Akciğer Kanseri Riskini Azaltmak İçin

Akciğer Kanseri Riskini Azaltmak İçin

Akciğer kanseri kanser çeşitleri arasında en çok görülen kanser türlerinden birisi ve her yıl binlerce insanın ölüm nedeni olarak biliniyor. Fakat akciğer kanseri kanser türleri arasında önlenmesi en mümkün kanserlerden birisidir.

Akciğer kanserini önlemek ve riskiniz azaltmak için aşağıdaki adımları uygulamanız size büyük avantaj sağlayacaktır.

1. Sigara içmeyi bırakın. Akciğer kanserlerinin hemen hemen %90 ı sigara kaynaklıdır. Dolayısıyla akciğer kanseri riskinizi azaltmak veya önlemek için yapabileceğiniz belki de en iyi şey sigarayı bırakmaktır. Eğer sigara içmiyorsanız bu sizin için büyük bir şanstır ve asla sigaraya başlamayın.

2. Asbest, uranyum, krom ve hava kirliliği gibi çevresel etkenlere maruz kalmamaya dikkat edin. Bu toksik elementlerin olduğu ortamlarda çalışıyorsanız riskinizi azaltmak için koruyucu elbiseler giyinin.

3. Mümkün olduğunca başkalarının içtiği sigara dumanından uzak durun ( pasif içicilik ). Pasif içicilik de sigara içmek kadar tehlikelidir. Evinizde sigara içilmesine müsaade etmeyin. Sigara içilen ortamlardan uzak durun.

4. Evinizi radon gazı için kontrol ettirerek, radon gazı miktarını test ettirin. Özelikle eviniz eskiyse radon gazı riski oranı fazla olabilir. Eğer oran yüksekse gerekli önlemleri aldırın.

5. Özellikle çok fazla sigara içiyorsanız düzenli olarak checkup yaptırın. Akciğer kanseri her ne kadar 60 yaş üzerinde daha fazla görülse de her yaşta görülebilecek bir hastalıktır.

Tüm kanser türlerinde olduğu gibi akciğer kanserinde de erken teşhis ve tedavisi hayatta kalma şansınızı artırmaktadır. Kronik öksürük, kanlı balgam, yorgunluk ve bitkinlik, hırıltı gibi belirtilere dikkat edin. Eğer bu tür belirtiler varsa hemen hekime danışın.



Sağlık

Kürtaj Yöntemleri Nelerdir?

Kürtaj Yöntemleri Nelerdir?

Kürtaj yöntemleri üç türlüdür: cerrahi kürtaj, tıbbi kürtaj ve kimyasal kürtaj. Bunları aşağıdaki gibi tanımlayabiliriz:   A. Cerrahi Kürtaj   Bunlar, invaziv bir prosedürü içeren kürtajlardır. Başlıca cerrahi prosedürleri arasında şunlar bulunur:   1. Emme Aspirasyonu: Gebeliğin ilk üç ayında en sık kullanılan prosedürdür. Kürtaj görevlisi, annenin rahmine bir emme borusu (son derece keskin bir uçlu, hortuma benzer bir vakum) yerleştirir. Emme ve...
Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Havaların soğuması ile birlikte grip te kendini göstermeye başladı. Havaların soğuması ile oluşan ani ısı değişikliğinde grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara neden olmakta, akabinde halsizlik, yorgunluk ve baş ağrıları ortaya çıkmaktadır. Tüm hastalıklarda olduğu gibi gripten korunmak için de sağlıklı ve doğru beslenmek ilk şarttır. Her hastalıkta olduğu gibi gripten korunmak için de temizlik ilk şarttır. Bu nedenle eller sık-sık yıkanarak...
Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi belirtilerini ilk başlarda fark etmek kolay olmayabilir. Çünkü belirtileri yavaş bir şekilde başlar. Bu belirtiler genelde bitkinlik gibi genelde görülen belirtilerdir. Çünkü bu belirtiler yaşlanma ve stres gibi nedenlerden de oluşur.   Hipotiroidi belirtileri tiroid bezi doğru bir şekilde çalışmadığında görünmeye başlar. Bu durumda yeterli tiroid hormonu üretilmez. Tiorid hormonunun yeterli düzeyde üretilmesi birçok vücut fonksiyonunun doğru...
Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz kabuğu ile dişlerinizi beyazlatabileceğini biliyor musunuz? Üstelik muz kabuğu bu konuda oldukça güvenli bir yöntemdir ve diş sağlığı için de faydalıdır. Muz kabuğu vitamin ve mineral kaynağıdır. Muz kabuğunun ayrıca dişleri aşındırıcı bir yan etkisi yoktur. Çünkü birçok diş beyazlatma ürününde dişleri aşındırıcı özellikler bulunmaktadır.   Muz kabuğu ile dişlerinizi nasıl beyazlatırsınız?   Öncelikle her zamanki kullandığınız...
Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masaj vücudu rahatlatmanın yanında baş ağrısını geçirmeye de yardımcı olabilir. Üstelik bunu kendi kendinize yapabilirsiniz. Kendi yapacağınız kafa masajı ile baş ağrınızı geçirebilir veya hafifletebilirsiniz. Özellikle gerginlikten kaynaklanan baş ağrılarında aşağıdaki kafa masajı tekniği oldukça etkilidir.   1. Öncelikle ışıkları söndürün. Karanlık bir ortamda kafa masajı daha etki olur. Işıklı ortam baş ağrınızı daha kötü yapabilir. 2....

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu