Ağrıları Hafifletmek İçin Zencefil

Ağrıları Hafifletmek İçin Zencefil

Zencefil yemeklerde kullanılan bir besin olmakla birlikte tıbbi amaçlı olarak da kullanılmaktadır. Artrit ağrılarında, adet kramplarında, kas ağrılarında ve daha bir çok ağrıyı hafifletmek için kullanılmaktadır.

 

Artrit ağrılarında zencefil

 

Artrit eklem iltihaplanması demektir. Zencefilin romatoid artrit, osteoartrit gibi ağrıları hafifletmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir.

 

1 litre kadar suyun içine bir avuç kadar dilimlenmiş zencefil kökü koyulur ve kaynamaya bırakılır. Kaynadıktan sonra bir el havlusu bu karışımın içine sokulur. Islak bir kompres olarak ( suyu sıkılmış ) 15 – 20 dk. kadar ağrıyan yere yerleştirilir. Bu 6 saatte 1 defa tekrarlanır. Zencefil suyunun yanında zencefil ektresi de artrit ağrısını hafifletmede kullanılabilir.

 

Ağrıyan yere zencefil yağı ile ağrıyı hafifletmek için masaj yapılır. Günde 3 defa bu uygulama tekrarlanır.

 

Kas ağrıları için zencefil

 

Kas ağrıları egzersiz sırasındaki aşırı zorlamadan veya kaslardaki laktik asit yapımından kaynaklanmaktadır. Zencefil kas ağrılarını hafifletmek için en iyi bitkilerden birisidir. Zencefilin anti iltihaplanma karşıtı özellikleri bulunmaktadır. Vücutta iltihaplanmaya neden olan serbest radikallerle mücadele etmede faydalıdır.

 

Zencefil yağı ağrıyan kaslara uygulandığında hafifletici bir etki gösterir. 9 damla kadar zencefil yağı ve 6 damla kadar badem yağı karıştırılarak ağrıyan bölgeye masaj yapılarak uygulanır.

 

Diş ağrısı için zencefil

 

Diş ağrılarını hafifletmede zencefil faydalıdır. Zencefili çiğnemek ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Veya zencefil kökü kaynatılarak ılık su kompresi olarak da ağrıyan bölgeye ağız dışından çene hattı boyunca uygulanarak kullanılabilir.



pep clean cilt ve makyaj temizleme mendili

Diyet ve Beslenme

Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kahve sabahları güne başlamak için harika bir ilk içecektir. Özellikle soğuk kış aylarında dışarıdaysanız içinizi ısıtmada sizi güne dinç bir şekilde hazırlamada oldukça başarılıdır. Fakat kahve gibi kafeinli içecekler sizin kilo vermenize de yardımcı olabilir.   Kafein kilo vermeye nasıl yardımcı olmaktadır?   Bu konuda yapılan araştırma bulgularına göre kafein kilo vermede şöyle bir etkiye sahiptir:   Kafein metabolizmayı hızlandırmakta ve...
Yemek.com Etimek Tarifi

Yemek.com Etimek Tarifi

  Kızım yeni okulundaki arkadaşlarını ilk kez evimizde ağırlamak istedi. Heyecanı yüzünden okunuyordu. Belli ki onlarla arkadaşlığını pekiştirip sıcak bir bağ kurmak için can atıyordu. Onun heyecanı ister istemez bana da yansıdı. Elbette işin bana düşen kısmı onlara sevecekleri yiyecekler hazırlamaktı. Hemen internetin başına geçtim. Yemek.com’da bulduğum etimek tatlısı tam da onların keyfini yerine getirecek cinstendi. Hem lezzeti hem de görüntüsü...
Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz kemiklerde kalsiyum kaybına bağlı olarak gelişen bir kemik hastalığıdır. Osteoporoz sorununu yaşayan kişilerde kemik kırılmaları daha çok görülür. Özellikle kilolu kişiler daha riskli bir grupta yer almaktadır. Osteoporoz yaşlı insanlarda yaygın görülen bir sorundur. Osteoporoz kalsiyum eksikliğinden kaynaklandığı için kemik sağlığını sağlamak konusunda kalsiyum minerali önemlidir.   Kalsiyum içeren besinler tüketilmelidir   Mozarella,...
En İyi Antioksidan Besinler / Sebzeler

En İyi Antioksidan Besinler / Sebzeler

Bir insanın sağlıklı bir yaşam sürmesi için antioksidanlara ihtiyacı vardır. Antioksidanlar vücut içinde hücrelere zarar veren, hastalıklara yol açan serbest radikallere karşı vücudu korurlar. Vücudun ihtiyaç duyduğu bu antioksidanları besin yoluyla almak mümkündür. Antioksidan yönü güçlü besinler bizi hastalıklara karşı korur, cildin yaşlanmasını yavaşlatarak daha uzun süre genç kalmayı sağlar. Peki antioksidan yönü en güçlü besinler hangileridir?...
Sağlıklı Kalmak İçin Diyetinize Antioksidan Besinleri Ekleyin

Sağlıklı Kalmak İçin Diyetinize Antioksidan Besinleri Ekleyin

Daha sağlıklı bir yaşam, kansere karşı korunma ve hastalıklara karşı mücadele için antioksidan besinlerin oldukça önemli olduğunu biliyor muydunuz? Eğer ömür boyu sağlıklı bir yaşam sürmek ve kanser gibi hastalıklara yakalanma riskinizi azaltmak istiyorsanız antioksidan özelliği yüksek besinleri mutlaka tüketmelisiniz. Antioksidanlar vücuttaki serbest radikallere karşı hücreleri koruma görevini yürütürler.   Antioksidan besinler yukarıdaki sağlık...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu