Gebelik Sonrası Saç Dökülmeleri İçin Çözümler

Gebelik Sonrası Saç Dökülmeleri İçin Çözümler

Gebelik sürecinde birçok kadının saçları daha sağlıklı ve dolgun görünmektedir. Bunun nedeni gebelikte artan östrojen hormonu seviyesidir. Doğum sonrasında ise östrojen hormonu seviyeleri düşer ve buna paralel olarak da saçlarda daha fazla dökülme olur. Bu saç dökülmelerini tamamen önlemenin bir yolu yoktur fakat bu sorun minimize edilebilir.

 

Gebelik sonrası saç dökülmeleri için çözümler

 

1. Saçlarınızı kısa kestirin. Saçlarınızdaki muhtemel dökülmeler doğum sonra 3 – 10 ay kadar devam edebilir. Uzun saçlar daha ince görünmeye müsaittir. Saçlarınızdaki dökülmeler daha çok belli olabilir.  Uzun saçlar ayrıca yeni doğan bir bebeğin bakımı sırasında bebeğe rahatsızlık verebilir veya annenin bebek bakımı sırasında hareket kabiliyetini sınırlayabilir.

 

2. Gebelik sonrası saç dökülmelerinizi azaltmak için diyetinizde sebze ve meyvelere bol yer verin. Bu besinler yüksek düzeyde flavonoid ve antioksidan içerirler. Antioksidanlar ve falvonoidler saç foliküllerini korur ve büyümelerini destekler. Örneğin yaban mersini, kızılcık, kivi, biber, ıspanak ve enginar çok güçlü antioksidan ve flavonoid içeren besinlerdir.

 

3. Gebelik öncesinde, gebelikte ve gebelik sonrasında hekiminizi önerdiği besin desteklerini mutlaka alın. Örneğin B kompleks vitaminleri, biotin, C vitamini, E vitamini ve Çinko gebelik sonrasındaki saç dökülmeklerini azaltmaya yardımcı olur. Fakat bu besin desteklerini hekimin tavsiyesiyle kullanmak ve belirtilen şekilde kullanmak gerekir. Çünkü aşırı dozda kullanmak gibi yanlış kullanımlar güvenli değildir.

 

4. Gebelik sonrasındaki saç bakımınızda saçlarınızı aşırı derecede fırçalamayın, aşırı kurutmayın, sıklıkla örgü yapmayın ve saç şeklinizi sık değiştirmeyin. Bunlar saçlarınıza zara verir. Çünkü zaten gebelik sürecinde zayıflayan saç folikülleriniz doğum sonrasında da halen güçsüzdür. Bu nedenle bu tür işlemler saçlarınız üzerinde aşırı stres yaratır.



Anne ve Çocuk

Vajinal Progesteron Kullanımı Erken Doğum Riskini Azaltıyor Mu?

Vajinal Progesteron Kullanımı Erken Doğum Riskini Azaltıyor Mu?

Yapılan araştırmalara göre vajinal progesteron kullanımı kısa serviksli veya ikiz bebek bekleyen hamile kadınlarda erken doğum, hamilelik komplikasyonları ve hamilelikte ölüm gibi riskleri azaltmaktadır.   Amerikan Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezine göre 37. hamilelik haftasından önce olan herhangi bir doğum olarak kabul edilmektedir. Erken doğumların bebek ölüm riskini büyük ölçüde artırdığı bilinmektedir. Erken doğum ayrıca bebeklerde uzun dönemde...
Yeni Doğan Bebek Cilt Bakımı

Yeni Doğan Bebek Cilt Bakımı

Yeni doğan bebeklerin cildi oldukça hassastır ve özel bir ilgi gerektirir. Ayrıca yeni doğan bebeklerin cilt bakımında da bazı önemli hususlara dikkat etmek gerekir. Eğer siz de yeni doğum yapmış bir anneyseniz bebeğinizin cilt bakımında aşağıdaki genel kurallara uymanızda fayda vardır. Bunun yanında birçok yeni doğum yapmış anne bebeğin göbek kordonunun bakımı, bebeğin banyosu, pişik, bebek losyonlarının güvenli olup olmadığı konularını merak...
Düşük Sonrası Tekrar Gebelik

Düşük Sonrası Tekrar Gebelik

Düşük yapmak kadınlar için baş edilmesi zor olan bir durumdur. Bir kadın için düşük sonrası süreç stresli geçebilir. Düşük yapan birçok kadının merak ettikleri konularda birisi de Düşük yaptıktan sonra ne zaman tekrar hamile kalınabilir? Tekrar hamilelik için nelere dikkat edilmeli? Düşük sonrası tekrar hamilelik için en iyi zaman nedir? gibi konular oldukça merak edilmektedir. Tüm bu soruların ve diğer merak edilenlerin yanıtını bu yazımızda...
Yulaf Ezmesi Anne Sütünü Artırıyor

Yulaf Ezmesi Anne Sütünü Artırıyor

Yulaf ezmesi tam tahıllar grubunda olan bir besindir. Yulaf ezmesi oldukça sağlıklı ve besin değeri yüksek bir besin olmasının yanında emziren anneler için anne sütünü artıran bir faydası da vardır. Emziren annelerin sağlıklı diyetinde yulaf ezmesi bulunmalıdır.   Emziren anneler için yulaf ezmesinin faydaları   1. Yulaf ezmesi oldukça besleyici bir besindir. Protein, vitamin ve mineral zenginidir. Demir, çinko, manganez ve kalsiyum açısından da zengindir....
Neden Tombul Organik Tarhana?

Neden Tombul Organik Tarhana?

Üretiminde lezzetinden asla ödün vermeden, hiçbir katkı maddesi kullanmadan, tamamen doğal ve geleneksel yöntemlerle üretim yapılmaktadır.   Tarhanamızın üretiminde; Buğday unu, taze kırmızı biber (kapya), taze domates yoğurt, nane, soğan ve hamur mayası katılarak fermantasyona bırakılır. Daha sonra kurutma ranzalarına serilerek, doğal hava sirkülasyonu ile güneş görmeden kurutulan Tombul Organik Bebek ve Çocuk Tarhanası değirmende öğütülüp...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu