1 Günde Vücut Detoksu

1 Günde Vücut Detoksu

Vücut detoksu vücudu içten temizleyerek vücudun daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Vücut detoksu ile vücut kendisini zararlı maddelerden, toksinlerden temizlemiş olur. Vücuttaki bu zararlı maddedler vücut fonksiyonlarının sağlıklım bir şekilde işlemesini engelleyerek hastalık oluşmasına neden olur. Vücut dedoksu vücudu temizleyerek daha sağlıklı olmaya ve daha iyi yaşamaya imkan sağlar. 1 gün içinde yapacağınız bir vücut detoksu uygulamasıyla bunu başarabilirsiniz.  Aşağıdaki uygulamalar size bu konuda yardımcı olacaktır.

 

1. Gün içinde bol su içmeyi kesinlikle ihmal etmeyin. Su vücudunuzu içten temizler. Gün içinde mutlaka 8-10 bardak su içmeyi deneyin. Bu hücrelerinizin sıvı ihtiyacını karşılar. Organlarınızı besler. Sağlıklı bir vücut için suya ihtiyaç vardır. 1 günlük yapacağınız vücut detoksunda suyun yanında meyve suyu, sebze suyu ve bitkisel çay da içebilirsiniz.

 

2. 1 günlük vücut detoksunuz için o gün içinde bir nevi oruçluymuş gibi davranın. Herhangi bir şey yemeyin, sindirim sisteminiz biraz dinlensin. Oruç aslında vücudu içten temizlemek için etkili bir yoldur.

 

3. Organik şeyler yemeyi deneyin. Eğer tıbbi nedenlerden dolayı oruç tutamıyorsanız yapabileceğiniz en iyi şeylerden birisi organik, doğal besinler tüketmek olacaktır. Bu besinler doğal oldukları ve herhangi bir katkı maddesi içermedikleri için veya daha az içerdikleri için genelde vücut için daha sağlıklıdır. Yemeklerde organik sebzeler ve meyveler tüketin.

 

4. Aerobik egzersiz yapın. Aerobik egzersiz vücut detoksu için birebirdir. Aynı zamanda kilo vermeniz için de harika bir yoldur. Hızlı bir şekilde yağ yakmanıza imkan sağlar. Bisiklete binin, koşun, yürüyün, yüzün, dans edin. Hepsi size iyi gelecektir.

 

5. Bitkisel desteklerden almayı deneyin. Devedikeni sütü karaciğerinizi temizler. Karaciğer vücuttaki en büyük filtre görevi gören organdır. Karaciğer vücuttaki zararlı kimyasalların vücuttan temizlenmesinde önemli bir role sahiptir. Ayı üzümü de böbrekleri ve diğer filtre görevi gören organları temizler. Böbrekler kanı temizler. Böylelikle kan vücuda daha iyi bir şekilde besin ve oksijen taşır.

Rahatsızlıklarınız için bitkisel çözümler kullanmadan önce mutlaka hekiminize danışın


Detoks konusunda Etkili Detoks Önerileri isimli yazımızı da okuyabilirsiniz.



Bakım ve Güzellik

Doğal Güzellik İçin En İyi Besinler

Doğal Güzellik İçin En İyi Besinler

Doğal güzellik deyince aklımıza gelen en önemli unsur belki de beslenme ve tabiki güzelleştiren besinler. Yediğimiz şeyler, besinler güzelliğimiz, görüntümüz üzerinde önemli etkilere sahip. Bir nevi ne yersek öyle görünürüz. Sağlıklı ve güzel bir cilt ve saçlar için beslenme konusunda bazı önemli diyet kurallarına uyulması gerekir.   Amerikalı ünlü diyetisyen Elizabeth Somer ( Eat Your Way to Happiness kitabının yazarı ) “Yediğimiz besinler gibi...
Aradığınız Her Şey Bizpoint’ de

Aradığınız Her Şey Bizpoint’ de

Aradığınız Her Şey Bizpoint’ de Bizpoint tüm iş yerlerini, dernek, otopark gibi mekânları bulabileceğiniz bir site olduğu gibi aynı zamanda cafe, restoran, hatta şirketleri, endüstri ve sanayi alanlarını bile kapsamaktadır. Amerika, Asya, Avrupa ve Türkiye’nin tüm illerinde planlanan etkinlikleri, fırsatları, kampanyaları öğrenebilirsiniz.   Bizpoint’ de tüm küçük işletmelerden büyük işletmelere, bireysel profillere kadar geniş bir yelpazeye...
Saç Sorunlarına İyi Gelen Esansiyel Yağlar

Saç Sorunlarına İyi Gelen Esansiyel Yağlar

Eğer saçlarınızla ilgili sorunlar yaşıyorsanız unu doğal yollarla çözmeniz pek ala mümkündür. Saçlarınız için kullanacağınız bazı esansiyel yağlar bu konuda size çözüm olabilir. Bugün doğal güzellik endüstrisinde bu tür yağlar yaygın bir şekilde kullanılmakta ve saç sorunlarına çözüm olmaktadır. Saçlarınızda yağlanma mı var, saç gözenekleriniz mi tıkandı, saçarlınız kırılıyor mu, cansız mı görünüyor? Bu esansiyel yağlarla çözüm...
En İyi Güzellik Besinleri

En İyi Güzellik Besinleri

Cilt güzelliğinde tüketilen besinlerin önemli bir rolü vardır. Besinler vücudu içerden besledikleri gibi cildi de hem içten hem de dıştan besler. Bazı besinler vardır ki bunlar tam bir güzellik besinleridir. Siz de cilt, saç ve tırnaklarınızın sağlığı ve görünümünde olumlu etkiler yapan bu güzellik besinlerini öğünlerinizde ihmal etmeyin.   Beslenme yetersizlikleri besin eksiklikleri ciltte, saçlarda ve tırnaklarda olumsuz yönde değişikliklere neden olur....
Sağlıklı Saçlar İçin En İyi 5 Öneri

Sağlıklı Saçlar İçin En İyi 5 Öneri

Yaşadığınız saç sorunlarını bertaraf etmek için yapmanız ve yapmamanız gereken birçok şey vardır. Aşağıdaki 8 öneriyi dikkate alarak daha sağlıklı saçlara ulaşabilirsiniz.   Yastık kılıfınızı iyi seçin   Uyurken başınızı koyduğunuzun yastık kılıfını iyi seçin. İpek veya saten yastık kılıflarını tercih edebilirsiniz. Bu yastık kılıfları saçlarınızdaki kırılmaları azaltmaya yardımcı olabilir. Bu kumaşlar yumuşaklığı ve...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu