Ağız Ve Diş Sağlığı İçin

Ağız Ve Diş Sağlığı İçin

İyi bir ağız ve diş sağlığı mükemmel bir gülümsemenin anahtarı olabilir. Ağız ve diş sağlığı hem sağlık açısından hem de daha mükemmel bir görünüm için gereklidir. Ağız ve diş sağlığını geliştirmek için genelde aşağıdaki tavsiyeler oldukça yardımcı olacaktır:

 

1. Ağız ve diş sağlığının en temel kuralları dişlerini düzenli olarak günde 2 defa sabah ve akşam olmak üzere fırçalamaktır. Dişleri fırçalamak da her zaman yeterli olamayabilir, ağız gargarası, diş ipi gibi yöntemlerle ağız ve diş temizliğini destelemek gerekir. Diş ipleri diş fırçalarının ulaşamadıkları yerlere ulaşarak daha derin ve titiz bir temizlik yapılmasına imkan sağlar. Ağız gargarası ise ağız içindeki zararlı bakterilerin temizlenmesinde etkilidir. Dişler ve ağız içi ağız gargarasıyla daha fazla temiz olur ve bu dişleri güçlendirir.

 

2. Ağız ve diş sağlığı için aslında yukarıda belirtilen temizlik ve bakım kuralları da yeterli olmayabilir. Bu nedenle ağız ve diş sağlığı bakımında diğer önemli bir kural olan, düzenli olarak diş hekimine görünmek gerektiğini de unutmama gerekir. Her 6 ayda bir defa diş hekimine görünmekte fayda vardır. Çünkü bazen her ne kadar dişlerimize düzenli bakım uygulasak da çeşitli nedenlerden dolayı ( hatalı beslenme, beslenme eksiklikleri v.b. ) diş etleri ve dişler zarar görebilir. Bu nedenle düzenli diş hekimi ziyaretine ihtiyaç vardır.

 

3. Ağız ve diş sağlığı için öğün aralarında şekersiz sakız çiğnemek de dişlere daha fazla temizlik sağlar. Diş plaklarını ortadan kaldırmaya yardımcı olur ve ağız sağlığı için faydalıdır.

 

4. Ağız ve diş sağlığı için tütün ürünlerinden mutlaka uzak durmak gerekir. Tütün ürünleri ağız sağlığını bozabilir ve diş sorunlarına yol açabilir. Bu gelecekteki diş sorunlarının çözümünü de zorlaştırabilir.



pep clean cilt ve makyaj temizleme mendili
Lekederma Leke Kremi

Sağlık

Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Havaların soğuması ile birlikte grip te kendini göstermeye başladı. Havaların soğuması ile oluşan ani ısı değişikliğinde grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara neden olmakta, akabinde halsizlik, yorgunluk ve baş ağrıları ortaya çıkmaktadır. Tüm hastalıklarda olduğu gibi gripten korunmak için de sağlıklı ve doğru beslenmek ilk şarttır. Her hastalıkta olduğu gibi gripten korunmak için de temizlik ilk şarttır. Bu nedenle eller sık-sık yıkanarak...
Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi belirtilerini ilk başlarda fark etmek kolay olmayabilir. Çünkü belirtileri yavaş bir şekilde başlar. Bu belirtiler genelde bitkinlik gibi genelde görülen belirtilerdir. Çünkü bu belirtiler yaşlanma ve stres gibi nedenlerden de oluşur.   Hipotiroidi belirtileri tiroid bezi doğru bir şekilde çalışmadığında görünmeye başlar. Bu durumda yeterli tiroid hormonu üretilmez. Tiorid hormonunun yeterli düzeyde üretilmesi birçok vücut fonksiyonunun doğru...
Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz kabuğu ile dişlerinizi beyazlatabileceğini biliyor musunuz? Üstelik muz kabuğu bu konuda oldukça güvenli bir yöntemdir ve diş sağlığı için de faydalıdır. Muz kabuğu vitamin ve mineral kaynağıdır. Muz kabuğunun ayrıca dişleri aşındırıcı bir yan etkisi yoktur. Çünkü birçok diş beyazlatma ürününde dişleri aşındırıcı özellikler bulunmaktadır.   Muz kabuğu ile dişlerinizi nasıl beyazlatırsınız?   Öncelikle her zamanki kullandığınız...
Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masaj vücudu rahatlatmanın yanında baş ağrısını geçirmeye de yardımcı olabilir. Üstelik bunu kendi kendinize yapabilirsiniz. Kendi yapacağınız kafa masajı ile baş ağrınızı geçirebilir veya hafifletebilirsiniz. Özellikle gerginlikten kaynaklanan baş ağrılarında aşağıdaki kafa masajı tekniği oldukça etkilidir.   1. Öncelikle ışıkları söndürün. Karanlık bir ortamda kafa masajı daha etki olur. Işıklı ortam baş ağrınızı daha kötü yapabilir. 2....
Yaşam Kalitesini Arttırmanın İlk Adımı Doğru Yastık Seçimi

Yaşam Kalitesini Arttırmanın İlk Adımı Doğru Yastık Seçimi

Malum, sürekli dönüp durarak bir türlü uykuya dalamadığımız ya da kesik kesik uykularla geçen gecelerin sabahında yataktan adeta dayak yemiş gibi uyanırız ve geri kalan günün tamamını aşırı derecede yorgun bir şekilde geçiririz. E dolayısıyla da, sürekli yorgun ve hastalıklı gibi geçen günlerimizde de canımız hiçbir şey yapmak istemez ve yaptığımız hiçbir şeyden de zevk alamaz hale geliriz. Bu durumda, yazımın başlığında da belirttiğim gibi,...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu