Grip İçin Besinler

Grip İçin Besinler

Sıvılar: Bol sıvı almak gribi rahatlatır. Burun içindeki akıntıyı inceltir ve tıkanıklığı azaltır. Su ve meyve suları oldukça fayda sağlayacaktır. Meyve sularından portakal, elma, üzüm ve çilek denenebilir.

Bitki suyu: Bitki suları da vücudun sıvı dengesini ayarlayarak gribe yardımcı olabilir. Ayrıca bağışıklığı güçlendirir. Daha iyi tat vermesi için içine %100 meyve suyu katılabilir.

Tavuk suyu çorba: Tavuk suyu çorbanın enfeksiyonlara karşı etkili olduğuna dair bilimsel veriler bulunmaktadır. Vücudu bakteriler ve virüslerden korur.

Sarımsak: Sarımsak da grip durumunda yardımcı olabilir. Ayrıca gribe karşı da koruma sağlayabilir. Sarımsağın anti mikrobiyal bir etkisi vardır. Grip durumundaki tıkanıklığı hafifletir.

Zencefil: Zencefil mide ağrısı, mide bulantısı gibi belirtileri hafifletmek için kullanılan bir bitkidir. Dolayısıyla gripte oldukça faydalı olabilir.

Sıcak çay: Yeşil çay ve siyah çay hastalıklarla mücadelede etkili olan birer antioksidandırlar.

Grip durumunda burundaki tıkanıklığı hafifletir. Boğazdaki tahrişi hafifletmek için zencefil çayının içine bir yemek kaşığı bal eklenir ve limon sıkılır

Muz: Muz mide bulantısı, kusma ve ishal gibi belirtilere iyi gelir.



Sağlık

Kürtaj Yöntemleri Nelerdir?

Kürtaj Yöntemleri Nelerdir?

Kürtaj yöntemleri üç türlüdür: cerrahi kürtaj, tıbbi kürtaj ve kimyasal kürtaj. Bunları aşağıdaki gibi tanımlayabiliriz:   A. Cerrahi Kürtaj   Bunlar, invaziv bir prosedürü içeren kürtajlardır. Başlıca cerrahi prosedürleri arasında şunlar bulunur:   1. Emme Aspirasyonu: Gebeliğin ilk üç ayında en sık kullanılan prosedürdür. Kürtaj görevlisi, annenin rahmine bir emme borusu (son derece keskin bir uçlu, hortuma benzer bir vakum) yerleştirir. Emme ve...
Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Havaların soğuması ile birlikte grip te kendini göstermeye başladı. Havaların soğuması ile oluşan ani ısı değişikliğinde grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara neden olmakta, akabinde halsizlik, yorgunluk ve baş ağrıları ortaya çıkmaktadır. Tüm hastalıklarda olduğu gibi gripten korunmak için de sağlıklı ve doğru beslenmek ilk şarttır. Her hastalıkta olduğu gibi gripten korunmak için de temizlik ilk şarttır. Bu nedenle eller sık-sık yıkanarak...
Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi belirtilerini ilk başlarda fark etmek kolay olmayabilir. Çünkü belirtileri yavaş bir şekilde başlar. Bu belirtiler genelde bitkinlik gibi genelde görülen belirtilerdir. Çünkü bu belirtiler yaşlanma ve stres gibi nedenlerden de oluşur.   Hipotiroidi belirtileri tiroid bezi doğru bir şekilde çalışmadığında görünmeye başlar. Bu durumda yeterli tiroid hormonu üretilmez. Tiorid hormonunun yeterli düzeyde üretilmesi birçok vücut fonksiyonunun doğru...
Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz kabuğu ile dişlerinizi beyazlatabileceğini biliyor musunuz? Üstelik muz kabuğu bu konuda oldukça güvenli bir yöntemdir ve diş sağlığı için de faydalıdır. Muz kabuğu vitamin ve mineral kaynağıdır. Muz kabuğunun ayrıca dişleri aşındırıcı bir yan etkisi yoktur. Çünkü birçok diş beyazlatma ürününde dişleri aşındırıcı özellikler bulunmaktadır.   Muz kabuğu ile dişlerinizi nasıl beyazlatırsınız?   Öncelikle her zamanki kullandığınız...
Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masaj vücudu rahatlatmanın yanında baş ağrısını geçirmeye de yardımcı olabilir. Üstelik bunu kendi kendinize yapabilirsiniz. Kendi yapacağınız kafa masajı ile baş ağrınızı geçirebilir veya hafifletebilirsiniz. Özellikle gerginlikten kaynaklanan baş ağrılarında aşağıdaki kafa masajı tekniği oldukça etkilidir.   1. Öncelikle ışıkları söndürün. Karanlık bir ortamda kafa masajı daha etki olur. Işıklı ortam baş ağrınızı daha kötü yapabilir. 2....

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu