AB Pozitif Kan Grubuna Göre Beslenme

AB Pozitif Kan Grubuna Göre Beslenme

AB pozitif kan grubuna göre beslenmede özellikle bazı gıdaların tüketilmemesi tavsiye edilir. Lektinlerin ( besinlerden bulunan protein benzeri bileşimler ) sağlık problemlerine yol açabileceği düşünülmektedir. Bu nedenle AB pozitif kan grubuna sahip kişilerin içeriğinde lektin bulunan gıdalardan kaçınmalarında fayda vardır.

AB pozitif kan grubu nadir bulunan bir kan grubudur. Ortalama olarak insanların %5 i AB pozitif kan grubuna sahiptir.

AB pozitif kan grubuna sahip kişiler ne yemeli?

AB pozitif kan grubuna sahip kişiler kuzu ve hindi eti, süt ürünleri, ekşi krema, pirinç, soya peyniri, erik ve kirazgiller meyvelerinden yemelidirler. Kılçıksız buğday ve çavdar ürünleri buğday ürünlerinin yerine tercih edilmelidir. Deniz ürünleri tüketilmelidir. Yemekler küçük porsiyonlarda ve gün içinde sık sık yenmelidir. Bir seferde çok fazla yemek yememelidir.

AB pozitif kan grubuna sahip kişiler hangi besinlerden kaçınmalıdır?

AB pozitif kan grubuna sahip kişiler sığır eti, buğday, tropikal meyveler, portakal ve muz tüketimini sınırlamalıdırlar. Füme etten tamamen kaçınılmalıdır.



Prof.Dr.Bülent Tıraş-Tüp Bebek Tedavisi
loading...

Diyet ve Beslenme

Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz İçin En İyi Besinler, Diyet Önerileri

Osteoporoz kemiklerde kalsiyum kaybına bağlı olarak gelişen bir kemik hastalığıdır. Osteoporoz sorununu yaşayan kişilerde kemik kırılmaları daha çok görülür. Özellikle kilolu kişiler daha riskli bir grupta yer almaktadır. Osteoporoz yaşlı insanlarda yaygın görülen bir sorundur. Osteoporoz kalsiyum eksikliğinden kaynaklandığı için kemik sağlığını sağlamak konusunda kalsiyum minerali önemlidir.   Kalsiyum içeren besinler tüketilmelidir   Mozarella,...
En İyi Antioksidan Besinler / Sebzeler

En İyi Antioksidan Besinler / Sebzeler

Bir insanın sağlıklı bir yaşam sürmesi için antioksidanlara ihtiyacı vardır. Antioksidanlar vücut içinde hücrelere zarar veren, hastalıklara yol açan serbest radikallere karşı vücudu korurlar. Vücudun ihtiyaç duyduğu bu antioksidanları besin yoluyla almak mümkündür. Antioksidan yönü güçlü besinler bizi hastalıklara karşı korur, cildin yaşlanmasını yavaşlatarak daha uzun süre genç kalmayı sağlar. Peki antioksidan yönü en güçlü besinler hangileridir?...
Sağlıklı Kalmak İçin Diyetinize Antioksidan Besinleri Ekleyin

Sağlıklı Kalmak İçin Diyetinize Antioksidan Besinleri Ekleyin

Daha sağlıklı bir yaşam, kansere karşı korunma ve hastalıklara karşı mücadele için antioksidan besinlerin oldukça önemli olduğunu biliyor muydunuz? Eğer ömür boyu sağlıklı bir yaşam sürmek ve kanser gibi hastalıklara yakalanma riskinizi azaltmak istiyorsanız antioksidan özelliği yüksek besinleri mutlaka tüketmelisiniz. Antioksidanlar vücuttaki serbest radikallere karşı hücreleri koruma görevini yürütürler.   Antioksidan besinler yukarıdaki sağlık...
Maydanozun Bilmediğiniz Sürpriz 7 Faydası

Maydanozun Bilmediğiniz Sürpriz 7 Faydası

Maydanoz 2000 yıldan fazla bir süredir bilinen bir Akdeniz bitkisidir. Maydanoz eski zamanlarda özellikle ilaç niyetine kullanılan bir besindi. Maydanozun bilinen birçok faydasının yanında belki de sizi şaşırtacak sürpriz faydaları da vardır. İşte maydanozun o faydaları:   1. Maydanoz C, B, A ve K vitaminleri yönünden çok zengin bir besindir. Bu şu anlama gelmektedir. Bağışıklık sisteminiz için en iyi besinlerden birisidir. Bağışıklık sisteminizi...
En İyi Omega 3 Kaynağı Besinler

En İyi Omega 3 Kaynağı Besinler

Omega 3 yağ asitleri normalde vücut tarafından doğal yollardan üretilemeyen yağ asitleridir. Fakat vücut için önemlidirler. Bu nedenle vücut tarafından doğal olarak üretilemeyen omega 3 yağ asitlerinin diyet yoluyla yani besinlerle alınması gerekir.   Omega 3 yağ asitleri bilindiği gibi kardiyovasküler rahatsızlıları olan kişilerde inmeyi ve kalp ritim bozukluklarını, kalp krizi riskini önlemeye ve riski azaltmaya yardımcı olmaktadır.   Omega 3 Kadınlarda...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu