AB Pozitif Kan Grubuna Göre Beslenme

AB Pozitif Kan Grubuna Göre Beslenme

AB pozitif kan grubuna göre beslenmede özellikle bazı gıdaların tüketilmemesi tavsiye edilir. Lektinlerin ( besinlerden bulunan protein benzeri bileşimler ) sağlık problemlerine yol açabileceği düşünülmektedir. Bu nedenle AB pozitif kan grubuna sahip kişilerin içeriğinde lektin bulunan gıdalardan kaçınmalarında fayda vardır.

AB pozitif kan grubu nadir bulunan bir kan grubudur. Ortalama olarak insanların %5 i AB pozitif kan grubuna sahiptir.

AB pozitif kan grubuna sahip kişiler ne yemeli?

AB pozitif kan grubuna sahip kişiler kuzu ve hindi eti, süt ürünleri, ekşi krema, pirinç, soya peyniri, erik ve kirazgiller meyvelerinden yemelidirler. Kılçıksız buğday ve çavdar ürünleri buğday ürünlerinin yerine tercih edilmelidir. Deniz ürünleri tüketilmelidir. Yemekler küçük porsiyonlarda ve gün içinde sık sık yenmelidir. Bir seferde çok fazla yemek yememelidir.

AB pozitif kan grubuna sahip kişiler hangi besinlerden kaçınmalıdır?

AB pozitif kan grubuna sahip kişiler sığır eti, buğday, tropikal meyveler, portakal ve muz tüketimini sınırlamalıdırlar. Füme etten tamamen kaçınılmalıdır.



yeşil kahve çekirdeği

Diyet ve Beslenme

Basenleri Eritmek İçin Diyet

Basenleri Eritmek İçin Diyet

Eğer basenlerinizdeki fazla yağlardan kurtularak basenlerinizi eritmek ve sıkılaştırmak istiyorsanız bunu iyi bir diyet uygulamasıyla yapabilirsiniz. Tabi diyetinizi egzersizlerle desteklemelisiniz. Basenlerinizi eritmek için nasıl bir diyet uygulamalısınız? İşte size bazı tavsiyeler.   Sebze ve meyve tüketin   Eğer basenlerinizdeki fazla yağları eriterek sıkılaştırmak istiyorsanız bunun için mutlaka diyetinizde sebze ve meyve tüketmelisiniz. Çünkü sebze ve...
Basenleri Eriten 4 Egzersiz

Basenleri Eriten 4 Egzersiz

Basenlerinizdeki fazla yağları eriterek bacaklarınızın daha seksi görünmesini sağlayabilirsiniz. Bunun için aşağıdaki 4 basit egzersizi yapmanız yardımcı olacaktır.  Basenlerinizde biriken fazla yağlar bacaklarınızın kötü görünmesinin yanında zaman içinde bazı sağlık sorumları yaşamınıza da neden olabilir. Asansör yerine merdivenleri kullanın   Basenlerinizdeki fazla yağları yakarak eritmek ve daha düzgün görünen bacaklara sahip olmak istiyorsanız...
Griple Mücadele Eden Yiyecekler

Griple Mücadele Eden Yiyecekler

Bu soğuk kış aylarında grip salgınlarına karşı yapabileceğiniz en iyi şeylerden birisi diyetinde bazı yiyeceklere özelikle yer vermenizdir. Bazı yiyecekler var ki gribi önlemeye yardımcı olduğu gibi griple de mücadele etmektedir. Bunu da bağışıklık sistemini güçlendirerek yaparlar. Ayrıca bu besinler grip belirtilerinin daha hafif seyretmesine de yardımcı olur. Peki griple mücadele eden bu yiyecekler hangileridir? İşte o besinler:   Gribe karşı...
Yeşil Kahve Çekirdeği, Faydaları, Yan Etkileri

Yeşil Kahve Çekirdeği, Faydaları, Yan Etkileri

Yeşil kahve çekirdeğinin faydaları nelerdir?   Yeşil kahve çekirdeği kahve çekirdeklerinin kavrulmamış halidir. Normalde kahve çekirdeklerinin kavrulma süreci aslında içeriğindeki kimyasal klorojenik asit miktarını azaltır. Bu nedenle yeşil kahve çekirdeği kavrulmuş kahve çekirdekleriyle karşılaştırıldığında daha yüksek düzeyde klorojenik asit içerir. Yeşil kahvedeki klorojenik asidin kalp sağlığı, yüksek tansiyon, diyabet ve kilo vermede faydalı...
Elma Kanseri Ve Kalp Hastalıklarını Önlemeye Yardımcı Oluyor

Elma Kanseri Ve Kalp Hastalıklarını Önlemeye Yardımcı Oluyor

Elma C vitamini ve lif açısından oldukça zengin bir meyve. Kalori düzeyi düşüktür. Ortalama boyutta bir elmada yaklaşık 50 kalori bulunmaktadır. Elma ayrıca fitokimyasallar ( flavonoidler ve fenolik asitler ) içermektedir. Fitokimyasalar birer antioksidan olarak işlev görürler. Antioksidanlar vücuttaki hücreleri serbest radikallerden korumaya yardımcı olur.   Her gün elma yiyen insanlarda ağız, boğaz ve yemek borusu kanserlerinin riskini azalttığı...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu