1 Günde Vücut Detoksu

1 Günde Vücut Detoksu

Vücut detoksu vücudu içten temizleyerek vücudun daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Vücut detoksu ile vücut kendisini zararlı maddelerden, toksinlerden temizlemiş olur. Vücuttaki bu zararlı maddedler vücut fonksiyonlarının sağlıklım bir şekilde işlemesini engelleyerek hastalık oluşmasına neden olur. Vücut dedoksu vücudu temizleyerek daha sağlıklı olmaya ve daha iyi yaşamaya imkan sağlar. 1 gün içinde yapacağınız bir vücut detoksu uygulamasıyla bunu başarabilirsiniz.  Aşağıdaki uygulamalar size bu konuda yardımcı olacaktır.

 

1. Gün içinde bol su içmeyi kesinlikle ihmal etmeyin. Su vücudunuzu içten temizler. Gün içinde mutlaka 8-10 bardak su içmeyi deneyin. Bu hücrelerinizin sıvı ihtiyacını karşılar. Organlarınızı besler. Sağlıklı bir vücut için suya ihtiyaç vardır. 1 günlük yapacağınız vücut detoksunda suyun yanında meyve suyu, sebze suyu ve bitkisel çay da içebilirsiniz.

 

2. 1 günlük vücut detoksunuz için o gün içinde bir nevi oruçluymuş gibi davranın. Herhangi bir şey yemeyin, sindirim sisteminiz biraz dinlensin. Oruç aslında vücudu içten temizlemek için etkili bir yoldur.

 

3. Organik şeyler yemeyi deneyin. Eğer tıbbi nedenlerden dolayı oruç tutamıyorsanız yapabileceğiniz en iyi şeylerden birisi organik, doğal besinler tüketmek olacaktır. Bu besinler doğal oldukları ve herhangi bir katkı maddesi içermedikleri için veya daha az içerdikleri için genelde vücut için daha sağlıklıdır. Yemeklerde organik sebzeler ve meyveler tüketin.

 

4. Aerobik egzersiz yapın. Aerobik egzersiz vücut detoksu için birebirdir. Aynı zamanda kilo vermeniz için de harika bir yoldur. Hızlı bir şekilde yağ yakmanıza imkan sağlar. Bisiklete binin, koşun, yürüyün, yüzün, dans edin. Hepsi size iyi gelecektir.

 

5. Bitkisel desteklerden almayı deneyin. Devedikeni sütü karaciğerinizi temizler. Karaciğer vücuttaki en büyük filtre görevi gören organdır. Karaciğer vücuttaki zararlı kimyasalların vücuttan temizlenmesinde önemli bir role sahiptir. Ayı üzümü de böbrekleri ve diğer filtre görevi gören organları temizler. Böbrekler kanı temizler. Böylelikle kan vücuda daha iyi bir şekilde besin ve oksijen taşır.

Rahatsızlıklarınız için bitkisel çözümler kullanmadan önce mutlaka hekiminize danışın


Detoks konusunda Etkili Detoks Önerileri isimli yazımızı da okuyabilirsiniz.



Bakım ve Güzellik

En İyi Güzellik Besinleri

En İyi Güzellik Besinleri

Cilt güzelliğinde tüketilen besinlerin önemli bir rolü vardır. Besinler vücudu içerden besledikleri gibi cildi de hem içten hem de dıştan besler. Bazı besinler vardır ki bunlar tam bir güzellik besinleridir. Siz de cilt, saç ve tırnaklarınızın sağlığı ve görünümünde olumlu etkiler yapan bu güzellik besinlerini öğünlerinizde ihmal etmeyin.   Beslenme yetersizlikleri besin eksiklikleri ciltte, saçlarda ve tırnaklarda olumsuz yönde değişikliklere neden olur....
Sağlıklı Saçlar İçin En İyi 5 Öneri

Sağlıklı Saçlar İçin En İyi 5 Öneri

Yaşadığınız saç sorunlarını bertaraf etmek için yapmanız ve yapmamanız gereken birçok şey vardır. Aşağıdaki 8 öneriyi dikkate alarak daha sağlıklı saçlara ulaşabilirsiniz.   Yastık kılıfınızı iyi seçin   Uyurken başınızı koyduğunuzun yastık kılıfını iyi seçin. İpek veya saten yastık kılıflarını tercih edebilirsiniz. Bu yastık kılıfları saçlarınızdaki kırılmaları azaltmaya yardımcı olabilir. Bu kumaşlar yumuşaklığı ve...
Pep-Clean - Yeni Nesil Cilt Ve Makyaj Temizleme Mendili

Pep-Clean - Yeni Nesil Cilt Ve Makyaj Temizleme Mendili

PEP-CLEAN YENİ NESİL CİLT VE MAKYAJ TEMİZLEME MENDİLİ Cildini, günlük ve suya dayanıklı makyajını derinlemesine temizler Pratik ve çabuk etkilidir, saniyeler içinde istediğin sonuca ulaşabilirsin Mendil yapısı toz bırakmayan ve yapışkanlık hissi vermeyen bir dokuya sahiptir Mendil ambalajında kuru şekilde bekler, bu sebeple bakteri üretmez ve  hijyeniktir Sıkıştırılmış tablet mendil %100 doğal ve ağaç selülozundan üretilmiştir Taşıması cok kolay!...
İnternetten Alışverişlerinizi Ucuza Getirmenin En İyi 4 Yolu

İnternetten Alışverişlerinizi Ucuza Getirmenin En İyi 4 Yolu

İnternetten alışveriş yapmak artık hepimiz için olağan hale geldi. Birçoğumuz artık bunun da ötesine geçerek indirim kuponları, hediye çekleri ya da picodi-sale gibi indirimli ürünleri bir araya getiren siteleri kullanarak internetten alışverişlerinizi daha karşı ve ucuza getirmenin yollarını aramaktalar. Biz de Kadınlıkbilinci olarak sizler için araştırma yaptık. İşte internetten alışverişlerinizi ucuza getirmenin en iyi 4 yolu:   1. Fiyat karşılaştırma...
Bir Erkeğe Alınacak En Güzel Hediye

Bir Erkeğe Alınacak En Güzel Hediye

Eşlerimize hediye almak her zaman biz kadınlar için bir çıkmaz noktasıdır. Beğenilmeyeceğini düşünür ve ince ince, didik didik ederiz hediye alacağımız mağazayı ya da internet sitelerini. Erkekler genelde kıyafet ve benzeri şeyleri aslında pek önemsemezler, önemsedikleri kalıcılığı olan hediyelerdir. Örneğin bir tespih ya da bir yüzük olabilir tercih ettikleri. İşte bu yüzden GÜLGOLD’u ziyaret etmenizi tavsiye ediyoruz. Erkek arkadaşlarınıza,...

Yorumlar

E-Mail
Ad Soyad
Mesaj
Güvenlik Kodu