Ağız Kuruluğuna Çözümler

Ağız Kuruluğuna Çözümler

Ağız kuruluğuna çözümler

Ağız kuruluğunun en iyi tedavisi neden olan etken üzerine odaklanmaktır. Fakat genelde aşağıdaki çözüm yolları ağız kuruluğunda iyi bir sonuç vermektedir.

 

Şekersiz sakız çiğneyin

Kafein tüketiminizi azaltın. Kafein ağız kuruluğu yapabilir.

Alkol içeren ağız gargarası kullanmayın.

Eğer sigara kullanıyorsanız sigarayı bırakın.

Suyu yudum yudum için

Otc antihistaminler ve dekongestanlar kullanmaktan kaçının. Bunlar ağır kuruluğunu daha da kötüleştirebilir.

Burnunuzdan nefes alın. Ağzınızdan nefes almayın.

Gece odanızı havasını biraz nemlendirmek için nemlendirici cihaz kullanın.

 

Tükürük ağız ve diş sağlığında önemlidir. Eğer ağzınız sık sık kuruyorsa ağız sağlığınızı korumaya yönelik adımlar atmanızda fayda vardır. Bunun için:

 

Şekerli ve asitli besinler tüketmekten kaçının. Bunlar dişlerinizde çürüme riskini artırır.

Dişlerinizi fırçalarken florürlü içeren bir diş macunu kullanın.

Günde 2 defa dişlerinizi fırçalamayı ihmal etmeyin ( sabah ve gece yatmadan önce )

Diş aralarınız için mutlaka diş ipi kullanın.

Ara öğünlerde veya dişlerinizi fırçalamanızın mümkün olmadığı durumlarda ağzınızı ve dişlerinizi iyice çalkalayarak yıkayın.

 

Eğer bu önlemler ağız kuruluğuna çare olmazsa hekiminize danışın. Ağız kuruluğunun altında yatan bir başka tıbbi neden olabilir. Örneğin kullandığınız veya tedaviler ağız kuruluğuna neden olabilir. Eğer kullanılan ilaçlardan kaynaklanıyorsa hekiminiz ilacınızı veya dozajını değiştirebilir.  Ya da ağız kuruluğuna neden olan sağlık sorunlarını ele alabilir.



Sağlık

Kürtaj Yöntemleri Nelerdir?

Kürtaj Yöntemleri Nelerdir?

Kürtaj yöntemleri üç türlüdür: cerrahi kürtaj, tıbbi kürtaj ve kimyasal kürtaj. Bunları aşağıdaki gibi tanımlayabiliriz:   A. Cerrahi Kürtaj   Bunlar, invaziv bir prosedürü içeren kürtajlardır. Başlıca cerrahi prosedürleri arasında şunlar bulunur:   1. Emme Aspirasyonu: Gebeliğin ilk üç ayında en sık kullanılan prosedürdür. Kürtaj görevlisi, annenin rahmine bir emme borusu (son derece keskin bir uçlu, hortuma benzer bir vakum) yerleştirir. Emme ve...
Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Gripten Korunmanın En İyi Yolları

Havaların soğuması ile birlikte grip te kendini göstermeye başladı. Havaların soğuması ile oluşan ani ısı değişikliğinde grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara neden olmakta, akabinde halsizlik, yorgunluk ve baş ağrıları ortaya çıkmaktadır. Tüm hastalıklarda olduğu gibi gripten korunmak için de sağlıklı ve doğru beslenmek ilk şarttır. Her hastalıkta olduğu gibi gripten korunmak için de temizlik ilk şarttır. Bu nedenle eller sık-sık yıkanarak...
Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi Belirtileri

Hipotiroidi belirtilerini ilk başlarda fark etmek kolay olmayabilir. Çünkü belirtileri yavaş bir şekilde başlar. Bu belirtiler genelde bitkinlik gibi genelde görülen belirtilerdir. Çünkü bu belirtiler yaşlanma ve stres gibi nedenlerden de oluşur.   Hipotiroidi belirtileri tiroid bezi doğru bir şekilde çalışmadığında görünmeye başlar. Bu durumda yeterli tiroid hormonu üretilmez. Tiorid hormonunun yeterli düzeyde üretilmesi birçok vücut fonksiyonunun doğru...
Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz Kabuğu İle Diş Beyazlatma

Muz kabuğu ile dişlerinizi beyazlatabileceğini biliyor musunuz? Üstelik muz kabuğu bu konuda oldukça güvenli bir yöntemdir ve diş sağlığı için de faydalıdır. Muz kabuğu vitamin ve mineral kaynağıdır. Muz kabuğunun ayrıca dişleri aşındırıcı bir yan etkisi yoktur. Çünkü birçok diş beyazlatma ürününde dişleri aşındırıcı özellikler bulunmaktadır.   Muz kabuğu ile dişlerinizi nasıl beyazlatırsınız?   Öncelikle her zamanki kullandığınız...
Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masajla Baş Ağrısı Nasıl Giderilir?

Masaj vücudu rahatlatmanın yanında baş ağrısını geçirmeye de yardımcı olabilir. Üstelik bunu kendi kendinize yapabilirsiniz. Kendi yapacağınız kafa masajı ile baş ağrınızı geçirebilir veya hafifletebilirsiniz. Özellikle gerginlikten kaynaklanan baş ağrılarında aşağıdaki kafa masajı tekniği oldukça etkilidir.   1. Öncelikle ışıkları söndürün. Karanlık bir ortamda kafa masajı daha etki olur. Işıklı ortam baş ağrınızı daha kötü yapabilir. 2....

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu