Kabızlık, Belirtileri, Nedenleri Ve Tedavisi

Kabızlık, Belirtileri, Nedenleri Ve Tedavisi

Kabızlık bağırsak hareketlerinin yavaşlaması sonucunda dışkılama sıklığının azalması ve dışkılamanın zor hale gelmesidir. Hemen hemen her insan yaşamının bir bölümünde kabızlık sorunu çekmiştir. Hatta kabızlık kimi insanlarda sık sık olabilen bir durumdur. Kabızlık sorunu yaygın bir hastalıktır.

 

Normalde bir insan katı dışkısını günde 2 – 3 defa yapar. Kabızlık sorunu yaşayan insanlar ise katı dışkısını haftada birkaç defa yapmaktadırlar.

 

Kabızlık belirtileri nelerdir?

 

Bağırsak hareketlerinde azalma

Katı dışkı sayısında ve miktarında azalma

Katı dışkıyı yaparken zorlanma

Karında şişkinlik

Karın ağrısı

Kusma

 

Kabızlık nedenleri nelerdir?

 

Kabızlık sorunu genelde yapısal bir sorun değildir. Sadece bağırsak hareketlerindeki sorundan kaynaklanmaktadır. Aşağıda kabızlığın olası nedenleri belirtilmiştir.

 

Yetersiz su içmek

Beslenmede lifli gıdaları az tüketmek

Beslenme düzeninin bozulması ( Seyahat zamanlarında v.b. )

Hareketsiz bir yaşam ve egzersiz yapmamak

Süt ve süt ürünleri sık tüketmek

Stres

Tuvalet ihtiyacı olduğu halde tuvaletini yapmamak

Yetersiz tiroid salgısı ( hipotiroidizm )

Dışkılamayı sağlayan kaslarda zayıflık

Multiple Skleroz ve Parkinson gibi nörolojik hastalıklar

Mide ekşimesine karşı kullanılan ilaçlar

Yeme bozuklukları

Depresyon

Hassas bağırsak sendromu

Gebelik

Kolon kanseri

 

Kabızlık nasıl teşhis edilir?

 

Kabızlık genelde ciddi bir rahatsızlık değildir ve kısa sürede geçmesi beklenir. Düşük bir ihtimalle kabızlık daha ciddi bir duruma işaret edebilir. Eğer kişide 2 haftadan daha uzun süredir kabızlık sorunu devam ediyorsa hekime danışmalıdır. Hekim yapacağı tetkiklerle kabızlığın nedenini araştıracak ve ona göre tevdisini belirleyecektir. Eğer kabızlık kolon kanseri gibi ciddi bir hastalıktan kaynaklanıyorsa elbette ki erken teşhis çok önemlidir.

 

Hekim sorununun teşhisi ile ilgili aşağıdaki testleri yapabilir:

 

1. Hormaonal bir dengesizlik sorununa karşı kan testi.

2. Kolonoskopi.

 

Kabızlığı önlemek için ne yapmalıdır?

 

1. Lif yönünden zengin ve dengeli bir diyet uygulanmalıdır. Bol sebze ve meyve, baklagiller, tam tahıllı ekmek, hububat tüketilmelidir. Lifli gıdalar kolon kanserine karşı önemli bir koruma sağlar.

2. Gün içinde 1,5 – 2 lt su ve diğer sıvılardan içmek gerekir.

3. Kafeinli içecekleri mümkün olduğunca azaltmalıdır. Özellikle halen kabızlık sorunu yaşayanlar sorun düzelene kadar kafeinli içeceklere ara vermelidirler.

4. Düzenli olarak egzersiz yapmalıdır.

5. Tuvalet ihtiyacını bekletmemek gerekir.

 

Ayrıca halen kabızlık sorunu yaşayan kişiler ek olarak şunları yapmalıdırlar

 

1. Fazladan birkaç bardak su içilmelidir.

2. Özellikle sabahları ılık sıvı tüketmeye özen göstermek gerekir.

3. Beslenmede sebze ve meyve tüketimi artırılmalıdır.

4. Kuru erik yemek kabızlık sorununa iyi gelecektir.

 

Kabızlık sorununda ne zaman hekime danışmak gerekir?

 

Aşağıdaki durumlarda hekime danışmak gerekecektir.

 

Eğer kişi kabızlık sorunu ile ilk kez karşılaşıyorsa

Katı dışkıda kan varsa

Zayıflama diyeti yapılmadığı halde kilo kaybı varsa

Bağırsak hareketleri sırasında şiddetli bir acı hissediliyorsa

Kabızlık 2 hafta içinde geçmediyse



Sağlık

Rahim Ağzı Kanserini Önlemede D Vitamini

Rahim Ağzı Kanserini Önlemede D Vitamini

Rahim ağzı kanseri ( serviks kanseri ) kadınlarda en yaygın görülen kanser türlerinden birisidir. Serviks kadının üreme siteminin bir parçasıdır ve rahmi vajinaya bağlar. Yıllık yapılacak kontroller ve testlerle rahim apzı kanseri erken teşhis edilebilir.   Rahim ağzı kanserini önleme yolları   Rahim ağzı kanseri tamamen önlenemeyebilir. Fakat riski azaltacak yollar da bulunmaktadır. Rahim ağzı kanserini önlemede en iyi yollardan birisi düzenli olarak pap...
Rahim Ağzı Kanseri Belirtileri ( Serviks Kanseri )

Rahim Ağzı Kanseri Belirtileri ( Serviks Kanseri )

Artan vajinal kanamalar   Rahim ağzı kanserinin ( serviks kanseri ) en belirgin belirtilerinden birisi anormal vajinal kanamalardır. Bazı vajinal kanamalar tipiktir, özellikle adet önemlerde…. Fakat bazı vajinal kanamalar ise rahim ağzı kanseri ile bağlantılı olabilir. Örneğin cinsel ilişki sırasında kolayca kanama oluşabilir.   Üremi   Rahim ağzı kanseri belirtilerinden birisi de üremidir. Rahim ağzı kanseri ( serviks kanseri ) üremiye enden olarak...
Diyabeti Doğal Yollarla Önlemek

Diyabeti Doğal Yollarla Önlemek

Diyabet el ve ayaklarda karıncalanma, görme sorunları, böbrek yetmezliği ve daha birçok sağlık sorununa yol açan bir hastalık. Diyabet hastaları, yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve inme açısından da daha fazla risk taşırlar. Diyabet hastası bir kişinin vücudu yeterince insülin üretemez. Bu da yüksek glukoz seviyelerini kontrol etmede sorun yaşanmasına nende olur. Tip 1 diyabet ve Tip 2 diyabet olmak üzere iki türlü diyabet bulunur. Tip bir diyabette genetik...
Obeziteyi Önlemek İçin

Obeziteyi Önlemek İçin

Obezite günümüzde oldukça yaygınlaşmakta ve istatistiklere göre obezite kaynaklı hastalılardan ölümlerde artış olacağı hesaplanmaktadır. Obezitede öneyici önlemlerin alınması oldukça önemli. Obeziteyi önlemek için aşağıdaki temel tavsiyeleri dikkate almaya çalışın.   1. Obeziteyi önlemek için mümkün olduğunca aktif olmaya çalışın. Kilonuzu kontrol edin. Aktif bir yaşam obezite sorunundan uzak kalmanıza yardımcı olacaktır. Bunun için yaşam...
Diş Ve Dişetlerini Güçlendirmek İçin

Diş Ve Dişetlerini Güçlendirmek İçin

Ağız içi hijyeni ihmal etmek diş çürüklerine, diş eti hastalıklarına ve hatta ağız kanserine bile yol açabiliyor. Sağlıklı diş etleri ve sağlıklı dişler birbiriyle ilişkili… Ve sağlıklı diş ve diş etleri için buları güçlendirmek gerekiyor. Bunun içinde elbette ki dişleri fırçalamak çok önemli fakat diş fırçalama her zaman yeterli olmayabiliyor. Bunun yanında başka şeyleri de uygulamak gerekiyor. Diş ve diş etlerinizi güçlendirmek için...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu