Astımın En Yaygın 4 Nedeni

Astımın En Yaygın 4 Nedeni

Astım nedenleri deyince veya astımı tetikleyen faktörleri düşününce ilk akla gelen sigaradır. Fakat astım nedeni olabilecek başka faktörler de bulunmaktadır.

 

1. Sigara: Astıma neden olan en yaygın nedenlerden birisidir. Tüm tütün ürünleri astıma yol açabilir.

2. Pasif içicilik: Sigara içmek kadar sürekli olarak sigara dumanına maruz kalmak da önemli bir risk faktörüdür.

3. Kirlilik ve dumanı: Hava kirliliği ve dumanlı, tozlu bir çevre astıma yol açabilir. Bunlar içindeki kimyasalları ve toksik maddeleri solumak astım riskini artırmaktadır.

4. Genler:  Genetik faktörler astıma neden olabilir. Kişinin DNA sındaki bir sorundan dolayı astım riski artabilir.

 

Astım riskini azaltmak için

 

1. Sigara içmeyin. Sigara içilen ortamlardan uzak durun. Mümkünse ev içinde sigara içilmesine izin vermeyin.

2. Mümkün olduğu kadar hava kirliliğini, dumanı, toksinleri, alerjenleri solumamaya dikkat edin.

3. Soğuk, virüs ve enfeksiyonlardan korunun. Özellikle soğuk mevsimlerde ellerinizi iyi ve sık yıkayın. El dezenfektanları kullanabilirsiniz. Hasta kişilerden uzak durun ve onlarla mümkün olduğunca temastan kaçının. Soğuk havalarda kapalı ve kalbalık mekanlarda bulunmamaya özen gösterin.

4. Aşılarınızı olun. Grip ve zatürre gibi vakalarına karşı önlem için mevsiminde aşılarınızı vurdurun.



Sağlık

Kürtaj Yöntemleri Nelerdir?

Kürtaj Yöntemleri Nelerdir?

Kürtaj yöntemleri üç türlüdür: cerrahi kürtaj, tıbbi kürtaj ve kimyasal kürtaj. Bunları aşağıdaki gibi tanımlayabiliriz:   A. Cerrahi Kürtaj   Bunlar, invaziv bir prosedürü içeren kürtajlardır. Başlıca cerrahi prosedürleri arasında şunlar bulunur:   1. Emme Aspirasyonu: Gebeliğin ilk üç ayında en sık kullanılan prosedürdür. Kürtaj görevlisi, annenin rahmine bir emme borusu (son derece keskin bir uçlu, hortuma benzer bir vakum) yerleştirir. Emme ve...
Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Havaların soğuması ile birlikte grip te kendini göstermeye başladı. Havaların soğuması ile oluşan ani ısı değişikliğinde grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara neden olmakta, akabinde halsizlik, yorgunluk ve baş ağrıları ortaya çıkmaktadır. Tüm hastalıklarda olduğu gibi gripten korunmak için de sağlıklı ve doğru beslenmek ilk şarttır. Her hastalıkta olduğu gibi gripten korunmak için de temizlik ilk şarttır. Bu nedenle eller sık-sık yıkanarak...
Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi belirtilerini ilk başlarda fark etmek kolay olmayabilir. Çünkü belirtileri yavaş bir şekilde başlar. Bu belirtiler genelde bitkinlik gibi genelde görülen belirtilerdir. Çünkü bu belirtiler yaşlanma ve stres gibi nedenlerden de oluşur.   Hipotiroidi belirtileri tiroid bezi doğru bir şekilde çalışmadığında görünmeye başlar. Bu durumda yeterli tiroid hormonu üretilmez. Tiorid hormonunun yeterli düzeyde üretilmesi birçok vücut fonksiyonunun doğru...
Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz kabuğu ile dişlerinizi beyazlatabileceğini biliyor musunuz? Üstelik muz kabuğu bu konuda oldukça güvenli bir yöntemdir ve diş sağlığı için de faydalıdır. Muz kabuğu vitamin ve mineral kaynağıdır. Muz kabuğunun ayrıca dişleri aşındırıcı bir yan etkisi yoktur. Çünkü birçok diş beyazlatma ürününde dişleri aşındırıcı özellikler bulunmaktadır.   Muz kabuğu ile dişlerinizi nasıl beyazlatırsınız?   Öncelikle her zamanki kullandığınız...
Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masaj vücudu rahatlatmanın yanında baş ağrısını geçirmeye de yardımcı olabilir. Üstelik bunu kendi kendinize yapabilirsiniz. Kendi yapacağınız kafa masajı ile baş ağrınızı geçirebilir veya hafifletebilirsiniz. Özellikle gerginlikten kaynaklanan baş ağrılarında aşağıdaki kafa masajı tekniği oldukça etkilidir.   1. Öncelikle ışıkları söndürün. Karanlık bir ortamda kafa masajı daha etki olur. Işıklı ortam baş ağrınızı daha kötü yapabilir. 2....

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu