Cilt Bakımının Temel Kuralları

Cilt Bakımının Temel Kuralları

İyi görünen sağlıklı bir cilde sahip olmak için cilt bakımında bazı temel kuralları yerine getirmek gerekir.  Bunlar olmadığı sürece en iyi makyajı yapsanız bile cildiniz iyi görünmeyecektir.


1. Cildinizi besleyen besinleri tüketin.
Bu konuda A, C ve E vitaminleri oldukça etkili vitaminlerdir. Bu vitaminleri almak için süt ve süt ürünlerini, turunçgilleri, yeşil sebzeleri ve bitkisel yağları tüketmelisiniz.


Ayrıca selenyum, çinko ve magnezyum minerallerini barındıran besinleri de tüketmek gerekir. Bu mineraller de kuruyemişler, tavuk, hindi, tam tahıl ürünleri, süt ve süt ürünlerinde bolca bulunur.


Bu belirtilen vitaminler ve mineraller vücutta güçlü bir antioksidan etkisi gösterir ve serbest radikallerle savaşmada önemli rol oynar.


Kimyasal katkılı ve işlenmiş besinlerden uzak durun.


2. Sigarayı bırakın.
Sigara insan sağlığını olumsuz etkilediği gibi cilt üzerinde de olumsuz etkiler ortaya çıkarır. Örneğin sigara yüzde kırışıklıklara neden olur.


3. Bol su için.
Günde içilecek 8 – 10 bardak arasında su cilt için hem çok besleyici olur hem de cilde ihtiyacı olan nemi kazandırır.


4. Gece uyumadan önce yüzünüzü makyajdan arındırın.
Makyaj cildin hava almasını sağlayan gözenekleri tıkar. Tıkanan gözenekler zamanla ciltteki hücrelerin ölmesine yol açar.


5. Cildinizi nemlendirin.
Cildinizi düzenli olarak nemlendirmeyi ihmal etmeyin. Her insanın cilt tipine uygun bir nemlendirici bulunur. Nemlendiricileri jel, losyon veya krem şeklinde temin edebilirsiniz. Fakat nemlendiricileri aşırı kullanmamak ve kişinin cildine uygun nemlendirici kullanmak gerekir. Akdi halde cilt gözenekleri tıkanacaktır.


6. Yeterli düzeyde uykunuzu alın.
Uykusuzluk cildi olumsuz etkileyen bir durumdur. Gözlerde morluklara ve gözaltlarında torbalara neden olur. Uyku düzenli, yeterli ve kaliteli olmalıdır. Yetişkin bir insan günde 7 – 8 saatlik bir uykuya ihtiyaç duyar.


7. Cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyun.
Bunun için normal güneş koruyucu kullanabileceğiniz gibi güneşten koruyucu fondöten kullanmanız bile fayda sağlar. Güneş altında korunmasız olarak güneşlenmeyin. Güneşten koruyucu kullansanız bile güneş altında uzun saatler güneşlenmek cilt için zararlıdır. Uzun saatler güneşlenecekseniz her 2 saatte bir tekrar koruyucu krem sürün. Denizden çıktıktan sonra hemen güneşten koruyucu krem kullanın. Güneşin oldukça kızgın olduğu saatlerde dışarı çıkacaksanız, çıkmadan 20-30 dk. önce koruyucu kreminizi sürün.



Bakım ve Güzellik

2017 Çizme Modelleri

2017 Çizme Modelleri

2017 çizme modelleri yaz aylarından itibaren yoğun bir şekilde konuşulmaya başlandı. 2017 farklı moda akımlarını bünyesinde barındırdı. Moda akımı halen gelişmeye ve değişmeye devam ediyor. Ayakkabıların ön plana çıktığı tasarımlarda en çok dikkat çeken farklı tasarımlarda çizmeler oldu. Kimi zaman şeffaf, kimi zaman ise dizin üstüne kadar çıkan çizmelerin kullanıldığı bir sezonu geride bıraktık.   Yaz ve kışı karıştırarak kullanan...
Yoğurt İle Cildi Arındırma

Yoğurt İle Cildi Arındırma

Cildi Arındırma, Cildin sağlıklı olabilmesi adına ihtiyacı olan yağ miktarından, kirden ve deri problemlerinden arındırılmış olması gerekir. Bu hususta dokunun nem seviyesini koruyup kuru yapının dışında tutulması önem teşkil eder. Cinsiyet farkı gözetmeksizin her yaştan insanda birtakım nedenlerden ötürü cilt problemleri meydana gelebilir. Bu durumun giderilmesi için belirli aralıklarla cildin arındırılmasında fayda var. Söz konusu bu işlem doğal yollar...
DALİDA 2017/2018 Sonbahar - Kış Koleksiyonu

DALİDA 2017/2018 Sonbahar - Kış Koleksiyonu

Güzelliğin öncelikle kendin olduğunu bilmekle başladığını bilen özgür ruhlu kadınların markası DALİDA 2017/2018 Sonbahar-Kış koleksiyonunda  özgür desenler, mono renk  takımlar, sade ve şık kesimlerle zamansız ve sofistike bir şıklık sunuyor.   DALİDA’nın  yeni  koleksiyonundaki  uzun pardösüler, bol kesim pantolonlar, midi boy elbiseler, geniş kesim ceketler stil sahibi kadınlarla buluşuyor, onlara gizemli ve şık gözükmenin  kapılarını...
Doğal Güzellik İçin En İyi Besinler

Doğal Güzellik İçin En İyi Besinler

Doğal güzellik deyince aklımıza gelen en önemli unsur belki de beslenme ve tabiki güzelleştiren besinler. Yediğimiz şeyler, besinler güzelliğimiz, görüntümüz üzerinde önemli etkilere sahip. Bir nevi ne yersek öyle görünürüz. Sağlıklı ve güzel bir cilt ve saçlar için beslenme konusunda bazı önemli diyet kurallarına uyulması gerekir.   Amerikalı ünlü diyetisyen Elizabeth Somer ( Eat Your Way to Happiness kitabının yazarı ) “Yediğimiz besinler gibi...
Aradığınız Her Şey Bizpoint’ de

Aradığınız Her Şey Bizpoint’ de

Aradığınız Her Şey Bizpoint’ de Bizpoint tüm iş yerlerini, dernek, otopark gibi mekânları bulabileceğiniz bir site olduğu gibi aynı zamanda cafe, restoran, hatta şirketleri, endüstri ve sanayi alanlarını bile kapsamaktadır. Amerika, Asya, Avrupa ve Türkiye’nin tüm illerinde planlanan etkinlikleri, fırsatları, kampanyaları öğrenebilirsiniz.   Bizpoint’ de tüm küçük işletmelerden büyük işletmelere, bireysel profillere kadar geniş bir yelpazeye...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu