acvit dudak bakım serumu

AB Pozitif Kan Grubuna Göre Beslenme

AB Pozitif Kan Grubuna Göre Beslenme

AB pozitif kan grubuna göre beslenmede özellikle bazı gıdaların tüketilmemesi tavsiye edilir. Lektinlerin ( besinlerden bulunan protein benzeri bileşimler ) sağlık problemlerine yol açabileceği düşünülmektedir. Bu nedenle AB pozitif kan grubuna sahip kişilerin içeriğinde lektin bulunan gıdalardan kaçınmalarında fayda vardır.

AB pozitif kan grubu nadir bulunan bir kan grubudur. Ortalama olarak insanların %5 i AB pozitif kan grubuna sahiptir.

AB pozitif kan grubuna sahip kişiler ne yemeli?

AB pozitif kan grubuna sahip kişiler kuzu ve hindi eti, süt ürünleri, ekşi krema, pirinç, soya peyniri, erik ve kirazgiller meyvelerinden yemelidirler. Kılçıksız buğday ve çavdar ürünleri buğday ürünlerinin yerine tercih edilmelidir. Deniz ürünleri tüketilmelidir. Yemekler küçük porsiyonlarda ve gün içinde sık sık yenmelidir. Bir seferde çok fazla yemek yememelidir.

AB pozitif kan grubuna sahip kişiler hangi besinlerden kaçınmalıdır?

AB pozitif kan grubuna sahip kişiler sığır eti, buğday, tropikal meyveler, portakal ve muz tüketimini sınırlamalıdırlar. Füme etten tamamen kaçınılmalıdır.



hatoon.com.tr çantalar

Diyet ve Beslenme

Uzun Süreli Düşük Kalorili Diyetin Zararları

Uzun Süreli Düşük Kalorili Diyetin Zararları

Çok fazla kalorili besinlerden tüketmek sağlık açısından zararlı olduğu gibi uzun süreli düşük kalorili beslenmek de zararlıdır. Kalori alımını azaltmak kilo vermeye yardımcı olmakta ve obeziyeti önlemektedir. Fakat düşük kalorili belenmeyi uzun süre devam ettirmek vücut fonksiyonlarının iyi çalışması için gerekli olan enerjinin azalmasına neden olur. Uzun süre düşük kalorili beslenmenin zararları aşağıda belirtilmiştir:   Beslenme...
Kazdağı' na Özel Çayları İda Bahçe'yle Keşfedelim

Kazdağı' na Özel Çayları İda Bahçe'yle Keşfedelim

Doğal zenginlikleriyle herkesce bilinen Kazdağı’nın özel çaylarını birlikte keşfetmeye ne dersiniz? Kazdağı köylüleri tarafından halk ilacı, şifa çayları olarak bilinen ve uzun yıllardır kullanılan bu bitkiler sağlığınıza çok iyi gelecek.       Sarıkız Çayı Sarıkız çayının Latincesi Sideritis Trojana’dır. Yalnız Kazdağı'nda yetişen endemik bir türdür. Milli Park tarafından varlığı tehlike altında notuyla koruma altına...
Sigarayı Bırakmak Kilo Aldırıyor Mu?

Sigarayı Bırakmak Kilo Aldırıyor Mu?

Sigarayı bıraktıktan sonra birçok insan kilo aldığını söylemektedir. Aslında sigarayı bıraktıktan sonra kilo alanların sayısı oldukça fazladır.   Sigaranın aslında insanlarda iştahı bastırıcı bir etkisi vardır. Sigara ayrıca insan metabolizmasını da hızlandırırı bir etkiye sahiptir.   Sigarayı bıraktıktan sonra metabolizma normale döner ve iştahı üzerindeki bastırıcı etki gider. Dolayısıyla iştah ve metabolizma normale döndüğü zaman kişi...
Kilo Verdiren 10 Süper Besin

Kilo Verdiren 10 Süper Besin

Kilo vermek istiyorsanız bunun en önemli yollarından birisi diyettir. Diyetinizde özellikle bazı besinler kilo vermenize yardımcı olur. Aşağıdaki süper besinler kilo vermenizi hızlandıracaktır. Bu besinlerden günde 2-3 defa tüketmeye çalışın.   Somon balığı: Somon balığı omega 3 yağ asitleri yönünden çok zengin bir besindir. Ayrıca protein, D vitamini, B vitaminleri ve kalsiyum kaynağıdır.   Ceviz: Ceviz protein kaynağıdır. Sağlıklı yağ ve lif...
İnce Görünmenin 7 Doğal Yolu

İnce Görünmenin 7 Doğal Yolu

İnce görünmek istiyorsanız ve bunun için doğal yollar arıyorsanız aşağıdaki öneriler hedefinize ulaşmanızda size faydalı olacaktır. İşte size ince görünmenin 7 doğal yolu:   1. Gün içindeki öğün sayınızı 5 yapın. Ana öğünler dahil günde 5 öğün yiyin. Fakat her öğünde normalde yediğinizden daha az yiyin. Zayıflamaya çalışan birçok insan öğün atlayarak kilo vermeye ve böylelikle ince görünmeye çalışır. Bu hatalı ve sağlıksız bir...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu