AB Pozitif Kan Grubuna Göre Beslenme

AB Pozitif Kan Grubuna Göre Beslenme

AB pozitif kan grubuna göre beslenmede özellikle bazı gıdaların tüketilmemesi tavsiye edilir. Lektinlerin ( besinlerden bulunan protein benzeri bileşimler ) sağlık problemlerine yol açabileceği düşünülmektedir. Bu nedenle AB pozitif kan grubuna sahip kişilerin içeriğinde lektin bulunan gıdalardan kaçınmalarında fayda vardır.

AB pozitif kan grubu nadir bulunan bir kan grubudur. Ortalama olarak insanların %5 i AB pozitif kan grubuna sahiptir.

AB pozitif kan grubuna sahip kişiler ne yemeli?

AB pozitif kan grubuna sahip kişiler kuzu ve hindi eti, süt ürünleri, ekşi krema, pirinç, soya peyniri, erik ve kirazgiller meyvelerinden yemelidirler. Kılçıksız buğday ve çavdar ürünleri buğday ürünlerinin yerine tercih edilmelidir. Deniz ürünleri tüketilmelidir. Yemekler küçük porsiyonlarda ve gün içinde sık sık yenmelidir. Bir seferde çok fazla yemek yememelidir.

AB pozitif kan grubuna sahip kişiler hangi besinlerden kaçınmalıdır?

AB pozitif kan grubuna sahip kişiler sığır eti, buğday, tropikal meyveler, portakal ve muz tüketimini sınırlamalıdırlar. Füme etten tamamen kaçınılmalıdır.



anne bebek ürünleri
Proje 360 organizasyon

Diyet ve Beslenme

Tırnak Çatlaklarına İyi Gelen Vitaminler

Tırnak Çatlaklarına İyi Gelen Vitaminler

Tırnak çatlaklarının nedenleri nedir?   Tırnaklardaki çatlakların birçok sebebi olabilir. Fiziksel travmalar dışında tırnak çatlakları çok fazla ve çok sık suya temas etme sonucunda da oluşabilir. Ellerin ve dolayısıyla tırnakların çok sı bir şekilde suya temas etmesi o bölgedeki hücrelere zarar vererek tırnakların çatlamasına neden olabilirler. Ayrıca çok sık bir şekilde tırnaklara oje sürmek, oje çıkarıcı kullanmak gibi uygulamalar da tırnaklara...
B3 Vitamini İçeren Besinler

B3 Vitamini İçeren Besinler

B3 vitamini niasin olarak bilinmektedir. B3 vitamini kan şekeri ve kolesterol düzeylerini dengelemede yardımcı olan önemli bir vitamindir. B3 vitamini vücudun yağları yakmasına ve işlemesine de yardımcı olur. B3 vitamini hücre gelişiminde ihtiyaç duyulan enerjiyi de sağlar. B3 vitamini ihtiyacı tüketilen besinlerden sağlanabilmektedir. B3 vitamini eksiliğinde bitkinlik, kaslarda zayıflama, cilt enfeksiyonları belirtileri görülür. B3 vitamini içeren besinleri şu...
Yüksek Tansiyona Karşı Folik Asit

Yüksek Tansiyona Karşı Folik Asit

Folik asit vitamini kadınlar için önemli faydaları olan kritik bir vitamin. Özellikle gebelik dönemindeki kadınlarda ve yaşı daha ileri olan kadınlarda önemli fonksiyonlara sahip. Folik asit gebeliğe hazırlanan kadınlarda gebelikten 1 – 2 ay önce alınmaya başlanması gereken ve gebeliğin özellikle ilk 3 ayında önemli bir vitamindir. Çünkü folik asit alan kadınlarda bebeğin doğum kusurlarıyla doğma riski azalır. Bu açıdan kritiktir. Folik asit kalp damar...
Diyete Başlamadan Önce Yapmanız Gereken 4 Şey

Diyete Başlamadan Önce Yapmanız Gereken 4 Şey

Eğer kilo vermek istiyorsanız diyete başlamadan önce bazı şeyleri dikkate almanız gerekiyor. Aşağıda belirtilen hususlar diyet öncesinde yapmanız gereken şeyler ve bunlar amacınıza ulaşmanızda size yardımcı olacaktır.   1. Öncelikle hekiminizle görüşün. Hekiminiz sağlıklı ve etkili kilo vermeniz konusunda size yardımcı olacaktır. Hekiminize danışmada uygulayacağınız bir diyet programı başarıya ulaşma şansınızı azaltabilir ve hatta sizin için...
Ağrıları Hafifletmek İçin Zencefil

Ağrıları Hafifletmek İçin Zencefil

Zencefil yemeklerde kullanılan bir besin olmakla birlikte tıbbi amaçlı olarak da kullanılmaktadır. Artrit ağrılarında, adet kramplarında, kas ağrılarında ve daha bir çok ağrıyı hafifletmek için kullanılmaktadır.   Artrit ağrılarında zencefil   Artrit eklem iltihaplanması demektir. Zencefilin romatoid artrit, osteoartrit gibi ağrıları hafifletmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir.   1 litre kadar suyun içine bir avuç kadar dilimlenmiş zencefil kökü...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu