1 Günde Vücut Detoksu

1 Günde Vücut Detoksu

Vücut detoksu vücudu içten temizleyerek vücudun daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Vücut detoksu ile vücut kendisini zararlı maddelerden, toksinlerden temizlemiş olur. Vücuttaki bu zararlı maddedler vücut fonksiyonlarının sağlıklım bir şekilde işlemesini engelleyerek hastalık oluşmasına neden olur. Vücut dedoksu vücudu temizleyerek daha sağlıklı olmaya ve daha iyi yaşamaya imkan sağlar. 1 gün içinde yapacağınız bir vücut detoksu uygulamasıyla bunu başarabilirsiniz.  Aşağıdaki uygulamalar size bu konuda yardımcı olacaktır.

 

1. Gün içinde bol su içmeyi kesinlikle ihmal etmeyin. Su vücudunuzu içten temizler. Gün içinde mutlaka 8-10 bardak su içmeyi deneyin. Bu hücrelerinizin sıvı ihtiyacını karşılar. Organlarınızı besler. Sağlıklı bir vücut için suya ihtiyaç vardır. 1 günlük yapacağınız vücut detoksunda suyun yanında meyve suyu, sebze suyu ve bitkisel çay da içebilirsiniz.

 

2. 1 günlük vücut detoksunuz için o gün içinde bir nevi oruçluymuş gibi davranın. Herhangi bir şey yemeyin, sindirim sisteminiz biraz dinlensin. Oruç aslında vücudu içten temizlemek için etkili bir yoldur.

 

3. Organik şeyler yemeyi deneyin. Eğer tıbbi nedenlerden dolayı oruç tutamıyorsanız yapabileceğiniz en iyi şeylerden birisi organik, doğal besinler tüketmek olacaktır. Bu besinler doğal oldukları ve herhangi bir katkı maddesi içermedikleri için veya daha az içerdikleri için genelde vücut için daha sağlıklıdır. Yemeklerde organik sebzeler ve meyveler tüketin.

 

4. Aerobik egzersiz yapın. Aerobik egzersiz vücut detoksu için birebirdir. Aynı zamanda kilo vermeniz için de harika bir yoldur. Hızlı bir şekilde yağ yakmanıza imkan sağlar. Bisiklete binin, koşun, yürüyün, yüzün, dans edin. Hepsi size iyi gelecektir.

 

5. Bitkisel desteklerden almayı deneyin. Devedikeni sütü karaciğerinizi temizler. Karaciğer vücuttaki en büyük filtre görevi gören organdır. Karaciğer vücuttaki zararlı kimyasalların vücuttan temizlenmesinde önemli bir role sahiptir. Ayı üzümü de böbrekleri ve diğer filtre görevi gören organları temizler. Böbrekler kanı temizler. Böylelikle kan vücuda daha iyi bir şekilde besin ve oksijen taşır.

Rahatsızlıklarınız için bitkisel çözümler kullanmadan önce mutlaka hekiminize danışın


Detoks konusunda Etkili Detoks Önerileri isimli yazımızı da okuyabilirsiniz.



Bakım ve Güzellik

Sonbahar-Kış Atkı Modası

Sonbahar-Kış Atkı Modası

Havalar soğumaya başlayınca akla ilk gelen kıyafetler montlar, kabanlar, atkı ve eldivenler olur. Her sezon yeni renkler moda olsa da bu durum genelde sadece kadınlar için geçerlidir. Erkekler genelde moda yerine siyah, gri, lacivert ve kahverengi tonlarından vazgeçemezler. Kadınlar ise hem modayı yakından takip ederler, hem de moda olan renklerde ürünleri satın almak isterler.   Sonbaharda En Çok Aranan Giyim Eşyaları Nelerdir?   Eylül ayında yavaş yavaş yağmurlar...
Moda Ve Trendler

Moda Ve Trendler

Baştan ayağa bir bütün olan moda, uzun tartışmalar yaşanan bir alandır. "En stil nasıl olunur?" "Modanın kuralları var mıdır?" "Bu yılın trendleri nelerdir?" Gibi sorular hem televizyon programlarında, hem de moda dergilerinde her dönem ilk sıralarda yer alır. Ancak hala kesin bir kanıya varılmamıştır. Bilinen şu ki modada kesin çizgiler yoktur. Her yıl trend olan bir parça olmasıyla birlikte eskinin rafa kalkması, orada tozlanıp gideceği anlamına...
2017 Çizme Modelleri

2017 Çizme Modelleri

2017 çizme modelleri yaz aylarından itibaren yoğun bir şekilde konuşulmaya başlandı. 2017 farklı moda akımlarını bünyesinde barındırdı. Moda akımı halen gelişmeye ve değişmeye devam ediyor. Ayakkabıların ön plana çıktığı tasarımlarda en çok dikkat çeken farklı tasarımlarda çizmeler oldu. Kimi zaman şeffaf, kimi zaman ise dizin üstüne kadar çıkan çizmelerin kullanıldığı bir sezonu geride bıraktık.   Yaz ve kışı karıştırarak kullanan...
Yoğurt İle Cildi Arındırma

Yoğurt İle Cildi Arındırma

Cildi Arındırma, Cildin sağlıklı olabilmesi adına ihtiyacı olan yağ miktarından, kirden ve deri problemlerinden arındırılmış olması gerekir. Bu hususta dokunun nem seviyesini koruyup kuru yapının dışında tutulması önem teşkil eder. Cinsiyet farkı gözetmeksizin her yaştan insanda birtakım nedenlerden ötürü cilt problemleri meydana gelebilir. Bu durumun giderilmesi için belirli aralıklarla cildin arındırılmasında fayda var. Söz konusu bu işlem doğal yollar...
DALİDA 2017/2018 Sonbahar - Kış Koleksiyonu

DALİDA 2017/2018 Sonbahar - Kış Koleksiyonu

Güzelliğin öncelikle kendin olduğunu bilmekle başladığını bilen özgür ruhlu kadınların markası DALİDA 2017/2018 Sonbahar-Kış koleksiyonunda  özgür desenler, mono renk  takımlar, sade ve şık kesimlerle zamansız ve sofistike bir şıklık sunuyor.   DALİDA’nın  yeni  koleksiyonundaki  uzun pardösüler, bol kesim pantolonlar, midi boy elbiseler, geniş kesim ceketler stil sahibi kadınlarla buluşuyor, onlara gizemli ve şık gözükmenin  kapılarını...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu