Bitkinliğe Karşı En İyi 5 Şifalı Bitki

Bitkinliğe Karşı En İyi 5 Şifalı Bitki

Günümüz insanının en yaygın yaşadığı sorunlardan birisi de bitkinliktir. Yanlış beslenme, enerji eksikliği, stres, aşırı çalışma, uykusuzluk gibi faktörler günümüz insanının yaygın bir şekilde bitkinlik yaşamasına neden olmaktadır. Ayrıca aşırı kafein tüketimi gibi alışkanlılar da kansızlık yaparak kişiyi bitkin hissettirebilir. Aşağıdaki bitkiler bitkinlik sorununa iyi gelen bitkilerdir:

 

Sibirya Ginsengi

 

Sibirya Ginsenginin en bilinen faydaları vücudun stresle mücadele gücünü artırması, bitkinliği azaltması ve vücuttaki hormon seviyelerini ve böbrek üstü bezi fonksiyonunu sağlıklı bir düzeyde tutmasıdır. Genel enerji toniği olarak bilinir.  Sibirya Ginsengi genel bitkinlik düzeyini azalttığı gibi dayanma gücünü, dayanıklılığı da artırır.

 

Meyan kökü

 

Meyan kökü de bitkinlikle mücadele elden en önemli bitkilerden birisidir. Meyan kökü ayrıca insanda enerji azalmasına neden olan kafein ve tatlı isteğini de azaltır. Vücudun kortizol etkinliğini artırarak bitkinliği azaltmaya ve enerji düzeyini artırmaya yardımcı olur.

 

Gotu Kola

 

Gotu Kola ayurveda tedavisinde kullanılan en iyi enerji veren bitkilerden birisidir. Dayanma gücünü artırarak bitkinliği azaltır. Gotu Kola Himalayalarda rahipler tarafından da kullanılan bir bitki. Beyindeki sağ ve sol hemisferlerin dengesini sağlayarak meditasyonu geliştirdiğine inanılmaktadır. Sri Lanka’da ise bu bitkiye fillere yedirmektedirler. Bu şekilde fillerin daha uzun süre yaşadıkları düşünülmektedir.

 

Ginkgo Biloba

 

Ginkgo Biloba bitkisinin geçmişi 300 milyon yıl öncesine dayanmaktadır. Dünyadaki en eski ağaç türüdür. Almanya’da reçeteli bir bitki olarak kullanılmaktadır. Bitkinliği azaltır ve oksijen kullanımını artırır. Yapılan araştırmalara göre Ginkgo Biloba vücudu serbest radikallere karşı koruyarak beyin, karaciğer ve böbrek üstü bezlerde koruma sağlar.

 

Varek

 

Bitkinlik sorununda en yaygın nedenlerden birisi de azalan tiroid fonksiyonudur. Varekte bulunan iyot tiroid bezi fonksiyonunu düzeltmeye yardımcı olur. Varek enerji düzeyini de düzenleyerek bitkinliğe iyi gelir.

 

Biberiye ve Damiana bitkisi:

 

Bu her iki bitkinin de güçlendirici ve canlandırıcı özellikleri vardır.  Bu iki bitkiyi eşit oranda bir araya getirerek bir çay hazırlayabilirsiniz. Bitkinliğinize iyi gelir.

 

Eğer genel olarak bitkinlik sorunu yaşıyorsanız Yorgunluk, Nedenleri Ve Yapılması Gerekenler isimli yazımızdaki öneriler size yardımcı olabilir.



pep clean cilt ve makyaj temizleme mendili
Lekederma Leke Kremi

Diyet ve Beslenme

Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kahve sabahları güne başlamak için harika bir ilk içecektir. Özellikle soğuk kış aylarında dışarıdaysanız içinizi ısıtmada sizi güne dinç bir şekilde hazırlamada oldukça başarılıdır. Fakat kahve gibi kafeinli içecekler sizin kilo vermenize de yardımcı olabilir.   Kafein kilo vermeye nasıl yardımcı olmaktadır?   Bu konuda yapılan araştırma bulgularına göre kafein kilo vermede şöyle bir etkiye sahiptir:   Kafein metabolizmayı hızlandırmakta ve...
Yemek.com Etimek Tarifi

Yemek.com Etimek Tarifi

  Kızım yeni okulundaki arkadaşlarını ilk kez evimizde ağırlamak istedi. Heyecanı yüzünden okunuyordu. Belli ki onlarla arkadaşlığını pekiştirip sıcak bir bağ kurmak için can atıyordu. Onun heyecanı ister istemez bana da yansıdı. Elbette işin bana düşen kısmı onlara sevecekleri yiyecekler hazırlamaktı. Hemen internetin başına geçtim. Yemek.com’da bulduğum etimek tatlısı tam da onların keyfini yerine getirecek cinstendi. Hem lezzeti hem de görüntüsü...
Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz kemiklerde kalsiyum kaybına bağlı olarak gelişen bir kemik hastalığıdır. Osteoporoz sorununu yaşayan kişilerde kemik kırılmaları daha çok görülür. Özellikle kilolu kişiler daha riskli bir grupta yer almaktadır. Osteoporoz yaşlı insanlarda yaygın görülen bir sorundur. Osteoporoz kalsiyum eksikliğinden kaynaklandığı için kemik sağlığını sağlamak konusunda kalsiyum minerali önemlidir.   Kalsiyum içeren besinler tüketilmelidir   Mozarella,...
En İyi Antioksidan Besinler / Sebzeler

En İyi Antioksidan Besinler / Sebzeler

Bir insanın sağlıklı bir yaşam sürmesi için antioksidanlara ihtiyacı vardır. Antioksidanlar vücut içinde hücrelere zarar veren, hastalıklara yol açan serbest radikallere karşı vücudu korurlar. Vücudun ihtiyaç duyduğu bu antioksidanları besin yoluyla almak mümkündür. Antioksidan yönü güçlü besinler bizi hastalıklara karşı korur, cildin yaşlanmasını yavaşlatarak daha uzun süre genç kalmayı sağlar. Peki antioksidan yönü en güçlü besinler hangileridir?...
Sağlıklı Kalmak İçin Diyetinize Antioksidan Besinleri Ekleyin

Sağlıklı Kalmak İçin Diyetinize Antioksidan Besinleri Ekleyin

Daha sağlıklı bir yaşam, kansere karşı korunma ve hastalıklara karşı mücadele için antioksidan besinlerin oldukça önemli olduğunu biliyor muydunuz? Eğer ömür boyu sağlıklı bir yaşam sürmek ve kanser gibi hastalıklara yakalanma riskinizi azaltmak istiyorsanız antioksidan özelliği yüksek besinleri mutlaka tüketmelisiniz. Antioksidanlar vücuttaki serbest radikallere karşı hücreleri koruma görevini yürütürler.   Antioksidan besinler yukarıdaki sağlık...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu