Ağrıları Hafifletmek İçin Zencefil

Ağrıları Hafifletmek İçin Zencefil

Zencefil yemeklerde kullanılan bir besin olmakla birlikte tıbbi amaçlı olarak da kullanılmaktadır. Artrit ağrılarında, adet kramplarında, kas ağrılarında ve daha bir çok ağrıyı hafifletmek için kullanılmaktadır.

 

Artrit ağrılarında zencefil

 

Artrit eklem iltihaplanması demektir. Zencefilin romatoid artrit, osteoartrit gibi ağrıları hafifletmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir.

 

1 litre kadar suyun içine bir avuç kadar dilimlenmiş zencefil kökü koyulur ve kaynamaya bırakılır. Kaynadıktan sonra bir el havlusu bu karışımın içine sokulur. Islak bir kompres olarak ( suyu sıkılmış ) 15 – 20 dk. kadar ağrıyan yere yerleştirilir. Bu 6 saatte 1 defa tekrarlanır. Zencefil suyunun yanında zencefil ektresi de artrit ağrısını hafifletmede kullanılabilir.

 

Ağrıyan yere zencefil yağı ile ağrıyı hafifletmek için masaj yapılır. Günde 3 defa bu uygulama tekrarlanır.

 

Kas ağrıları için zencefil

 

Kas ağrıları egzersiz sırasındaki aşırı zorlamadan veya kaslardaki laktik asit yapımından kaynaklanmaktadır. Zencefil kas ağrılarını hafifletmek için en iyi bitkilerden birisidir. Zencefilin anti iltihaplanma karşıtı özellikleri bulunmaktadır. Vücutta iltihaplanmaya neden olan serbest radikallerle mücadele etmede faydalıdır.

 

Zencefil yağı ağrıyan kaslara uygulandığında hafifletici bir etki gösterir. 9 damla kadar zencefil yağı ve 6 damla kadar badem yağı karıştırılarak ağrıyan bölgeye masaj yapılarak uygulanır.

 

Diş ağrısı için zencefil

 

Diş ağrılarını hafifletmede zencefil faydalıdır. Zencefili çiğnemek ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Veya zencefil kökü kaynatılarak ılık su kompresi olarak da ağrıyan bölgeye ağız dışından çene hattı boyunca uygulanarak kullanılabilir.



Diyet ve Beslenme

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir, Nasıl Zayıflarsınız?

Diyet Yapmadan Nasıl Kilo Verilir, Nasıl Zayıflarsınız?

Diyet yapmadan zayıflamanın mümkün olduğuna pek çok insan inanmıyor ya da inanmak istemiyor. Alışagelmiş bilgiler köklü bir destekle alt beyne öylesine yerleşik ki beyin inkar yoluna gitmekte tereddüt içine dahi girmiyor. Kalıplaşmış fikirlerin dışına çıkıp, yeni ufuklar keşfetmekse yine cesur kişilerin süzgecinden geçerek başarı kazanabiliyor.   Zayıflama denildiğinde göz önüne gelen ilk görüntü; diyetisyenlerin hazırladığı, kişiyi hiç tatmin...
Karın Yağlarından Kurtulmak İçin Diyet

Karın Yağlarından Kurtulmak İçin Diyet

Karın Yağları Diyeti Nasıl Olur?   Karın bölgesinde bulunan yağların oluşturduğu ve toplumda göbek olarak hitap edilen ve herkesin kurtulmak istediği bu sorundan basit ve kesin bir şekilde kurtulabilirsiniz. Yapılması gerekenleri sıralamadan önce herhangi bir cerrahi işlem ile yağ aldırma durumuna genellikle gerek olmadığını söylemek gerekir. Yapılması gerekenler çok etkilidir.   Şekerden Kurtulmak   Öncelikle şeker tüketiminden vazgeçilmesi...
Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kafein Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Kahve sabahları güne başlamak için harika bir ilk içecektir. Özellikle soğuk kış aylarında dışarıdaysanız içinizi ısıtmada sizi güne dinç bir şekilde hazırlamada oldukça başarılıdır. Fakat kahve gibi kafeinli içecekler sizin kilo vermenize de yardımcı olabilir.   Kafein kilo vermeye nasıl yardımcı olmaktadır?   Bu konuda yapılan araştırma bulgularına göre kafein kilo vermede şöyle bir etkiye sahiptir:   Kafein metabolizmayı hızlandırmakta ve...
Yemek.com Etimek Tarifi

Yemek.com Etimek Tarifi

  Kızım yeni okulundaki arkadaşlarını ilk kez evimizde ağırlamak istedi. Heyecanı yüzünden okunuyordu. Belli ki onlarla arkadaşlığını pekiştirip sıcak bir bağ kurmak için can atıyordu. Onun heyecanı ister istemez bana da yansıdı. Elbette işin bana düşen kısmı onlara sevecekleri yiyecekler hazırlamaktı. Hemen internetin başına geçtim. Yemek.com’da bulduğum etimek tatlısı tam da onların keyfini yerine getirecek cinstendi. Hem lezzeti hem de görüntüsü...
Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz kemiklerde kalsiyum kaybına bağlı olarak gelişen bir kemik hastalığıdır. Osteoporoz sorununu yaşayan kişilerde kemik kırılmaları daha çok görülür. Özellikle kilolu kişiler daha riskli bir grupta yer almaktadır. Osteoporoz yaşlı insanlarda yaygın görülen bir sorundur. Osteoporoz kalsiyum eksikliğinden kaynaklandığı için kemik sağlığını sağlamak konusunda kalsiyum minerali önemlidir.   Kalsiyum içeren besinler tüketilmelidir   Mozarella,...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu