1 Günde Vücut Detoksu

1 Günde Vücut Detoksu

Vücut detoksu vücudu içten temizleyerek vücudun daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Vücut detoksu ile vücut kendisini zararlı maddelerden, toksinlerden temizlemiş olur. Vücuttaki bu zararlı maddedler vücut fonksiyonlarının sağlıklım bir şekilde işlemesini engelleyerek hastalık oluşmasına neden olur. Vücut dedoksu vücudu temizleyerek daha sağlıklı olmaya ve daha iyi yaşamaya imkan sağlar. 1 gün içinde yapacağınız bir vücut detoksu uygulamasıyla bunu başarabilirsiniz.  Aşağıdaki uygulamalar size bu konuda yardımcı olacaktır.

 

1. Gün içinde bol su içmeyi kesinlikle ihmal etmeyin. Su vücudunuzu içten temizler. Gün içinde mutlaka 8-10 bardak su içmeyi deneyin. Bu hücrelerinizin sıvı ihtiyacını karşılar. Organlarınızı besler. Sağlıklı bir vücut için suya ihtiyaç vardır. 1 günlük yapacağınız vücut detoksunda suyun yanında meyve suyu, sebze suyu ve bitkisel çay da içebilirsiniz.

 

2. 1 günlük vücut detoksunuz için o gün içinde bir nevi oruçluymuş gibi davranın. Herhangi bir şey yemeyin, sindirim sisteminiz biraz dinlensin. Oruç aslında vücudu içten temizlemek için etkili bir yoldur.

 

3. Organik şeyler yemeyi deneyin. Eğer tıbbi nedenlerden dolayı oruç tutamıyorsanız yapabileceğiniz en iyi şeylerden birisi organik, doğal besinler tüketmek olacaktır. Bu besinler doğal oldukları ve herhangi bir katkı maddesi içermedikleri için veya daha az içerdikleri için genelde vücut için daha sağlıklıdır. Yemeklerde organik sebzeler ve meyveler tüketin.

 

4. Aerobik egzersiz yapın. Aerobik egzersiz vücut detoksu için birebirdir. Aynı zamanda kilo vermeniz için de harika bir yoldur. Hızlı bir şekilde yağ yakmanıza imkan sağlar. Bisiklete binin, koşun, yürüyün, yüzün, dans edin. Hepsi size iyi gelecektir.

 

5. Bitkisel desteklerden almayı deneyin. Devedikeni sütü karaciğerinizi temizler. Karaciğer vücuttaki en büyük filtre görevi gören organdır. Karaciğer vücuttaki zararlı kimyasalların vücuttan temizlenmesinde önemli bir role sahiptir. Ayı üzümü de böbrekleri ve diğer filtre görevi gören organları temizler. Böbrekler kanı temizler. Böylelikle kan vücuda daha iyi bir şekilde besin ve oksijen taşır.

Rahatsızlıklarınız için bitkisel çözümler kullanmadan önce mutlaka hekiminize danışın


Detoks konusunda Etkili Detoks Önerileri isimli yazımızı da okuyabilirsiniz.



Bakım ve Güzellik

Sonbahar İçin Favori Oje Renkleri

Sonbahar İçin Favori Oje Renkleri

Sonbahar İçin Favori Oje Renkleri   El ve tırnak güzelliğinde ojelerin ayrı bir yeri vardır. Hanımların vazgeçilmezi olan ojeler her sezon farklı renklere bürünmekte ve birbirinden güzel tonları ile hanımları bakımlı ve bir o kadar dikkat çekici ellere kavuşturmaktadır. Sonbaharın trend oje renkleri ve ojeler kullanılarak yaratılan desenleri gelin birlikte inceleyelim.   Mat Ojeler   Sonbaharın en gözde ojeleri mat ojelerdir. Mat ojeler parlak ojeler yanında...
Kabarık Saçlar İçin Çözümler

Kabarık Saçlar İçin Çözümler

Kabarık Saçlar İçin Çözümler   Saç türü olarak bakımı ve şekle girmesi en zor saçlar kabarık saçlardır. Özellikle kıvırcık veya dalgalı olup çok fazla kabaran bir saçınız varsa, her gün saçınızla boğuşmanızı engelleyecek önerilerimiz var. Kabarık saçlar için onlarca kozmetik ürün olsa da uygulayacağınız önereceğimiz bazı yöntemlerle kabarık saçlarınızla baş edebilirsiniz. İri Dişli Taraklar Kullanın   Saçlarınızın çok daha...
Kışın Cilt Kuruluğuna Karşı En İyi Öneriler

Kışın Cilt Kuruluğuna Karşı En İyi Öneriler

Kışın Cilt Kuruluğuna Karşı En İyi Öneriler   Kışın kendini göstermeye başladığı günümüzde soğuyan havalar vücut ısısını azaltmakta ve kan dolaşımını yavaşlatarak ter ve yağ bezlerinin daha yavaş çalışmasına neden olmaktadır. Kan dolaşımının yavaşlaması ise cildin ihtiyacı olan besin alımını zorlaştırır ve neticede cilt kuruluğu başlar. Yağ kaybeden cilt kızarmaya, kaşınmaya ve renk değiştirmeye başlayarak hassaslaşır. Koruyucu...
İçinizden Gelen Gizli Bir Güzellik Bymoshe.com

İçinizden Gelen Gizli Bir Güzellik Bymoshe.com

Saatlerimizi hatta günlerimizi ayırdığımız, üzerinde türlü türlü değişiklikler yaparak hazır hale getirdiğimiz şık kombinlerimizin sizce de bir eksiği yok mu?   Kadınların vazgeçilmezi olan iç giyim, yalnızca günlük kombinlerimizde değil, davetlerimizde hatta yatak odalarımızda bile oldukça belirleyici ve dikkat çekici bir kategoridir. Kusursuz abiyelerimizin ince astarlarından dikkat çeken çamaşır izi, şık şifon gömleklerimizden beliren potlu...
Kombinlerimizin Kurtarıcısı Pantolon Modelleri

Kombinlerimizin Kurtarıcısı Pantolon Modelleri

Kadınlar, yaptıkları kombinlerin kurtarıcısı olarak genelde pantolonu seçerler. Çoğunlukla, her duruma uygun klasik ya da spor pantolonlar giyimimizin vazgeçilmez bir parçasıdır. İş hayatında, spor giyimimizde, tatilde, piknikte kısacası hayatımızın her anında bizimledir. Rahatlık ön planda olduğu zaman, ilk tercih edilen pantolon giymektir. İş hayatında, klasik giyim genelde zorunlu olduğu için de bayanlar sıklıkla pantolon giymeyi tercih ederler. Tatilde bile...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu