annebebekclub

AB Pozitif Kan Grubuna Göre Beslenme

AB Pozitif Kan Grubuna Göre Beslenme

AB pozitif kan grubuna göre beslenmede özellikle bazı gıdaların tüketilmemesi tavsiye edilir. Lektinlerin ( besinlerden bulunan protein benzeri bileşimler ) sağlık problemlerine yol açabileceği düşünülmektedir. Bu nedenle AB pozitif kan grubuna sahip kişilerin içeriğinde lektin bulunan gıdalardan kaçınmalarında fayda vardır.

AB pozitif kan grubu nadir bulunan bir kan grubudur. Ortalama olarak insanların %5 i AB pozitif kan grubuna sahiptir.

AB pozitif kan grubuna sahip kişiler ne yemeli?

AB pozitif kan grubuna sahip kişiler kuzu ve hindi eti, süt ürünleri, ekşi krema, pirinç, soya peyniri, erik ve kirazgiller meyvelerinden yemelidirler. Kılçıksız buğday ve çavdar ürünleri buğday ürünlerinin yerine tercih edilmelidir. Deniz ürünleri tüketilmelidir. Yemekler küçük porsiyonlarda ve gün içinde sık sık yenmelidir. Bir seferde çok fazla yemek yememelidir.

AB pozitif kan grubuna sahip kişiler hangi besinlerden kaçınmalıdır?

AB pozitif kan grubuna sahip kişiler sığır eti, buğday, tropikal meyveler, portakal ve muz tüketimini sınırlamalıdırlar. Füme etten tamamen kaçınılmalıdır.



annebebekclub

Diyet ve Beslenme

Zatürre İçin Besinler

Zatürre İçin Besinler

Zatürre akciğerlerin iltihaplanmasıdır. Bu iltihaplanma genelde bir enfeksiyon, virüs veya bir bakteriye bağlı olarak gelişir. Zatürre uzun dönemli akciğer hasarına neden olabilir ve hatta zamanında tedavi edilmezse ölümcül de olabilmektedir. Zatürre tedavisinde kullanılan bir çok besin bulunmaktadır.   Zatürre için besinler   Plörezi kökü   Plörezi kökü zatürreyle mücadele de kullanılan en favori bitkilerrden birisidir. Akciğerlerdeki iltihaplanmayı...
Meme Kanserini Önlemek İçin Keten Tohumu

Meme Kanserini Önlemek İçin Keten Tohumu

Meme kanseri kadınlarda görülen en yaygın kanser türlerinden birisi. Hatta ölümcül de olabilmektedir. Meme kanserinde önleyici önlemlerin alınması oldukça önemli. Bu önlemler meme kanseri riskini oldukça düşürebiliyor. İstatistiklere göre her 8 kadından 1 tanesinde yaşamının bir döneminde meme kanseri gelişme riski bulunuyor. Meme kanserinde diyet, yaşam şekli gibi birçok faktörün rolü bulunmaktadır. Örneğin diyette keten tohumunun kullanılması meme kanseri...
Yaşlanma Karşıtı Bitkiler

Yaşlanma Karşıtı Bitkiler

Bitkiler doğal bir antioksidan kaynaklarıdır. Antioksidanlar vücuttaki serbest radikallerle mücadele ederler. Serbest radikaller cildin yaşlanma sürecini hızlandırır ve görünümünü bozarlar. Bu nedenle bitkilerin antioksidan özellikleri cildin yaşlanma sürecini yavaşlatmada oldukça faydalıdır. Antioksidan değeri en yüksek besinler arasında güveyotu, fesleğen ve nane bulunmaktadır. Bu bitkiler önemli bir yaşlanma karşıtı bitkilerdir.   Güveyotu: Güveyotu...
Hafıza Kaybı İçin Çözümler

Hafıza Kaybı İçin Çözümler

Hafıza kaybı yaş ilerledikçe artan bir sorun ve ileri yaştaki insanlarda yaygın görülmektedir. Fakat hafıza kaybını yavaşlatmaya ve hafızayı geliştirmeye yardımcı olan yöntemler bulunmaktadır. Bu yöntemlerden biri de bitkisel yöntemlerdir. Bitkisel yöntemlerle hafıza kaybını yavaşlatmak ve hafızayı güçlendirmek mümkündür. Aşağıda hafıza kaybına karşı bitkisel veya doğal çözümler belirtilmiştir.   1. Beslenmede omega 3 yağ asitleri içeren...
Pilatesin Faydaları

Pilatesin Faydaları

Pilates dayanıklılık, kas gücü ve esnekliği artırmaya yönelik hareketleri içeren bir egzersiz yöntemidir. 1900 lü yılların başlarında Joseph Pilates isimli bir kişi tarafından geliştirilmiştir.   Pilates hem sağlık hem de vücut görünümü iyileştirme açısından oldukça faydalı bir egzersiz. Düzenli olarak yapılacak pilatesle oldukça etkili sonuçlar almak mümkün. Fakat bunu düzenli olarak yapmak ve bu konuda sabırlı olmak da önemli.   Pilatesin...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu
acnemax