İnsanı Rahatlatan 3 Koku

İnsanı Rahatlatan 3 Koku

Eğer kendinizi genelde gergin, stresli, sinirli hissediyorsanız bunları azaltmak için rahatlatıcı etkileri olan kokuları kullanabilirsiniz. Bunun için de bazı esansiyel yağları kullanabilirsiniz. Bazı esansiyel yağların kokuları gerçekten insanlarda rahatlama sağlamak için bire bir. Bu yağları cildinizi beslemek için kullanabileceğiniz gibi ruhunuzu da beslemek için kullanabilirsiniz. İşte rahatlama sağlayan o kokular.

 

Lavanta: Lavanta aromaterapi yönteminde en çok kullanılan esansiyel yağlardan birisi. İnsanlarda rahatlatıcı etkisi olarak bilinen bir kokusu vardır. Üstelik hafif bir yağ olması yönüyle de bu konuda en revaçta olan esansiyel yağlardandır. Tatlı badem yağı gibi hafif bir yağla da karışım yapılarak kullanıldığında etkisi daha da artmaktadır. Özellikle gün sonunda kendimizi oldukça yorgun, stresli hissettiğinizde veya duş sonrasında spa etkisi yaratmak için bunu kullanabilirsiniz. Üstelik cildinizi besleyici özelliği de fazladır.

 

Biberiye: Biberiye aslında çok eski zamanlardan bu yana tıbbi amaçlarla kullanılan bir bitki. Kokusu biraz okaliptus kokusuna benzemektedir. Lavanta kokusu gibi biberiyenin kokusu da sakinleştiricidir. Bunun yanında özelikle yorgun ve tükenmişlik hissen insanlar da faydalı sonuçlar vermektedir. Biberiye yağı ayrıca kayısı çekirdeği yağı veya tatlı badem yağı ile karıştırıldığı zaman sakinleştirme ve enerji verme özelliği daha da artar. Bu karımı kendinizi stresli, zihnisel olarak yıpranmış hissettiğiniz zamanlarda masanızın bir köşesinde bulundurabilirsiniz.

 

Sarı papatya: Sarı papatya da oldukça popüler bir bitki. Sarı papatya esansiyel yağı özellikle hassas bir cilde sahip kişiler için cilt bakımında oldukça elverişli bir yağdır. Lavanta gibi hafif b,r kokusu vardır. Aromaterapide çeşitli yağlarla karışım yapılarak kullanılmaktadır. Bu özelliğiyle sarı papatya yağı özellikle menopoz dönemindeki kadınlarda yaşanan çeşitli duygusal değişimlerde denge yaratır.

 

Dikkat etmeniz gerekenler

 

Bu ve diğer esansiyel yağları kullanırken her zaman az miktarlarda kullanın. Kullanmadan önce kullanım kurallarına uyun. Her esansiyel yağın kullanım şekli farklı olabilir. Esansiyel yağlar yüksek düzeyde konsantre yağlar olduğu için diğer hafif cilt dostu yağlarla birlikte kullanmak faydalıdır. Esansiyel yağların saklanma şekli de önelidir. Bu yağları güneş ışığından uzakta, serin ve karanlık bir yerde saklayın.



Sağlık

Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi belirtilerini ilk başlarda fark etmek kolay olmayabilir. Çünkü belirtileri yavaş bir şekilde başlar. Bu belirtiler genelde bitkinlik gibi genelde görülen belirtilerdir. Çünkü bu belirtiler yaşlanma ve stres gibi nedenlerden de oluşur.   Hipotiroidi belirtileri tiroid bezi doğru bir şekilde çalışmadığında görünmeye başlar. Bu durumda yeterli tiroid hormonu üretilmez. Tiorid hormonunun yeterli düzeyde üretilmesi birçok vücut fonksiyonunun doğru...
Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz kabuğu ile dişlerinizi beyazlatabileceğini biliyor musunuz? Üstelik muz kabuğu bu konuda oldukça güvenli bir yöntemdir ve diş sağlığı için de faydalıdır. Muz kabuğu vitamin ve mineral kaynağıdır. Muz kabuğunun ayrıca dişleri aşındırıcı bir yan etkisi yoktur. Çünkü birçok diş beyazlatma ürününde dişleri aşındırıcı özellikler bulunmaktadır.   Muz kabuğu ile dişlerinizi nasıl beyazlatırsınız?   Öncelikle her zamanki kullandığınız...
Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masaj vücudu rahatlatmanın yanında baş ağrısını geçirmeye de yardımcı olabilir. Üstelik bunu kendi kendinize yapabilirsiniz. Kendi yapacağınız kafa masajı ile baş ağrınızı geçirebilir veya hafifletebilirsiniz. Özellikle gerginlikten kaynaklanan baş ağrılarında aşağıdaki kafa masajı tekniği oldukça etkilidir.   1. Öncelikle ışıkları söndürün. Karanlık bir ortamda kafa masajı daha etki olur. Işıklı ortam baş ağrınızı daha kötü yapabilir. 2....
Yaşam Kalitesini Arttırmanın İlk Adımı Doğru Yastık Seçimi

Yaşam Kalitesini Arttırmanın İlk Adımı Doğru Yastık Seçimi

Malum, sürekli dönüp durarak bir türlü uykuya dalamadığımız ya da kesik kesik uykularla geçen gecelerin sabahında yataktan adeta dayak yemiş gibi uyanırız ve geri kalan günün tamamını aşırı derecede yorgun bir şekilde geçiririz. E dolayısıyla da, sürekli yorgun ve hastalıklı gibi geçen günlerimizde de canımız hiçbir şey yapmak istemez ve yaptığımız hiçbir şeyden de zevk alamaz hale geliriz. Bu durumda, yazımın başlığında da belirttiğim gibi,...
Mutluluk Genlerde Saklı Olabilir

Mutluluk Genlerde Saklı Olabilir

Mutluluğun anahtarının genlerde saklı olabileceğini düşündünüz mü hiç? Evet belki de uğruna çok uğraşlar verdiğimiz mutluluk denilen olay genlerimizde kodlanmış olabilir. Mutluluk geni olarak adlandırılan genler mutluluğunuz üzerinde etkili olabilir.   Yeni yapılan bir araştırmaların bulgularına göre bilim insanları mutluluğun anahtarının genlerde saklı olabileceğini, insanların genelde mutlu veya mutsuz bir hayat sürmesinde genlerin belirleyici...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu