddi bir hastalıktan kaynaklanıyorsa elbette ki erken teşhis çok önemlidir.

 

Hekim sorununun teşhisi ile ilgili aşağıdaki testleri yapabilir:

 

1. Hormaonal bir dengesizlik sorununa karşı kan testi.

2. Kolonoskopi.

 

Kabızlığı önlemek için ne yapmalıdır?

 

1. Lif yönünden zengin ve dengeli bir diyet uygulanmalıdır. Bol sebze ve meyve, baklagiller, tam tahıllı ekmek, hububat tüketilmelidir. Lifli gıdalar kolon kanserine karşı önemli bir koruma sağlar.

2. Gün içinde 1,5 – 2 lt su ve diğer sıvılardan içmek gerekir.

3. Kafeinli içecekleri mümkün olduğunca azaltmalıdır. Özellikle halen kabızlık sorunu yaşayanlar sorun düzelene kadar kafeinli içeceklere ara vermelidirler.

4. Düzenli olarak egzersiz yapmalıdır.

5. Tuvalet ihtiyacını bekletmemek gerekir.

 

Ayrıca halen kabızlık sorunu yaşayan kişiler ek olarak şunları yapmalıdırlar

 

1. Fazladan birkaç bardak su içilmelidir.

2. Özellikle sabahları ılık sıvı tüketmeye özen göstermek gerekir.

3. Beslenmede sebze ve meyve tüketimi artırılmalıdır.

4. Kuru erik yemek kabızlık sorununa iyi gelecektir.

 

Kabızlık sorununda ne zaman hekime danışmak gerekir?

 

Aşağıdaki durumlarda hekime danışmak gerekecektir.

 

Eğer kişi kabızlık sorunu ile ilk kez karşılaşıyorsa

Katı dışkıda kan varsa

Zayıflama diyeti yapılmadığı halde kilo kaybı varsa

Bağırsak hareketleri sırasında şiddetli bir acı hissediliyorsa

Kabızlık 2 hafta içinde geçmediyse



acnemax sivilce kremi

Sağlık

El Egzaması Nasıl Tedavi Edilir?

El Egzaması Nasıl Tedavi Edilir?

El egzaması sorununun tedavisinde aşağıdaki tedavi yolları sorunun çözümünde ve hafifletilmesinde yardımcı olacaktır.   1. Öncelikle hekime danışılmalıdır. Hekim el egzamasının durumuna göre en iyi tedavi seçeneğini belirleyecektir.   2. El egzamasının tedavisinde kullanılan çözümlerden birisi kortikosteroid bir krem uygulanmasıdır. Bu krem her gün ellere uygulanarak iyileşme sürecini hızlandırır ve ellerdeki kuruluk ve çatlamaları iyileştirmeye...
Ayak Egzaması Nasıl Tedavi Edilir?

Ayak Egzaması Nasıl Tedavi Edilir?

Egzama ciltte iltihaplanmaya neden olan kronik bir cilt sorunu. Egzamada ciltte kuruma, kaşıntı ve pullanma meydana gelir. Bu sorun sıklıkla bebeklerde ve çocuklarda oluşur. Fakat yetişkin insanlarda da oluşabilir. Vücutta egzamanın görüldüğü yelerden birisi de ayaklardır. Ayak egzaması nı tedavisinde kullanılan hem reçeteli hem de reçetesiz ilaçlar vardır. Bunun yanında ayak egzamasının tedavisinde ayak egzamasını hafifletecek, belirtilerini yatıştıracak evde...
Anoreksiya Sonrası Kilo Alma

Anoreksiya Sonrası Kilo Alma

Anoreksiya sonrasındaki süreç sağlıklı bir yaşam ve sağlıklı kilo alma süreci. Anoreksiya sonrasında kilo alma bir plan dahilinde işlemeli ve tıbbi tedavinin bir parçası gibi onu takiben uygulamaya konulmalıdır. Aşağıda anoreksiya sonrasında kilo alımı ile ilgili bazı önemli ipuçları bulunmaktadır:   1. Her bir öğünde besin içeriğini ve kalori miktarlarını içeren bir besin günlüğü tutun. Bu besin günlüğünün ayrıntılı olması gerekmiyor. Fakat...
Sezaryen Sonrası Duygusal Bakım

Sezaryen Sonrası Duygusal Bakım

Sezaryen doğum sonrasında vücut bir iyileşme sürecine girer. Sezaryen sonrasında iyileşmenin hızlanmasında ve çabuk toparlanmada fiziksel tedavi ve bakımın olduğu kadar duygusal bakımın da önemi vardır. Çünkü sezaryen süreci kadınları duygusal olarak etkileyebilir. Ayrıca iyi bir duygusal bakım kadınların sezaryen sonrasında kendilerini daha güçlü ve iyi hissetmelerinde faydalıdır. Buna ihtiyaçları vardır. Peki sezaryen sonrası duygusal bakım nasıl olmalı...
Yaşlanma Karşıtı Antioksidan Vitaminler

Yaşlanma Karşıtı Antioksidan Vitaminler

Yaşlanma karşıtı cilt bakım ürünlerinde özellikle C vitamini ve E vitamini içeren ürünler cildin yaşlanmasını yavaşlatma ve yaşlanma belirtilerini azaltma konusunda etkili sonuçlar vermektedir. C vitamini ve E vitamini önemli birer antioksidan vitamindir.   C vitamini cilt için bol antioksidan içren bir vitamindir. Vücuttaki serbest radikallere karşı mücadele ederek cildi korur ve yaşlanmasını geciktirir. Ciltteki kolajen üretiminde faydalıdır. Ayrıca E...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu
hamilelik-hesaplayicilari